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はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/胸の日』 インクラインダンベルプレス8set マシンフライ3set 【朝活】50歳会社員筋トレ 仕事前に30分の時間作り筋トレ💪 朝は起きれれば、疲れもないし 時間通りにトレできて集中出来る🤔 #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/oxLOOJvzNm
はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/胸と背中の日』 スミスインクラプレス7set チェストプレス4set マシンフライ3set NRラットプル5set マシンチンニング4set マシンローイング4set 【朝活】50歳会社員筋トレ 仕事前の筋トレは集中できる🤔 #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/pP9BoS61HG
下手な40歳が配信中♪ ゲーム下手ですが気軽にどうぞ♪ ▼ Profile x.gd/hPmx9 ▼ SNS Link wlo.link/@takafin68 #apexlegends #エーペックス #ゲーム配信 #twitch #youtube #livestreamer #ゲーム下手 #40歳 #40yearsold #rest #steam
人には一長一短があり長所もあれば、短所もある。静と動。 剛と柔。 熱い、クール。 全ては裏と表なのである。 stand.fm/episodes/6646c… #鬼滅 #鬼ババア #40歳
朝からエーペックスって。。。その前にちょっと( ´ー`)y-~~ ▼ Profile x.gd/hPmx9 ▼ SNS Link wlo.link/@takafin68 #apexlegends #エーペックス #ゲーム配信 #twitch #youtube #livestreamer #ゲーム下手 #40歳 #40yearsold #rest
キーボード設定配置変えたからもっとダメで下手かも... ▼ Profile x.gd/hPmx9 ▼ SNS Link wlo.link/@takafin68 #apexlegends #エーペックス #ゲーム配信 #twitch #youtube #livestreamer #ゲーム下手 #40歳 #40yearsold
今日もちょいとランク頑張るか♪ ▼ Profile x.gd/hPmx9 ▼ SNS Link wlo.link/@takafin68 ▼ Doneru doneru.jp/takafin68 ▼ Donation streamlabs.com/takafin68 #apexlegends #エーペックス #ゲーム配信 #twitch #youtube #livestreamer #ゲーム下手 #40歳
今日のらんまる配信 14日 火曜日 この前配信は、ダメだと 言われた横浜中華街で配信してます。分別付く大人が平気で 注意を破って配信をする。 こんな大人ダメでしょ🙅♂️ だからクズまるになってしまうんです。皆さん騙されてますよ✋ #渋谷らんまる #蒔田文幸 #40歳 pic.twitter.com/oSw7lcJIul
はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/胸の日』 インクラダンベルフライ8set スミスインクラベンチ4set マシンフライ4set チェストプレス4set ロータリーソー3set 【朝活】50歳会社員筋トレ 朝の時間は予定組みやすいから、 筋トレに集中できる! #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/ek3cHbSaP9
はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/背中の日』 Magラットプル7set マシンチンニング4set ベントオーバーロー4set マシンローイング4set バックエクステンション4set 50歳会社員の5時40分起きの朝活 #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/wgY6sw2ZZb
今日のらんまる配信 昨日当たりから埼玉県の大宮駅に出没してます👏 今度は、埼玉県警のおまわりさんに迷惑かけてるクズまる! 何回も言うけどらんまるは、 お金持ってますからね! ALTも読んでね! #渋谷らんまる #蒔田文幸 #40歳 #虚偽の申告 #生活保護 #月収100万以上 #預金1000万以上 pic.twitter.com/PcD7FTN3eR
#株 #昼飯 #40歳 雨で農家休みぃー 株に専念できる❗と意気込んでいたものの 前場は眺めて終わり、、、💀 収入増やすために色々考えるけど わからん! 昼飯は、昨日の残り ちなみに肉に見えるけど、大豆ミートです👍️ とりあえず、節約はしていこう💰️ pic.twitter.com/y2NWfAGxWx
はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/背中の日』 Magラットプル7set マシンチンニング4set ベントオーバーロー4set マシンローイング4set 腹筋2set 50歳会社員の5時40分起きの朝活 #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/d16lBs2AKU
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