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生理中は経血によって「鉄分」が 失われるため、鉄欠乏性貧血傾向に…。 日ごろから鉄分の多い食材を摂るのは勿論、 一緒にビタミンCを含む食材と摂取すると 吸収率をアップさせることができます。 #生理の話 #鉄分 #ビタミンC pic.twitter.com/v0vyPMzLIn
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体を冷やす食べ物をとることで 生理痛の要因になるプロスタグランジンの 分泌を増やしてしまいます。 生理中は体を積極的に温めることが大切。 まずは温かい食事を摂るよう意識しましょう。 #生理の話 #身体を温める pic.twitter.com/bThkCNr0YL
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今回紹介するレシピは、「子供に大人気!チーズのせミニウィンナーロール」のレシピを少し改良して、巻き回数を三巻き出来る分量にしてみました😉 巻き数が多い方がモコモコして可愛いですねっ😍 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3GvtaB7 #パン作り #手作りパン
つまづくのは前進してる証拠だね✿·͜·ᰔ
飯にうるせぇ男、子供を超簡単に静かにさせる。男、子供はこんな簡単だと気付きません。冷めても美味しいので大量に作っておいて次の日のお弁当にもぶち込んでやりましょう。
家にこれがあったら危険…よく見てね↓
【台報】熱帯低気圧さん、フィリピンに上陸してしまい発達できず、なかなか台風になれない
短い足で走ってるようにしか見えなくなってきたやばい
これはマジで気をつけたい。
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楽しみにしていたカシオペア食堂車でよりによって腹痛に見舞われる男(23)
トレンド9:16更新
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