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はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/胸の日』 インクラダンベルフライ8set スミスインクラベンチ4set マシンフライ4set チェストプレス4set ロータリーソー3set 【朝活】50歳会社員筋トレ 朝の時間は予定組みやすいから、 筋トレに集中できる! #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/ek3cHbSaP9

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