部屋にいてもつまらないから→近所の👌chocoZAP👌に来たよ。今日は🤸‍♂️リフォーマーピラティス60分の日🤸‍♂️。全身の心地良い疲れが快感(笑)#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #pilates pic.twitter.com/X72KBtoK8N

【7月のセッション休業日】🎋 2(火)・5(金)・8(月)・12(金)・14(日)・17(水)・18(木)・21(日)・24(水)・26(金)・30(火) #StradaPILATES #ストラーダピラティス #pilates #ピラティス #東京都 #府中市 #7月

【#27】ハンドレット練習！！#ピラティス を代表するエクササイズ極めるにも積み重ねが大切☆ #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/fiTgCY6…

木曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 昨日は動いた〜💦 ふくらはぎに張り出を感じたので久しぶりにマッサージを。 低周波治療器も貼り付けてビリビリ。 今朝は張りもなくスッキリ😀 午後からは #pilates 宜しくお願い致します🧘‍♂️ 素敵な1日に💞 #zumba #戦争反対 pic.twitter.com/Yki5QrLkTE

【#26】背中強化！！さらに脇腹も！！ゆったり動けるかチャレンジ☆ #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/cHU8OS9…

アメブロを投稿しました。 『［スケジュール］代行・休講レッスン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス』 #アメブロ #宝塚市 #pilates #ahaha #ピラティス #西宮市 #伊丹市 #リフォーマー #スケジュール ameblo.jp/pila-ahaha-tak…

【#25】パタパタ足動かすよ！！左右差を感じる動きだった、、、、(--;) #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/vtDpRUE…

【#24】股関節・足の踏ん張り・姿勢キープ！！いろいろ考えながら動くって大変だ～💦 #ピラティス #pilates youtube.com/shorts/8kF_pzA…

#えみーず #ピラティス女子 #ピラティス　 #pilates #ランチ は手作り餃子🥟　 巻き巻き　お願い🤲 #庭　眺めながら #siphon #珈琲 in #月影亭 #極楽寺　#鎌倉 (#宿泊 #撮影 #イベント 築157年　#日本家屋 #大正ロマン　#大正浪漫 #昭和レトロ　#アナログ #振り子時計 #エアコン #お風呂　Wi-Fi… pic.twitter.com/4eJm13AvRN

#beauty #tennis #테니스 #pilates #gym #summer #여름 #body #loveyourself #golf #골프 #ゴルフ #テニス 毎週日曜日はテニス 👩🏻📷 🎾🎾 pic.twitter.com/ge5CNRygkj

ピラティスセッションの合間に、自主練🧚 姿勢改善とインナー強化で、ばっちり効果出てきた◎ まだまだ継続してBODY MAKEしていく✊ #pilates #ピラティス pic.twitter.com/KXkLirvuMh

#Mind #Body ⨝ #Biomechanics X #Pilates !?｜YusukeKusuyama 48 🚹 👨 ＝ 楠山祐輔 → ＨＰ - OFFICIAL !!!!! kusuyama43.amebaownd.com/posts/51789260… #amebaownd

【#23】とりあえず腹筋やっておく！！ #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/zUXFq-X…

【#22】股関節の動きを良くしたい！骨盤を動かさないように股関節動かす、、、、難しい～💦 #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/OmGXD5M…

アメブロを投稿しました。 『街路樹のグミ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス』 #アメブロ #宝塚市 #pilates #ahaha #ピラティス #宝塚 #伊丹市 #西宮市 #グミの実 ameblo.jp/pila-ahaha-tak…

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【#21】背中・ももうらトレーニング☆目で見てフォームを整えられないから背面トレーニングは、難しい～💦 #ピラティス #pilates youtube.com/shorts/OGQQD7F…

【#20】コロコロ転がって腹筋！意外に難しい～💦スムーズに出来るとちょっと嬉しい😆 #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #東京レガシーハーフマラソン2024 youtube.com/shorts/Qq0Q2tb…

【#19】うつ伏せツイスト！！気持ち良かったな～ #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/DYi3bfI…

「職人の華やかな作品で、⚪ ⚪ 芸術のような美しいライフスタイルを。」 --MiyabiReform⚪ ‧ #工芸品 #miyabireform #ピラティスマシン購入 ‧ #ピラティス #ピラティスリフォーマー #ピラティスマシン #ピラティススタジオ #ピラティス資格 #Pilates #reformerpilates pic.twitter.com/6fydKSPId3

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連日の暴飲暴食を反省して、今日はピラティスに行きました😊 私偉い！！！(笑) プロテインも飲んで完璧✌ #ピラティス #pilates pic.twitter.com/h41W9vQ790

約1年前に私のヒーリングヨガを受けて下さったAyaさん、ご自身のスタジオを始められました🧘 中野区野方駅南口徒歩4分 都営バスロータリー徒歩1分 ヨガ・ピラティス・グループ＆パーソナルスタジオStuuIu AIrOW coubic.com/arrow8888 #ヨガ #ピラティス #yoga #pilates pic.twitter.com/7FibOJKwBy

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workshop！開催！ オンライン開催　6.23-11.24 ピラティスの指導スキルをさらに向上させませんか？ フランクリンメソッドを学ぶ5日間のワークショップ 📷psgajp.com/franklin_ws202… #psgajapan #pilates #workshop pic.twitter.com/tv2TSaYTT5

【#18】下っ腹頑張ります☆骨盤傾ける感覚難しい～ #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/kv3VhrF…

ピラティスレッスン☺️ 今日はお腹と足と二の腕とお尻と 全部のトレーニングしたよ🧘🏻‍♀️ 半年前と比べて、出来る動きだいぶ増えてる😏 #pilates #ボディメイク #diet pic.twitter.com/xZ6wio7fot

ピラティス楽し❤️ #pilates でも太もも死んだ😭 早くも痛い…年寄りだからか…🤣

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「職人の華やかな作品で、⚪ ⚪ 芸術のような美しいライフスタイルを。」 --MiyabiReform⚪ ‧ #工芸品 #miyabireform #ピラティスマシン購入 ‧ #ピラティス #ピラティスリフォーマー #ピラティスマシン #ピラティススタジオ #ピラティス資格 #Pilates #reformerpilates pic.twitter.com/Vbwqu7g3qV

【#14】胸を広げる！足の踏ん張りと背中を伸ばす意識慌てず動きたい☆ #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/y-BaqHl…

今日の午後は久しぶりに #ピラティス だ🎵予約の関係で約１カ月も空いてしまった😂けど笑 頑張るぞー❤️※写真は先月のです instagram.com/p/C6446SyS0G3/… @zenplace_jp #enaの一コマ #pilates #ピラティス女子 pic.twitter.com/ZlGVfgBvoD

楽しみ方がわからなかったら なんでも楽しめちゃう 楽しいことを見つけるのが 上手な人と一緒にいたら いつのまにか毎日楽しく なっちゃうんだよ〜💕 人の力ってすごいよね💕 #pilates #studiogn #lululemon pic.twitter.com/qs4DlL38Ym

【#13】反るエクササイズ！動きすぎちゃうのよね～ #ピラティス #pilates #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/eq6S3mk…

届いた！セラバンドとバスソルト！ やったー！！ …ああ…でも、骨折中だから存分に運動できないなぁ。 足を使わずにできることを研究しよう。　#zenplace #pilates pic.twitter.com/Bo0COmfUzN

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【#12】ツイストエクササイズ得意だった～♥️ #ピラティス #pilates #腹筋 #目指せ　#くびれ youtube.com/shorts/YQf0Cdz…

アメブロを投稿しました。 『やわらかい灯りの中ピラティス ♪ 兵庫宝塚』 #アメブロ #宝塚市 #pilates #ahaha #西宮市 #伊丹市 #プライベートレッスン #親子で #ピラティス ameblo.jp/pila-ahaha-tak…