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昨日、炭水化物2.4倍&筋トレをオフにしたので、疲労がゼロになった感じがしてハッピーです✨ 今朝も #みーぱん#プロテインパンケーキ でハッピーな朝です☀ #筋トレ は腕です🏋️ 減量中でも、あくまで筋トレは筋肥大を促すものという攻めの気持ちを忘れず、しっかり追い込んできます🔥🔥 pic.twitter.com/EvKrFB0TZ7

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おひさまっする@OhiMus46301

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