BIGブレックファストDXを、自分流再現、バリうま いろいろ欲張った結果 膨大なカロリーを摂取してしまって 少しフリーズしてたね #朝チャウ #というかブランチ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #朝マックのコアはハッシュポテト pic.twitter.com/XxYgzvdYn5

海老ゴロゴロ鯖キーマカレー、爆うま 高田馬場のカレーライス専門店ブラザーの 鯖キーマカレー・エビトッピングを、自分流にアレンジ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #鯖缶とむき海老で手軽につくれるわりにウマスギル pic.twitter.com/CG5zmGHIA2

牛もつ煮丼、うま #チャウおじのごはんツイート #素材としては昨日のすみなちゃん御饌 #調理法は今日の名古屋名物のどて煮 pic.twitter.com/kUfghrCtPn

まぐろたたき丼 ゴーヤーチャンプルー（ゴーヤー、ランチョンミート、卵） す◯家のフリスビー丼です（店で食べたのは、はるか昔…） #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #セルクルでフリスビー再現度高め #博多料理うらやましい pic.twitter.com/RRNgGp1GQ3

肉ゴロゴロのハヤシライス、うまま 角切りの牛肉が安くなってたので煮込んだ 香味野菜のソフリット（玉ねぎ、人参、セロリ）に 赤ワインを少しずつ入れて水分を飛ばす工程が チャウズポイント #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #急にはじめるチャウズポイント pic.twitter.com/RR2P60mlvK

冷やし担々麺、バリうまうま太郎 練り胡麻に豆乳、余ってたラーメンスープの素、 水、顆粒の鶏がらスープで、クリーミーな激うまスープになった 軽く炒めた葱の青い部分、油多め痺辛の炸醤、白髪葱 #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #ビジュも良すぎた pic.twitter.com/YgnV0ccEfY

油淋鶏、うまま #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #甘酸っぱ痺辛ネギダレでごはんがすすむくん #ホント可愛か #愛おしい pic.twitter.com/ugyWoIraMc

ホタルイカたらこパスタ、うま ホタルイカ＋たらこパスタ＋バター醤油＋柚子胡椒 という、美味しいの足し算 #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #時期は過ぎているけどホタルイカ好きなもので… pic.twitter.com/IJBwyfsZjl

ゴーヤーチャンプルーと 人参と昆布の炊き込みごはん、うまー ゴーヤーの苦味は平気なので ランチョンミートと形を揃えるかんじで 拍子木切りにした方が好み #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #沖縄に行きたい pic.twitter.com/mLVT5VX8qC

トムヤム風ラーメン、うまま カンジャンセウの海老の頭で取ったダシの活用 とってもアジアンで良きです #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #ファッションは似合っていればいいと思うんだけどレース刺繍とかデニム生地とかローゲージニットとかは好きかも pic.twitter.com/iqESxea53R

豚の生姜焼きって何でこんなに美味いのかねえ タレに漬け込まない＆生姜最後入れスタイルで作ってみたけど スパイシーで尖った鮮烈な味で、個人的に、かなり好みだった #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #これはおじさんが元気になる料理 pic.twitter.com/lVVDVIIjIm

ふと食べたくなって、蒸し寿司、うまま 蒸した、ちらし寿司？ 地域的に限定されるっぽいので 珍妙な食べものに見えるかもだけど 角が取れて温かくて美味しいんよ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #カンジャンセウ丼も迷ったんだよね… #海老がニアミスったね🦐 pic.twitter.com/0bdDYrOzsN

おぱんちゅうさぎカレーを魔改造して 某Ｃ◯Ｃ◯壱の肉塊カレーインスパイア、うままま レトルトカレー２種混ぜて、スパイスマシマシ 豚は蒸して、小麦粉はたいて焼いて、タレを絡めた #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #もう原形とどめてないんですけど〜〜 pic.twitter.com/jDtFqySDWd

きょうのカオマンガイは、ビジュが良い そして、むっちゃうまい #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #鶏も茹でるよりも蒸した方が断然うまい #昼入れ忘れた分もパクチーもりもり pic.twitter.com/OWhONQI7my

イングリッシュマフィン、オーロラソース、レタス、ほぐした豚角煮、目玉焼き、で、肉夾饃っぽいハンバーガー 猪雑湯（豚ガツのスープ） この組み合わせ、サイコーすぎ。またやる #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #せっかく買ってあったのにパクチー入れ忘れた pic.twitter.com/17ccztUDlE

蒸し茄子とトマトの冷製パスタ、バリうま 茄子は、皮を剥いて蒸して、粗熱をとって 一部は、パッサータ（あらごしのトマトピューレ）、 バジルの葉、ナンプラー、オリーブオイルと ペーストにしてソースに、その他は具にした #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん pic.twitter.com/SukpWGOHRk

干焼蝦仁（エビチリ） 雲白肉（薄切り茹で豚とキュウリの冷製） 殻が薄くて柔らかいパナメイエビを 殻ごと揚げ焼きにしてチリソース、うま #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #すみなちゃんが元気になるような料理 #変な時間まで仕事だったので激ウマ晩酌で一息 pic.twitter.com/fMhJUieRYt

チキン南蛮、うまうま 甘酢をかけて、タルタルソースたっぷりの本場式 #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #大量生産してしまったタルタルソース連食3日間ラストデー pic.twitter.com/h1EycETdTa

サーモンのムニエル つけ合わせは、舞茸とクレソンのソテー #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #すみなちゃんが元気になるような料理 #きのう作って余ったタルタルソースを使いたかった #そしてまだタルタルソース余ってるんですけど〜 pic.twitter.com/C9sJOluzx5

エビフライ🍤 少ない油で揚げるために エビを背割りで開いたけど こっちのが好みだな タルタルソースの具合も良きでした #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #すみなちゃんが元気になるような料理 #ひさびさにエビフライ食べたかも #さすがに8尾は食べすぎたね pic.twitter.com/SKXF1PkhDc

プルコギ丼、マシッソヨ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #萎びた人参の救出レシピ #義務にしたくないけどかわいいすきって思ったときには伝えたいよねまあそれがそう言われたいタイミングに合わせられれば最高だよね #何の話し？ pic.twitter.com/NzsbSQRcTJ

東坡肉炒飯、うまうま #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #白髪ネギ乗せ忘れた #編み込みハーフアップとかすきかも pic.twitter.com/uZYW8h4IXn

冷やし辣油肉つけ蕎麦、うま シャキシャキの葱、甘辛く煮た豚バラと玉ねぎ、 卵黄、海苔、辣油を入れたつけ汁 バランスが完璧だった #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #野外イベント行きたかったな… pic.twitter.com/q3a92jfljn

たんぽぽオムライス、うまま 残ったトマトソースに、トマトペーストとタマリンドペースト、 砂糖、味醂を足して、自家製ケチャップ 卵の半熟加減が完璧だった #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #洗い物は出来ることならやりたくない #なので気合です pic.twitter.com/rR8TkTDaTB

すみなちゃんはとんでもないものを盗んでいきました ……わたしの心です()のパスタ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #かわいそうなすみなちゃんが元気になるような料理 #延長戦 #ほぼハンバーグでトマト缶足しただけくらい pic.twitter.com/KEPImWsaMt

肉巻き煮込みハンバーグ、バリうま 薄切り牛肉で、ハンバーグのタネを巻いて 小麦粉をはたいて表面を焼きつけて、煮込んだ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #かわいそうなすみなちゃんが元気になるような料理 #じつは一番手間をかけたのはソース pic.twitter.com/nxXRdFwAsl