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📢【くじ販売情報】 ¥2000 ドラゴンボール100番くじ 現在の状況です！ まだまだBOXや大当たりカード沢山残ってます🔥 ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 #くじ #オリパ pic.twitter.com/JZOu18nyJu
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 大阪は大雨警報各地で出ている朝です。 そんな中、3ヶ月に1回の通院日。 ラジオ体操後、自営の準備、夫の昼ごはん準備などクルクル🌀動き回りました。 朝ドラ見たら出かけます🍀*゜ さて、今日もがんばりましょう ٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/RgCHvMlpwf
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#みんトレ #体幹トレーニング #プランク 1種目1分。4種目で1セット。 なので1セット4分。を、2回。合計8分のトレーニング。 かなり体幹に効きますね。 引き締まったボディ目指しましょう♡ KinKi Kidsの歌あんまり聞こえなかったけど後半のサビは歌った•*¨*•.¸¸♬︎ pic.twitter.com/O76puedHSx
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月26日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 胸3種、肩1種 猫様🐱〜 pic.twitter.com/P5RqC8qTiR
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 先週は駆け足だったような気がします。 今週は穏やかに！！ さて、今日もがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/1IzTZ2ovqt
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返信先:@OrangePapichanジム @OrangePapichan のトレーナーのお二人、 ショータさん @i_shota_fitness 、セナさん @seena1419 の日頃のご指導のおかげです！！！どうもありがとうございました。 #ManilaLife #みんやせ #みんトレ
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月25日 7ヶ月ぶりの！記録会！ BIG3大会@ジム @OrangePapichan 目標はトータル+7.5kgでしたが 結果はトータル+32.5kgでした！！ スクワット 40▶55kg ベンチプレス27.5▶35kg デッドリフト65▶75kg やったぁ！！… pic.twitter.com/4JTTM3u4jO
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月25日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 午後の記録会に向けて調整！ 足1種の他、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、ケトルベルスイング 手の持つ位置、重要！ 猫様🐱〜 pic.twitter.com/dfb2t0lK6k
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📢【みんトレ販売情報】 こちら残り11袋です！ 覚醒の鼓動or烈火の闘気+シングルカードのセットです♪ 1/4で画像の当たりカードが出てきます♪ それ以外の袋はパラレルカードが出ます！！ ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/unO3bMU2VX
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📢【ドラゴンボールくじ情報】 ¥2000 ドラゴンボール100番くじ現在の状況です♪ まだまだ当たりたくさん残っていて熱い状況となっております🔥 ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/cas6FXTSm4
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☠️【ワンピース買取情報】☠️ OP-08 二つの伝説 買取表です！ お持ち込みお待ちしております♪♪ 今なら待ちなく査定可能です🔥 #みんトレ #ワンピースカード #秋葉原 pic.twitter.com/woNmMxgHhZ
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☠️【ワンピース販売情報】☠️ ワンピースカード最新弾 FB-08 2つの伝説 ショーケースに展開中です！ ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ワンピースカード #秋葉原 pic.twitter.com/GEopLZDZHW
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#みんトレ #SUZUKIさんスクワット 今日の締めのミッション！は #みんトレ でした。 ん？東京出張の夫は神戸空港に降りてくるんだった。0時過ぎるな。ならばドラマみて寝よ😴 今週もありがとうございました。 pic.twitter.com/WeICps62Ac
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月24日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 背中2種、足1種 いよいよ明日！の記録会に向け、軽めの調整 帰ろうとドアを開けたら、、、暗闇から、猫様🐱〜🤭🤭🤭 pic.twitter.com/Z2lary9JvB
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月23日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 足とお尻3種、ケトルスイング 記録会に向け、スクワット！ 応援してください猫様🐱〜 pic.twitter.com/gmGKShMJIv
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📢【販売情報】 ドラゴンボールフュージョンワールド スタートデッキお値下げ致しました！ 孫悟空 ブロリー フリーザ 各種¥800です！ ご来店お待ちしております♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/8IYhxBZ7nO
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 起きてからずっと 昼ごはんの献立を考えている私です。 でもいつも、仕事中 突然のヒラメキで決まるので今考えても仕方ないんですよね〜。 さて、今日もがんばりましょう ٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/9vnEVDcbSo
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#みんトレ #体幹トレ #プランク 15分前まで仕事が終わらず どうかと思いましたが、無事参加出しました🎉🎉🎉 お腹を引き上げる、脇腹1cm上げる、背中を寄せる。掛け声ごとに身が引き締まる。 そして音楽がかかると、ホント時間が短く感じますね。 はっぴーちゃんノリノリ❤️ pic.twitter.com/QBbeyYDuFK
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月22日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 背中3種、肩1種 記録会に向け、デッドリフト！ チンニング(懸垂)にがて〜〜 トレーニングセッション終わったと同時にトレーナーさんに寄り添う看板猫様🐱❤ pic.twitter.com/6u7ulweKo7
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月21日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 胸2種、肩2種 記録会に向け、ベンチプレス！トレーナーさんがお茶目で、内緒でシレッと前回記録の重さにしてて、私は気づかず6回あげちゃった！！… pic.twitter.com/7vZswrRUSt
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月21日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 胸2種、肩2種 記録会に向け、ベンチプレス！トレーナーさんがお茶目で、内緒でシレッと前回記録の重さにしてて、私は気づかず6回あげちゃった！！… pic.twitter.com/X54dXLoQSb
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🐉【ドラゴンボール買取情報】🐉 FB02-烈火の闘気 買取表更新致しました🔥 ご来店お待ちしております！！ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/m8w5AroY9R
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 そういえば、24日は6時30分から始まる仕事を入れたので欠席します。【欠席届け】提出。 さて、今日こそ穏やかに がんばりましょう ٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/tbpzUI1FJd
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#みんトレ #スクワット #下半身トレ 前半、リズムに合わせてスクワット 🦀 後半、空気イス🪑 途中数回立ち上がりました (ﾉ≧ڡ≦)☆ｴﾍﾍ 今日もありがとうございました。 pic.twitter.com/N5aERN70Rz
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🐉【ドラゴンボール買取情報】🐉 FB02-烈火の闘気 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/tM2WJ3zHAW
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これマジで義務教育で教えてほしかった
高身長の女性が好きな、あなた… あなたもドクターになりませんか？
身長は平均値だけど 脚の筋肉つよデカ女はどうですか？
那覇市役所の職員「パソコン移動させよ」 ↓ 職員「LANケーブルなんか余ったな。よく分からんし、とりあえずここ挿しとくか」 ↓ 大 規 模 ネ ッ ト ワ ー ク 障 害 発 生 那覇市役所庁舎等のネットワーク障害について【令和6年4月5日 更新】 city.naha.okinawa.jp/admin/osirase/…
このポーチ可愛くね？って友達に言ったら「あぁ、ぐんぴぃみたいなやつね」って言われて笑った
鍵をなくして家に入れなくなったので、空いてる窓がないか裏まで回り込むムード歌謡歌手。
生まれてはじめて腰痛になって、ロッキングチェアがたんに「揺れてたのしい椅子」ではなく実用的意味があると知った。 自分にとっていちばん無理のない角度で立ち上がれる。 そりゃあおじいちゃんおばあちゃんに愛されるわけだよね。
キリンのちっちゃいビール缶（135ml）、今日で発売40周年のようです🍺 1984年5月28日「ビールを少しだけ楽しみたい時、グラス一杯が適量という方のためにピッタリのサイズ」ということで誕生（写真右）。…
なんということでしょう
今日はトコジラミ被害に耐えられず引越す部屋の全撤去です。都営住宅ですが同じフロアすべての部屋に発生したらしく続々退去してるそうです。
