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何かを"習慣化"させるためには、 「何のためにやるのか」 「それを達成したらどんないいことが待っているのか」 といった、"目的意識を持つ"と行動に移しやすい。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

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もちましゅまろ/自己肯定感*HSP*毒親*生きづらい*人間関係@_mochimashumaro

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