2024/05/22(Wed.)⁡ ⁡夕ごはん ⁡★鶏肉と生姜のたけのこご飯 ⁡★無水肉じゃが(至高の無水肉じゃが) ⁡⁡★チリコンカン ⁡たまたま時間配分が上手くいったので、私には珍しく頑張って3品も作った ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C7RENplSPh0/… pic.twitter.com/2wJvQuS2KT

2024/05/22(Wed.)⁡ ⁡⁡ ⁡鶏みぞれ蕎麦⁡ ⁡当初、鶏南蛮蕎麦の予定だったが、夕食で作るメニューに必要な鶏肉の量の兼ね合いで、鶏みぞれ蕎麦に変更 ⁡麺は池森そばの｢爽やか更科｣ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました #池森そば ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C7RD5-ly4NE/… pic.twitter.com/GSsfqBEZ6g

2024/05/22(Wed.)⁡ ⁡朝ごはん⁡ ⁡★ふんわり玉子焼き⁡ ⁡★納豆⁡ ⁡★もずく酢(三杯酢)⁡ ⁡★みそ汁(かぼちゃ･里芋･大根･油揚げ)⁡ ⁡⁡ ⁡みそ汁の具材は、先日のほうとうの残りもの整理 ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C7RDIdpSWKt/… pic.twitter.com/h1ywTnFcsa

2024/05/21(Tue.)⁡ ⁡⁡ ⁡鶏の甘酢あんかけ(酢鶏)⁡ ⁡⁡ ⁡普通のピーマン買い忘れたら、酢鶏が真っ赤になってしまった(･ω･ ;)⁡ ⁡⁡ ⁡せめてパフリカは黄色にすべきだった･･･⁡？ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん ⁡ instagram.com/p/C7RCGQ7SKVf/… pic.twitter.com/MldW7OfQqF

2024/05/17(Fri.)⁡ ⁡⁡ ⁡ほっともっと⁡ ⁡⁡★ふっくら国産 釜揚げしらす弁当⁡ ⁡★チキン南蛮弁当 ⁡⁡ 15時に昼食食べたのに夕食食べてしまった･･･体重増え続けて危機的状態なのに ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C7F_OqvyHNV/… pic.twitter.com/V4euGENxHA

2024/05/17(Fri.)⁡ ⁡⁡ ⁡板橋区蓮根･餃子の王将 西台駅前店⁡ ⁡★中華セット(一品料理･ライス<中>･餃子3個･スープ･漬物) A:ニラレバ炒め⁡⁡、ライス<大>変更 ⁡★餃子2人前⁡ ⁡★生ビール<中> 2杯⁡⁡ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました instagram.com/p/C7F950YyOjO/… pic.twitter.com/LnNgT6cssd

2024/05/11(Sat.)⁡ ⁡⁡ ⁡ポトフ⁡ ⁡⁡ ⁡キャベツ買ってくるの忘れた(￣▽￣;)⁡ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C63pSCKSKDQ/… pic.twitter.com/BtWZpKnY2V

2024/05/11(Sat.)⁡ ⁡⁡ ⁡鶏そば⁡ ⁡⁡ ⁡長ねぎ買い忘れたので、鶏南蛮そばではなく鶏そば⁡ ⁡⁡ ⁡母の⁡食欲が安定しない･･･⁡⁡ ⁡⁡ ⁡麺は池森そばの｢わんこの調べ｣ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました #池森そば ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C60ndnXy0gV/… pic.twitter.com/GsFrqabltI

2024/05/11(Sat.)⁡ ⁡ ⁡朝ごはん⁡ ⁡★ふんわり玉子焼き⁡ ⁡★納豆⁡ ⁡★もずく酢(三杯酢) ⁡★梅干し ⁡★みそ汁(なめこ･豆腐) ⁡母は昨日の半分も食べてくれず･･･って、昨日が食べ過ぎか ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C60DwJNS4bc/… pic.twitter.com/TzXiS7OoVy

2024/05/10(Fri.)⁡ ⁡⁡ ⁡朝ごはん⁡ ⁡★子持ちししゃも⁡ ⁡★納豆⁡ ⁡★もずく酢(三杯酢)⁡ ⁡★梅干し⁡ ⁡★みそ汁(ほうれん草･えのき茸･豆腐)⁡ ⁡⁡ ⁡母は食欲旺盛で私がビックリ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6yeMXYypwr/… pic.twitter.com/TffLbYty8l

2024/05/09(Thu.)⁡ ⁡⁡ ⁡親子丼⁡ ⁡⁡ ⁡いつものクックパッドのレシピのやつ⁡ ⁡母は昼食のうなぎ食べすぎて、少ししか手をつけず･･･⁡ ⁡て、前回といいなんかしょっぱい味付け⁡💦 ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6ydYgLyBRY/… pic.twitter.com/6McgeXxeIz

2024/05/09(Thu.)⁡ ⁡⁡ ⁡新高島平･鰻の成瀬 新高島平店｢うな重 松(ライス大盛り)｣⁡ ⁡⁡ ⁡母の眼科通院帰り｢母の日｣にかこつけてうなぎを外食で ⁡⁡ ちなみに⁡母はうな重｢梅｣ライス少なめ(画像は拾い) ⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました instagram.com/p/C6ycZKVyopu/… pic.twitter.com/cINU0PDmtV

2024/05/09(Thu.)⁡ ⁡⁡ ⁡朝ごはん⁡ ⁡★塩さば⁡ ⁡★納豆⁡ ⁡★もずく酢(三杯酢)⁡ ⁡★梅干し⁡ ⁡★みそ汁(ほうれん草･玉ねぎ･豆腐)⁡ ⁡ ⁡ということで2週間ぶりに自炊メシの朝食⁡ ⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6viQC7SZFV/… pic.twitter.com/7MsgcC1ejZ

2024/05/08(Wed.)⁡ ⁡マクドナルド⁡ ⁡★油淋鶏チーズチキンタツタ⁡ ⁡★サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ⁡ ⁡★倍ダブルチーズバーガー⁡ ⁡★ポテナゲ大⁡ 安定の買いすぎ食べすぎ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6vhYuky114/… pic.twitter.com/CZIsvZmRv4

2024/05/04(Sat.)⁡ ⁡⁡ ⁡コメダ珈琲店(UberEATS)⁡ ⁡⁡★エビカツパン⁡ ⁡★みそカツパン⁡⁡ ⁡⁡ ⁡2個完食できなかった(･ω･ ;)⁡ ⁡⁡ ⁡最近、食量減らしてたから胃が小さくなった？ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました⁡ ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6lCGUrSLVu/… pic.twitter.com/QNSnCxyokf

2024/04/27(Sat.)⁡ ⁡⁡ ⁡ほっともっと⁡ ⁡★6コ入り油淋鶏弁当⁡ ⁡★チキンバスケット(鶏から揚10個)⁡ ⁡スーパーのまぐろ刺身とかつおのたたきも⁡ ⁡丸2日断食してて、久々のごはん⁡ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6U_Zs1S2TX/… pic.twitter.com/LER5s0uB72

2024/04/25(Thu.)⁡ ⁡⁡ チキン⁡カレー 生玉子トッピング⁡ ⁡⁡ ⁡新じゃが入れすぎたｗ⁡ 母の義歯、食べてるうちは痛みなどなかったが、外したら触ると痛いと言うので、また調整が必要だな ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6U9847SXEu/… pic.twitter.com/4rNzCffjb5

2024/04/25(Thu.)⁡ ⁡⁡ ⁡朝ごはん⁡ ⁡★焼き縞ほっけ ⁡★納豆 ⁡★もずく酢(三杯酢) ⁡★梅干し ⁡★みそ汁(しめじ･油揚げ･豆腐)⁡ ⁡前日に母の義歯の調整をしたので、この日は母も普通食 ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6U9LlIysK0/… pic.twitter.com/UzW2nZYIZE

2024/04/22(Mon.)⁡ ⁡⁡ ⁡ほっともっと⁡ ⁡★6コ入り油淋鶏弁当 ¥ 850.-⁡ ⁡⁡ ⁡生姜が効いた油淋鶏のタレが美味かったが、容器の溝に落ちたタレが救済できず勿体ないなぁと⁡ ⁡⁡ ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました ⁡#おうちごはん instagram.com/p/C6U8Sk2SzD-/… pic.twitter.com/wriD7Vig4L

2024/04/22(Mon.)⁡ ⁡⁡ ⁡新高島平･中国四川料理 剣閣 ⁡★トライアングルランチ⁡ ¥ 1,200.- ⁡　麺類：桃源坦々麺 ⁡　ご飯類：魯肉飯 ⁡　点心･デザート：脆皮餃子 ⁡★サッポロ パーフェクト 黒ラベル ¥ 520.- ⁡#まさやんごはん ⁡#ご飯ととるのがいいと聞きました instagram.com/p/C6U64zbSDnF/… pic.twitter.com/hkwOWl3iKG