朝飯 2024.6.15(土)8:30 塩鯖、紅生姜とかいわれの玉子焼き。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鯖 #玉子焼き pic.twitter.com/BhH1GTlB0X

晩飯 2024.6.14(金)20:40 ちとくたびれてて…。 相方の帰りに刺身と惣菜仕入れてきてもらいました。 米飯50g。すいか少し。ブラックニッカClear４杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰤刺し ##鯵フライ pic.twitter.com/nPgUUrxpJn

朝飯 2024.6.14(金)8:00 米飯120g。キウイ半分とLG21。 ほんと朝から暑い！ そろそろエアコンつけるか…。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/57paSyM7Bk

晩飯 2024.6.13(木)23:40 「ブルーストッキングの女たち」ワークショップ終わって、練馬春田屋2号店で軽く反省会。黒ホッピー、外１中5杯位。 帰宅してスモーク牛タンと昼に残したカレーパン。ブラックニッカClear2杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #カレーパン pic.twitter.com/kFRSP8KnSN

昼飯 2024.6.14(金)12:40 カップ麺ランチ。 #いえ飯 #あづま食堂 #カップ麺ランチ #そうめんちゃんぷるー #トップバリュ pic.twitter.com/TB2gJ4BjBi

昼飯 2024.6.13(木)14:20 片付かないうちに次から次になんやかやとやらなきゃがわいてきて…。 まいばすけっとのサンドイッチ。カレーパンは残しました。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/GEN7c49iNl

朝飯 2024.6.13(木)8:00 相変わらず活躍中の7切れ1,000円の塩鮭。 あとはあり合わせで。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 築地小劇場開場100周年の朝。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭 pic.twitter.com/TW93gMEkYd

晩飯 2024.6.12(水)20:10 鯵フライ、いかのねぎ塩炒め、鰹たたき、冷奴(山椒の和風ソースで)。 米飯50g。パイナップル。 ブラックニッカClearのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鯵フライ #いかのねぎ塩炒め #鰹たたき #冷奴 #山椒の和風ソース pic.twitter.com/AzWLe8eh6p

昼飯 2024.6.12(水)13:10 袋麺ランチ。 マルちゃん正麺醤油味にミックスホルモン炒め。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺 #マルちゃん正麺醤油味 #ホンモンラーメン pic.twitter.com/o5D7Y25c63

朝飯 2024.6.12(水)8:00 真竹のバター醤油炒め、塩鮭など。四太郎にはスパイシーしょうが焼きに玉子を落として。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/cAKUwHnd8R

晩飯 2024.6.11(火)20:20 鰤照り焼き、アボカドまぐろ、明太子しらたき。 きんぴらごぼう常備菜のつもりで作ったけど売り切れました。 米飯50g。メロン1/8カット。ホワイトホースのソーダ割り４杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰤照り焼き #アボカドまぐろ #明太子しらたき #きんぴらごぼう #メロン pic.twitter.com/VhCGJXwOGc

昼飯 2024.6.11(火)13:15 昨日のあさイチでやってた、市瀬悦子さんレシピの「豚こまスパイシーしょうが焼き」を丼にしてみた。 クミンとコリアンダーパウダーたっぷり。 米飯120g。 #いえ飯 #あづま食堂 #あさイチレシピ #市瀬悦子 pic.twitter.com/Dh3REnUHc5

朝飯 2024.6.11(火)8:00 前夜の残り物と牛タンそぼろ炒め。なんか三色丼風にしてみた。米飯120g。キウイ半分とLG21。 朝から暑いねぇ。この夏も酷暑なのかなぁ…😅 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/wmZ9wYy1HO

晩飯 2024.6.10(月)20:00 ミックスホルモン炒め、新じゃがとベーコンのペペロンチーノ炒め、ギョニソきゅうりサラダ。豚汁も作りました。 相方さん会議で遅い日、とりあえず先に孫2号。 米飯デザートなし。ホワイトホースのソーダ割りそこそこ。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/ua1P1ufkAr

昼飯 2024.6.10(月)13:30 袋麺ランチ。マルちゃん正麺醤油味に牛タンそぼろ、もやし、玉葱などのせて。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺 #マルちゃん正麺醤油味 pic.twitter.com/lFKON9EDnc

朝飯 2024.6.10(月)8:10 丸い玉子焼き焼いた。 米飯60g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子焼き pic.twitter.com/c4NARnHki5

晩飯 2024.6.9(日)20:00 鰯のムニエル、唐揚げ、無限ピーマン、甘とうがらし。 米飯50g。林檎1/4個。 ホワイトホースのソーダ割り４杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰯のムニエル #唐揚げ #無限ピーマン #甘とうがらし pic.twitter.com/XyFKRhyXOr

昼飯 2024.6.9(日)13:00 相方さん、孫2号とパスタランチ。 頂き物のレガーロ「イカスミの追憶」。 麺は、孫2号100g、相方さんと私は80gずつ。 イカスミのパスタは初めてなのです、たしかに味は悪くないけどこの漆黒は…。 #いえ飯 #あづま食堂 #レガーロ #イカスミの追憶 #パスタランチ pic.twitter.com/0vEdm6B2Gz

朝飯 2024.6.9(日)9:00 春キャベツとギョニソのカレー炒め。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 朝から湿気すご。 #いえ飯 #あづま食堂 #カレー炒め pic.twitter.com/UsRJXeheiv

晩飯 2024.6.8(土)19:50 めずらしく食欲なし、昼食べ過ぎたかも…😅 米飯デザートなし。デュワーズのソーダ割り３杯。 #いえ飯 #あづま食堂 鶏ももパプリカ炒め、甘とうがらし、豆腐そーめん。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/s2Bf2h7lO5

昼飯 2024.6.8(土)14:10 バゲットにミンチカレーとチーズをのせて。ギョニソ目玉焼きと。 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ #目玉焼き pic.twitter.com/VK13QhrKBO

朝飯 2024.6.8(土)8:45 中途半端に残ってた鶏むねで親子とじ作りました。真竹の土佐煮。前夜の葱と豆腐のスープ。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #親子とじ #土佐煮 pic.twitter.com/emdmFzJEAU

晩飯 2024.6.7(金)20:20 ささみチーズフライとサーモンフライ、やまかけ、玉こんにゃく、わかめ刺し。真竹の土佐煮と葱と豆腐のスープのみ担当しました。 米飯50g。林檎1/4個。 デュワーズと黒霧島のソーダ割りそこそこ。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/f91uF7Y4Jk

昼飯 2024.6.7(金)0:50 バゲットのチーズトースト。 なんだか忙しくなってきて、活動量も増えてきました。 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ pic.twitter.com/tGb0VMbFqE

朝飯 2024.6.7(金)8:15 頂き物の真竹(筍)をバター醤油炒めにしました。新玉ねぎ鯖缶の馬路村和えなど。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #真竹 #新玉ねぎ鯖缶ポン酢 pic.twitter.com/sEB8cwr5oE

晩飯 2024.6.6(木)22:00 なんとなく軽くつまみながらノンでおしまいにしました。会議で遅くなった相方さんにはミンチカレーを作りました。 米飯デザートなし。デュワーズのソーダ5杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #新玉ねぎ鯖缶ポン酢 pic.twitter.com/G63KovnOhV

ひる飯 2024.6.6(木)14:50 スーパーベルクのホルモン焼きそば。お腹いっぱい。 #いえ飯 #あづま食堂 #ホルモン焼きそば #ベルク練馬高松店 pic.twitter.com/QLpoMoEznN

朝飯 2024.6.6(木)10:20 ごった煮とギョニソ目玉焼き。西海の辛子明太子。 二日連続の深酒、さすがに起きられず…。 (ただし、6時前に四太郎飯は用意しました) 米飯100g。 #いえ飯 #あづま食堂 #ごった煮 #目玉焼き #辛子明太子 #西海 pic.twitter.com/6VhNYguftv

朝飯 2024.6.5(水)10:00 前夜の残り物で遅いひとり朝飯。 今日は例会昼の部13:00開演。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/cuGmpc43tP

昼飯 2024.6.4(火)13:20 トーストランチ。 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ pic.twitter.com/MWpOilNET6

朝飯 2024.6.4(火)8:15 ごった煮と納豆。四太郎用に用意したギョニソのバタポン玉子炒めなど。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #ごった煮 #納豆 #バタポン炒め pic.twitter.com/9Dpl52mFEb

晩飯 2024.6.3(月)20:40 豚ロース照り焼きと豚ヒレペッパーロースト、アボカドまぐろ、西海の辛子明太子、杓子菜。 米飯120g。林檎1/4個。休肝日。 #いえ飯 #あづま食堂 #休肝日は週2日 pic.twitter.com/rCPI73JEsr

昼飯 2024.6.3(月)14:20 明日から例会でなんかどたばた。 チンパスタとランチパック。ノンアルビール付き。 #いえ飯 #あづま食堂 #チンパスタ #ランチパック pic.twitter.com/AC5E2sSYgS

朝飯 2024.6.3(月)8:15 大活躍の塩鮭。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭 pic.twitter.com/EEvnM42TDg

晩飯 2024.6.2(日)19:00 ニラとキャベツのホルモン炒め、銀鱈の煮付け、豆サラダ、焼き茄子、水菜とかまぼこの馬路村和え。 米飯50g。林檎1/4個。デュワーズのソーダ割り3杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/4wy00h2yrU

昼飯 2024.6.2(日)14:00 相方さんが肉うどん作ってくれました。 #いえ飯 #あづま食堂 #肉うどん pic.twitter.com/FTFjHqKD71

朝飯 2024.6.2(日)10:00 紅生姜と九条葱の玉子焼きと塩鮭。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子焼き #塩鮭 pic.twitter.com/EYCeq2dCY0

晩飯 2024.6.1(土)19:45 かぼちゃとにんじんの肉巻き、枝豆豆腐、相方さん十八番のにらチヂミ。米飯50g。林檎1/4個。 デュワーズのソーダ割り３杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #肉巻き #枝豆豆腐 #にらチヂミ pic.twitter.com/IXmbjlG7ov

朝飯 2024.6.1(土)9:30 いかメンチと納豆。 米飯100g。 なんか出遅れてひとり飯…😅 #いえ飯 #あづま食堂 #ひきわり納豆 #いかメンチカツ pic.twitter.com/UFlnhnivPN