うおおお〜〜〜！！今日は仕事に行けたぁ😭 辛いこともあった、怖いこともあった、でも行けた、行った、やってみたよ 自分を抱きしめたい🧡 #就労継続支援Ｂ型　#Ｂ型作業所 #適応障害　#対人恐怖症 #広場恐怖症　#パニック障害 #不安神経症　#人の目　#緊張 #自分を褒める

ほんとに…何やってんだろって後悔してしょうがないよ｜緑太郎（りょくたろう） #note note.com/mm5kuya/n/nd99… #後悔　#悔やみ　#悔しい #対人恐怖症　#広場恐怖症 #パニック障害　#適応障害 #夢　#彼女欲しい　#結婚 #子供を作る　#広汎性発達障害 #知的障がい

アメブロを投稿しました。 『焦っちゃうけど焦らぬように　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #ヘルプマーク #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #ありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

Xで挨拶してみたり果敢？なチャレンジをしていますが、これは稀有な話なので緊張します。調べたらちゃんとしたところで、心が落ち着いたら夜遅くに返信を頑張ってみます。精神的な問題で私には一大事なのであります🫡 おちつけ、おっさん！😳 #対人恐怖症 #ASP #ブログ仲間と繋がりたい

なんべん逃げても逃げても、結局は元の場所に戻ってくる それは自分が僕がよくわかっている 本当の望みもわかっている ただその望みの中には辛いことが多い、だから言い訳して逃げ続けているでもいい加減にしなさい もう歳は幾つ？ えっ、２９歳 …人生終わっちまうぞ。 #対人恐怖症　#パニック障害

Xに書ききれないのでnoteを書きました。主に外出が困難な方向けに書きました。よければ読んでね 外出が困難な社交不安症の方や苦手な方へのヒント｜#社交不安障害 #対人恐怖症 #引きこもり #note note.com/tofumentaldayo…

今日歯科の人頑張りましょう😭 #歯科恐怖症 #対人恐怖症 #自然恐怖症 あまりにも辛い時はタオルで目を隠してもらうなど先生に言うと対応してくれます

やはり自分が思う存分やりたいことをやってからでないと子供を産んだところで不満を抱え続けるだろう。 気が済むまでやりたいことを楽しもう。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

アメブロを投稿しました。 『一時、現れた白い髪　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #社会不安障害 #心療内科 #ヘルプマーク #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #感謝 ameblo.jp/smileheart88/e…

夫くん、実は本来コミュニケーション能力が抜群によく面白おかしく、時には真剣に対人関係をきっちりこなす人。なのに病気になってからは繊細さと真面目さが裏目に出てしまうことばかりで #対人恐怖症 にもなってしまっていた。私はそんな夫くんの長年の病気との戦いが終わる日が近いと喜び勇んで、

仮住まい先は3戸のアパートだったので通院等の外出も大分楽だった もと(今)の住宅街、団地が苦手、苦痛 家が建て直されても近所の人が怖い、喋れない、会いたくない 夜以外引きこもっていたくなる #社交不安障害 #対人恐怖症

📝衛生士さんと先生と話すのも今日はいつも以上に緊張した 緊張するのはいつもの事だけど今日は強すぎた 帰る時も一歩外に出るとまた吐き気と胃痛等が••• 家に着いたら落ち着いた 自分でコントロール出来れば楽なのになぁ 倒れなくて良かった #社交不安障害 #対人恐怖症

午後、矯正歯科通院 昼食を摂る気になれず、家を出る時間が近付いてくると強い吐き気と息苦しさ胃痛が襲ってきた 元の家に戻ってきてから二回目の通院 (近所の人と遭遇したらどうしよう)という不安 徒歩10分なのに緊張と暑さで汗だらだら 治療中少ししてから汗が引いた #社交不安障害 #対人恐怖症

【あがり症】”人前で話す練習会”の振り返りと、次回練習会のご案内 #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

夜、気持ちが不安定でモヤモヤそわそわしてなかなか眠れず 朝方の４時頃にロラゼパム服用 胃の調子もよくなくてタケキャブをさっき服用 午後から仕事だから #社会不安障害　#不安障害　#対人恐怖症　#自律神経失調症　#パニック障害　#めまい　#笑顔うつ

アメブロを投稿しました。 『過去は消えないし消せないもん　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #心療内科 #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #月命日 #心の支え #SixTONES #ありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

何でだろう 生理終わったし、天気もいい なのに頭が重くて体調が悪い 体が怠い #社会不安障害　#不安障害　#対人恐怖症　#自律神経失調症　#めまい

免許を取ったらツーリングに行こうと声を掛けてもらえる事が増えてきた。今までそういうのは全く縁がなかった世界。足を踏み入れると抜け出せない感じがするので、なるべく断るようにしている。#対人恐怖症

アメブロを投稿しました。 『葛藤と恐怖と居場所探し　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #空の写真 #いつもありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

極度の人嫌いなのに 猫になると誰とでも ハグ出来る♡ メリーって 私にとって 魔法の被り物 🧚 #人嫌い #引きこもり #孤独 #コミュ障 #人間不信 #人間嫌い #心療内科 #対人恐怖症 #社交不安症 #社交不安 #社交不安障害 #ひきこもり #不安障害 #コスプレイヤー 猫 ネコ 篠山 ねこ #ササヤマメリー 🐈 pic.twitter.com/bUVxWzx5Sj

【あがり症】身体の状態に慣れる練習 #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

何かを"習慣化"させるためには、 「何のためにやるのか」 「それを達成したらどんないいことが待っているのか」 といった、"目的意識を持つ"と行動に移しやすい。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

アメブロを投稿しました。 『頑張り過ぎたら潰れちゃうから　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #対人恐怖症 #社会不安障害 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #感謝 ameblo.jp/smileheart88/e…

今日は仕事に気合いが入ってました💪 周りからの私は滑稽に見えているんじゃないかと思考は消極的で対人関係に臆病な私です😅 人と接するのが怖いから人に親切にしています🙇 帰り際に先輩社員から教えるのが上手いねと声をかけてもらい少し自信がつきました😊🙏 #双極性障害 #双極症 #対人恐怖症

自分が欲しい物、必要な物の購入時、必ず強い恐怖心•緊張が常に襲ってくるものだと無理矢理思い込んで放棄している。 それでも苦しい•つらいというのが本音だけども。 仕方ない。 #社交不安障害 #対人恐怖症

私が我に返って「あ、あのすみません、すみません、本当にすみません」 と言ってお札を出したら不快そうだったけど勘定してくれた。 レジに並ぶ時、そのお店に入店する時、接客してくれた店員さんを見かけた時に 「また失敗するのでは」と強い恐怖心に襲われる様に。 #社交不安障害 #対人恐怖症

高校2年の学校帰り、とある大手家電量販店さんで緊張しつつゲームキューブのソフトを買う為にレジで支払い。 何故かお金の払い方が急に分からなくなって男性店員さんが 「あのさぁ、こんな事も分からないのかよ 普通分かるだろ…」 と歪んだ顔で言われてパニックに。 #社交不安障害 #対人恐怖症

丸善さんで「絵本コウペンちゃん2 特装版」予約完了。 店頭予約は20年以上経験が無かったので、凄く緊張したけど頑張った。 ボールペンで記入する時手が震えそうだった。 挙動不審になってた面倒な私の対応をしてくれた店員さん、ありがとうございました。 #社交不安障害 #対人恐怖症

なんだか気持ちがモヤモヤする #社会不安障害　#不安障害　#対人恐怖症　#笑顔うつ　#めまい

アメブロを投稿しました。 『後悔は行動して初めて感じるものである　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #対人恐怖症 #社会不安障害 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん ameblo.jp/smileheart88/e…

こんなレメディありますか？　 「予期不安・緊張・パニック」（その1） ⇒ ameblo.jp/bluerosedesu/e… #アメブロ @ameba_officialより #予期不安　　#緊張　 #パニック #対人恐怖症　　#不眠 #あがり症　　#社交不安障害 #適応障害

note更新しました☺︎ #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン note.com/mochimashumaro…

【あがり症】３０秒でわかる：なぜ「恥」を受け入れるべきなのか？ #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

22歳で #うつ病 #不眠症 #パニック障害 #離人症 #現実感喪失症 #不感症 #対人恐怖症 #社交不安症 #広場恐怖症 を患って苦しんだが通院1年と自力で5年で治し、その後も努力でその他諸々克服して、未だに #離人感 は反復するが幸せに生きてるから前向きでいれば大丈夫になると1人でも多くの人に伝えたい

仕事に行かない日は嘆きがち｜緑太郎（りょくたろう） #note note.com/mm5kuya/n/need… #適応障害　#自閉スペクトラム症 #対人恐怖症　#広場恐怖症 #自己否定　#自分責め　#後悔 #悩み　#葛藤　#抵抗 #自分の行動パターン

うつ病を少しでも改善する為に環境を変える努力をしています。 先ずは重荷の部分。心配事を減らす事が一番だろうと、ゆっくりですが進めてます。全部片付いたら#YouTubeにでも上げようかとは思ってますが…先ずは一歩ずつ体調を整えて。 #うつ病 #社交不安症 #対人恐怖症 #解離性障害 #複雑性PTSD pic.twitter.com/UwNcIpHZtC

アメブロを投稿しました。 『RESTARTしまっせ❕　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #対人恐怖症 #社会不安障害 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #いつもありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

「母の日」とか「初任給で親に〇〇したい」とか苦手なんだよなぁ… 今まで苦しめられた親に感謝することなんてない。 でも何もしないと、自分が冷たい人間に思えてきて罪悪感が出てくる。 毒親あるあるかなぁ…？ #対人恐怖症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

寒かったり暑くなったり 体がおかしくなる しかも生理だし 体が怠い #社会不安障害　#不安障害　#対人恐怖症　#パニック障害　#自律神経失調症