今日も暑いですね〜😵💦🔆🤍 皆さんもお疲れさまです🤗 本日は音楽の時間でした🎶 講師の方からボイトレの練習方法も教えて貰えたので、ショーのウォーキングトレーニングと並行してコツコツと実践したい✊🏻✨ 事務所主催のステージは秋🍁💕 しばらくは無いのでレベルUPを目指したいです❣️ #おつゆか pic.twitter.com/4TuE9qrOoW

おはゆか〜🐰🌼💕 今日も暑くなりそう……🥵🔆🤍 熱中症対策を万全にしつつ、 休憩時間を多めに取って がんばっていきましょう✊🏻💖💖 今日も1日いい日になりますように☀️ #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/OkozJPBPlH

まだ梅雨入りをしてないのに、 今日はあっつ〜い1日でしたね🫠🔆🤍 yuka*も半袖1枚です🐰👚🎀✌🏻 皆さんも具合は大丈夫ですか？？🥹💦 明日からも暑くて気温も上がる予報なので、こまめに水分補給したり、 夏グッズを使って万全に熱中症対策していきましょう〜🎐.* #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/vfeyHQnAIC

おつゆか〜🌷.* 月曜日からエンジンを飛ばしすぎちゃいました😅💦💦(笑) 今日1日とても疲れてしまったので、 今夜はのんびりして 明日も元気に頑張っていきたい✊🏻✨ 帰り道には、 お母さんと付き合ってくれた弟と3人でティータイムしたよ☕️ 楽しかった〜🐰💕💕💕 #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/ZUjePAmzIy

仲良しのお友達が再来週まで、 事務所に来て一緒にお仕事してくれます🤗💖💖 昨年に続いて、 再び来てくれて嬉しい気持ちを懸命に抑えながら、今朝のポストにも書いたON/OFFのメリハリを付ける！という目標も今日のところは達成できたはず😁✌🏻✨ また来週も会える事がHAPPY😆💗 #yuka #おつゆか pic.twitter.com/DiajrzjSwX

おつゆか〜🌷.* 今日はハイキングで恐竜山をお散歩してきました🚶‍♀️🗻🎶 狭くて途中で段差の高さが変わる道を 通りハラハラしましたが…… 無事に頂点まで辿りつけました〜！🙌🏻🗻✨ 普段は滅多に体験できない貴重な時間で、 自然の空気も吸えて、 疲れたけど楽しかった〜！！🌱💕 #yuka #おつゆか pic.twitter.com/B56gAG1i0r

おつゆか〜🌷.* 今日は音楽に囲まれていた1日で、 今練習中のダンスや19日に開催される オンラインライブに向けたダンスを練習しました！🩰🎧🎶 明日は日曜日にイベントに出演した分のオフでゆっくり過ごすよ🐰 平日のオフはyuka*にとって貴重なので楽しみだな😊💕 #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/sN3nU9JVfW

おつゆか〜！🌷.* とっておきの音楽祭を終えて 最初のお仕事は、 昨日の話題で盛り上がりました。 土砂降りの中でも、 笑顔で頑張ったことに褒められて嬉しかったです🥹💖 今月からは久々にゆったりペースに 戻りますが、モデルウォークの練習やポージングの練習もしていきたいな〜🌈👗👠 #おつゆか pic.twitter.com/EXl4SX9U83

おつゆか〜🌷.* 今日は急遽オフにして貰って、 ゆっくり過ごしたよ🏠 明後日、万全な状態で出演できるように、ここ2週間分の疲労を取っていました〜😌✨✨ 外出してないから分からないけど、 今日もアーケード周辺では沢山のピカチュウ達で溢れ返ってたのかな🥺⚡️ #yuka #仙台アイドル #おつゆか

おつゆか〜🌷.* 今日もとっておきの音楽祭に向けて練習したよ✊🏻 #アートインクルージョン のステージには、当日本番前のリハーサルな参加できないので、事実上の最終リハでした✨ そして、前述のポケモンgoのイベントが開催されいてる事もあって、 ポケモンの話題も弾んで楽しかった〜😊💕 #おつゆか pic.twitter.com/3a7EecCq3U

おつゆか〜🌷.* 今日は良いお天気で心穏やかに過ごせました☺️ 今週末のステージに向けてたくさん練習した他、先日のパラライドプショのプレイリストを聴き流しながら、 今日は後輩ちゃんとパラライのトークしながらランチタイムしたよ🍱 めちゃ楽しかった〜！😆💕💕 #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/HRnNu9mOps

おつゆか〜☔️ 今日は1日中、雨でしたが…… yuka*は今週末のイベントに向けて暑く熱く、練習に励んでいました🎤🎶✨✨ 当日、お越しになる皆さんと一緒に楽しめるステージを作れるように頑張っています💪🏻🎀💕 🌸デビュー7周年記念「yuka*展」の展示は、来週まで‼️🌸 #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/YIpOiCnQX3

おつゆか〜🌷.* yuka*は今、帰路についてるところ🚌💨 遅くなってからの誕プレもお友だちに 渡せて喜んでくれました😆💕🎂🎉🎁 久しぶりのデートは本当に楽しかった〜！ 今日は楽しい1日をありがとう🤗💖 次は6月のウォーキングレッスンでも よろしくね👠✨ #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/E7futQWIZT

おつゆか〜🌷.* 昨日のどんどこ市の疲労が凄まじくて、 途中で抜けたけど…… きつねダンスのカチューシャも着けれたし、野球観戦楽しかった〜！🦊🏟⚾️ 今シーズンが始まってから、 ずっと食べたかったお弁当も無事に 食べれました😋❤️❤️❤️ 次はいつ行けるかなぁ？ #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/NRw2mDDPVw

おつゆか〜🌷.* どんどこ市を明日に控え…… ステージのリハしたりわたあめ作りしたよ☁️🍬 事務所にいる、 皆の癒しの仲間とパシャリ📸 今週は火曜日からお仕事スタートして そろそろ筋肉痛になり始めてますが、、😂💦 明日は元気いっぱいのyuka*をお届けしたいと思います🎤🎀💕 #yuka #おつゆか pic.twitter.com/yGbFxHIrXX

おつゆか〜🌷.* ダンスの時間は覚えたばかりの、 新ステップを上手く踏めた時の爽快感が気持ち良かった〜‼️ それから、土曜日に開催される、 #Aiどんどこ市 に備えてステージの練習したり、MCも考えたよ🗒 少し緊張してますが…… 当日は笑顔で元気にお喋りできるといいなー🥹💖 #yuka #おつゆか pic.twitter.com/xXKjf17gFz

🌸yuka*7周年記念ライブ🌸 ありがとうございました〜！ パフォーマンスで皆様に感謝を伝えられました🎤💕 全てのオリジナル曲を披露する予定でしたが、トークが長引いて内容を一部変更してお送りさせて頂きました💦 楽しみにされていた方、 ごめんなさい……！🥲🙏🏻 #yuka #デビュー7周年 #おつゆか pic.twitter.com/S5cqlmxi83

おつゆか〜🌷.* 今日はいよいよ明日の7周年ライブのリハしたよ🎤🌸 歌にダンス、SPトークでこれまでの歴史を振り返り、また歌って踊っての繰り返し…… 生誕祭の時以来の多忙なライブになりそうですが、応援して下さっているファンの皆様に「ありがとう」をお届けできますように🤗💕 #yuka #おつゆか pic.twitter.com/jMvojV6dT6

おつゆかでーす。 yuka*は宿泊するホテルへ無事に着いて、 のんびり過ごしてるよ〜🐰🎀💕 明日は思いっきり楽しめるように、 イメトレをしたり、 身体をゆーっくり休ませてます🌼 それから…… ホテルに泊まった時にしか撮れない、 レアショットをアップします📸 #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/lQPPRCjUcO

おつゆか〜🌷.* 今日はアイドル活動の1日でした🌸 まずは、yuka*7周年ライブに向けて、 コラージュ作品を完成させました🖼 どんな感じに出来上がってるかは… 22日の配信をお楽しみに！ 来週末のどんどこ市に間に合うように、 衣装作りにも励んでました〜🎀*.·.。゜ #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/QKN5VNbL4K

おつゆか〜🌷.* 今日の楽天イーグルスは惜しくも 負けてしまったけど…… Aiのみんなと一緒に野球観戦できて 楽しかった〜！！🏟⚾️💕💕 昨日、ママに歯痛市販薬を買って貰い、 服用した事で歯の痛みが和らいで 今日を思いっきり楽しめました☺️ #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/RXv9dqRHBV

おつゆか〜🌷.* 歯の痛みがジンジン感じながらも、 「yuka*展」で作品を制作してたよ🌼 もう少しで完成に近いづいてるので、 楽しみにしていてください😉🌸 ずっと心待ちにしていた今週末を楽しみに迎えられるように、 痛みの原因を知って早く治したいと思います。 #yuka #仙台アイドル #おつゆか pic.twitter.com/V130RVF6DJ