#クリスタルジム 5.24 担当はスカイサーキット 松本さん💪 脚&腹トレやりました🦵重心が前傾になってる事を見抜かれて、踵に意識を置いたら楽に上げられました！…千里眼…さすがでございました✨ドラゴンフライも綺麗！スタジオトレーニングもいくつか行くので、楽しみです！ pic.twitter.com/M1gkVrkd1u

松本トレでした。前回やった股関節のストレッチが効いてスクワットがとてもやりやすくなりました！股関節の痛みまで治すなんてさすがネスタ！笑 本当にありがたいです。 写真はお気に入りのTシャツにコーヒーをこぼした人です笑 #クリスタルジム #スカイサーキット pic.twitter.com/sh8b7nEsHv

InBody去年の5月から測り始めてやっとアスリート枠入りました👏 クリスタルジムパーソナル6月空き残り2枠です！ ●6/3(月) ・15:30～ ●6/20(木) ・17:00～ coubic.com/crystal-gym/28… #クリスタルジム pic.twitter.com/wIMTWnIEdp

100円で受けられるなんてお得すぎる！！ #クリスタルジム ☆ お試し！スタジオトレーニング！☆ ｜ クリスタルジム crystal-gym.bitfan.id/contents/172239

明日、5/24（金）スケジュール①／2 📍東京新宿 #クリスタルジム での パーソナルトレーニング 11:00 12:30 14:00 ※全回販売終了しています crystal-gym.bitfan.id/contents/108244

巷ではトレ中真剣すぎておしゃべりしてくれないとの噂もありましたが、ヒロユキMc-IIさんになって生まれ変わってます！！ホスピタリティ溢れてもはや溺れます。女心の掴み加減、大波さんかと思いました。 5/26、まだ間に合うのでぜひ味わってみて下さい！ crystal-gym.bitfan.id/schedules/4463… #クリスタルジム pic.twitter.com/a8XniMt2Hw

クリスタルジムスタジオトレーニング!?夏の移転!? ヒロユキさんと!?何か楽しそう！ #クリスタルジム #スカイサーキット pic.twitter.com/DLBOaK5DQZ

マッチョ部リーダー問題、野田さんの3枠、クリスタルジム受付問題など色々面白かったです！ #クリスタルジム

野田さん！ 今日スクワットやりました✨ それに、ツイストランジ、レッグカール、ルーマニアンDL、ナロースクワット+空気椅子もやりました💪 脚がガクガクです💦 #クリスタルジム pic.twitter.com/lbPy9poSOk

初めましての千葉ゴウトレーナーといつもお世話になっておりますのヒロユキMc-Ⅱさん💪🏻 今までで一番イカつい追い込みをされた気がします…！煽り上手でいつも以上に気合い入りました！！今後もよろしくお願いします！🔥 #クリスタルジム pic.twitter.com/zYOMgM5jLt

明日、5/23（木）スケジュール②／2 📍東京新宿 #クリスタルジム での パーソナルトレーニング 18:30 20:00 21:30 ※全回販売終了しています crystal-gym.bitfan.id/contents/108244

#クリスタルジム 5.21 PTはバビロン ノリさん💪( ˙꒳​˙ 今日はALL胸トレでしたが、ベンチプレス向上の為にも三頭筋の教えを頂きました！個人的ワースト3に入る腕トレに、遂に向き合わなければ…｡目標50kgの為にも自主トレに取り入れます！💪( ˙꒳​˙🔥 pic.twitter.com/wezkym64kN

今日はリボのトークをいっぱい聞いた後、YUTAROに足を破壊してもらいマッチョ #クリスタルジム pic.twitter.com/sxKk8klvb6

25日にリボルバーヘッドさんと入ってます！一緒に頑張れたら嬉しいですが、追い込まれてる姿だけでも見にきてください！ #クリスタルジム

18時からの予約争奪戦 敗れました_:(´ཀ`」 ∠): フライト予約済み…笑 #クリスタルジム

久々SJさんセットでした！ まさかのスクワットしてる横でのお着替えandメイクを見られるとは思いませんでした、笑いこらえるの必死でした😂 八次さんはニコニコで追い込んでこられました、腕筋肉ないのバレました！鍛えます！ #クリスタルジム pic.twitter.com/FKrTfLYHwl

3回目のクリスタルジム💪 たぶん、少し成長したけど、もっと頑張ります〜！ スクワットとプランクは家でもやるようになったけど、ジムでやるほうが楽しい🤸 ホロスコープ、セカンド、最近のライブの話など色々話したのも楽しかったです💪 #クリスタルジム pic.twitter.com/iHNu64S8K4

今日は初めてのクリスタルジム！🏋️ ジムどころか運動初心者すぎて緊張してましたが、肉限界先生にわかりやすく丁寧に教えていただき、ファニーさんに励まされてたのしく運動できました☺ #クリスタルジム pic.twitter.com/GnLHBa7tdb

今日は初めましてのみーとまっくすさんにトレーニングしていただきました！ めっちゃ溌剌で元気もらえます☺️ 右肩が半年くらい上がらないのでそれを調整してもらいつつ、背中メインでトレーニングしていただきました。 ありがとうございました！！ #クリスタルジム pic.twitter.com/y5GwaFaQB2

ナポリさんと肉限界先生のパーソナル終了。 最後は無の境地。 ナポリさんの回楽しいんだよねぇ。 あとクリスタルジムの先生はみんなわかりやすくてホント助かるし、めちゃくちゃ褒めてくれるから頑張れる！ コーヒー飲みたいしお腹めっちゃ空いた。 #クリスタルジム

クリスタルジム12回目 おたけ先生でした。 まさか20代のころマネージャーしてた芸人に40歳になってトレーニングされるとは思いませんでした。 合間にもんじゃ焼き屋の話をし続けてましたが、トレーニングはちゃんとしてくれました。 #クリスタルジム @crystal_gym_n @janpoke1202

2日間クリスタルジムパーソナル、セットトレーニングありがとうございました！ 小野さんとは赤からの話して、SJさんはアマビエでした！ 今後のスケジュールです！ 5/26(日) 9:30～ 5/29(水) 15:30～ ↓ご予約お待ちしてます！ coubic.com/crystal-gym/28… #クリスタルジム pic.twitter.com/7gefZVnRhK

クリスタルジム11回目 初めてのしんや先生。 腕と胸をガチガチに追い込まれました。 限界越えるところからスタートと言わんばかりの追い込み方で、腕がプルプルになりました。 #クリスタルジム @crystal_gym_n @87dekaMAN

ネスタの資格を持った松本さんのトレーニングを受けられるチャンスです！ #クリスタルジム

今日はハタ坊とセットトレーニングしたあとしんやともやりました。 疲れマッチョ #クリスタルジム pic.twitter.com/l2WKeYW35H

うるとらブギーズ八木さん、、、ならずデス・スタークさんとセットトレーニング🏋️‍♀️腕トレお付き合いありがとうございました🙇‍♀️ 2コマ目にゴウさんと合トレ💪🏻❤️‍🔥 私はデッドリフトと背中追い込み、ゴウさんは肩トレ💪🏻✨ありがとうございましたぁ🥹また、よろしくお願いします🙏🏻💗 #クリスタルジム pic.twitter.com/SZYmnc3TV3

㊗️700回🎉#ナイツラジオショー✨ コーナー曜日シャッフルいいかも♪ 仲嶺さん野澤さんのクイズは続いて欲しい 水曜の新コーナー？なら 「青木マッチョのコーナー」は 一石二鳥の出張 #クリスタルジム 💪✨ 「さかまき。のコーナー」はダッ…🫢 じゃなくて介護の話 radiko.jp/share/?t=20240…

5.14 #クリスタルジム にしだっくすさんの脚トレ！🦵やっぱり、だっくすさんは追い込みが違う…！こんな完全装備でブルガリアンスクワット、初めてやりました！1人じゃ絶対にここまで出来ないので、ありがたいです。空気椅子もきつかったなぁ(´ー｀*)ありがとうございました！ pic.twitter.com/FpGd5imFul

トレーニング行ってきました。 リボルバー先生に少し前の八木さん（比内地鶏）回の裏話聞きましたが、リボルバー先生は八木さんの事知らずに終わってから調べて「八木さん凄い人じゃないか！」ってなったらしいです！ 6月13日セット空きます！ #クリスタルジム coubic.com/crystal-gym/33… pic.twitter.com/SYKR0HYREW

クリスタルジム10回目 リボルバーヘッド先生。 始めて一ヶ月、体重を落とすペースが早いので焦らなくていいから糖質をしっかり取りましょうと適切な食事のアドバイスをもらいました。 体重79.8(前月比-4.2kg) 体脂肪31.0%(前月比-1.5%) #クリスタルジム @crystal_gym_n @RevolverHead01

KANIYUUMAトレーニングでした！ 今日も全身しっかり。毎回色々なメニューを取り入れてくれて楽しく続けられます！ありがとうカニ！笑 #クリスタルジム #スカイサーキット pic.twitter.com/WKfPjgqUkr

野田さん！ 私は今日スクワットやりましたよ✨ スミススクワットでヤンキー座り位の深さをやりました💪スクワットはとてもしんどいですが、パーソナルなら楽しく筋トレ出来ます😊 #クリスタルジム pic.twitter.com/ettkyqqA2J

クリスタルジムパーソナルトレーニング今週2コマ空きあります💪 ●5/16(木) ・12:30～ ●5/17(金) ・15:30～ ご予約お待ちしてます🔥 coubic.com/crystal-gym/28… #クリスタルジム pic.twitter.com/bkCVKp3mqS

大ちゃんとますかたさんのセットトレ！ お笑いバックスで言われていたイメージで行ったら全然そんなことなかったです、ファニーさん盛ってる説😂 意識するべきところとか丁寧に教えてくださりました！ タロットトレーニングはますかたさんが9ばかり出すので盛り上がりませんでしたwww #クリスタルジム pic.twitter.com/s6pWzhWAE7

クリスタルジム3回目は井下さんとのパーソナルでした！ ブルガリアンSQキツくて太ももぷるぷるしてました😶‍🌫️ 初めてデッドリフトもできた！ 写真撮ってもらうの忘れたので次回は撮ってもらうぞー💪 #クリスタルジム

5/12 井下さんのパーソナルでした！ 久しぶりにデッドリフト高重量に挑戦して77.5kg挙げられました💪 毎度優しく厳しくしてくださる井下さんの指導のおかげです😌 いつもありがとうございます！🙏✨ #クリスタルジム #てりトレ pic.twitter.com/Ece1Kw4gl6

#クリスタルジム 9日目 今日は藤本さん @MasterCurve でした！ 昨日のマラソン疲労を考慮して 上半身に特化してトレーニングしてきました〜 土日は食生活乱れがちなので気をつけよう！ 【5/12】(前回比、開始日4/3比) 体重 66.3kg (-0.7kg、-5.7kg) 体脂肪率 21.5% (+1.0%、-6.4%)

赤羽10km走ってきました 52分くらい？とにかく楽しかった〜 明日も朝活 #クリスタルジム だ！

5.10 #クリスタルジム 松本さんPT 急遽発売された枠、受講してきました💪シュラッグやボディロウなど背中トレ！シュラッグは初めてやりましたが、肩こり解消などにもなるそうです。腹筋もお付き合い頂きました！そしてジムステッカーが2周目コンプリート達成！3周目も目指して、頑張ります💪 pic.twitter.com/b4FCkBHN62