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カロリーコントロール🍽️ GW旅行で増えた体重を早急に戻すべく、 食事管理再開🍽️ ・オートファジー ・2,200kcal/日 身体のバランスが戻るまで当面継続します❗️ #カロリーコントロール #食事管理 #運動継続 #PFCバランス #オートファジー

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35歳課長見習い R2@r2_Manager

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10日間経過 徐々に効果が出てきて、 コントロール開始から10日間で-1kg🍖 5月中にあと1kg落とします❗️ #カロリーコントロール #ウェイトコントロール #減量

35歳課長見習い R2@r2_Manager

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