【 #板垣孝司 】#サーブ を #上達 させて #試合 で得点につなげよう！ ・サーブで大切なのは回転？コース？スピード？ ・それらを出すためにはトスが大事！ ・正確にトスを上げて回転をつけよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/83645… pic.twitter.com/GHy8f0WG3I

【 #大野さゆり 】 #試合 で相手の #フォア に #ロングサーブ を出そう！ ・試合で相手のフォアにロングサーブ使えてますか？ ・実は得点しやすかったり攻撃しやすい！？ ・「打たれそうで怖い」を払拭する #練習方法 を紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84437… pic.twitter.com/wIm0ivzSb1

【 #町飛鳥 】#練習 で気が抜けなかった理由！ ・中高生時代練習で必ず守っていたことは？ ・ #使用用具 や参考にしている選手、休日の過ごし方など ・たくさんの質問に答えてくれました！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/89193… pic.twitter.com/yRmFSiQCjJ

【 #田中卓也 】相手が取りにくい #流し #フリック ! ・ #台上技術 もいろいろできるようになりたい方におすすめ！ ・田中コーチが相手の取りにくい流しフリックを紹介！ ・ポイントは肘の使い方！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94963… pic.twitter.com/ftOnZW0e1P

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＼ #上田仁LIVE お知らせ／ 🌟 #上田仁 選手のLIVE配信！ 📅 6月18日(火)22:00〜 📡 youtubeでも同時配信予定✨ 🙋‍♂️LIVEでは上田選手に直接質問も可能🙋‍♀️ ぜひご参加ください！ #卓球 #tabletennis #シェークハンズ pic.twitter.com/u5PIrhUEh8

ドイツからお届けします！！🇩🇪🇯🇵 オンラインレッスンと言われると堅苦しく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、卓球に関するお悩みから日常の事をお話するなど様々な使い方をしていただいて構いません(^^) ご予約お待ちしております👍 #シェークハンズ #上田仁 #オンラインレッスン

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【 #田中卓也 】あなたはどっち？スピード重視？回転重視？ ・ #バックフリック スピード重視？回転重視？ ・小さなスイングで２種類打ち分けるコツを紹介！ ・どちらもできるようになって相手を翻弄！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94962… pic.twitter.com/BcpMu8TkXQ

【 #町飛鳥 】 #YGサーブの 上回転系と下回転系のコツ！ ・町選手がYGサーブのコツをレクチャー！ ・順回転の時と同じグリップで出す！ ・YGサーブに挑戦したい方や強化したい方におすすめ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/89191… pic.twitter.com/ql5DwRpwM1

【 #田中卓也 】弾く #フリック と回転をかけるフリック! ・あなたのフォアフリックはどっち？ ・田中コーチが2種類のフォアフリックをレクチャー！ ・コツは #ストップ や #ツッツキ の角度から入ること！要チェック！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94961… pic.twitter.com/DV6TXkAO2c

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【 #町飛鳥 】#順横回転サーブ を上下わかりにくく出すコツ！ ・町選手の順横回転 #サーブ ！ ・ #上回転 系か #下回転 系かとてもわかりにくい！ ・同じスイングで出すコツをレクチャー！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/89190… pic.twitter.com/h10bOzkMcX

【 #田中卓也 】質の違う #ストップ で相手を惑わせる！ ・ #台上技術 を強化したい選手におすすめ！ ・いろんなストップを身につけてチャンスを作る！ ・打球点や相手の回転を利用するコツなど必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94960… pic.twitter.com/CjG0sJb0lC

【 #平岡義博 】 #ペンホルダー の武器になるフォア前 #ツッツキ ！ ・ペンホルダーの武器といえば？ ・ #サーブ ？ #台上技術 ？実はツッツキも武器になる！ ・ペンの特徴を活かしたツッツキができるようになろう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94313… pic.twitter.com/jzkhksk8Uc

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【#板垣孝司 】正しい「踏み込み」とは？ ・「踏み込み」正しくできてますか？ ・正しい踏み込みで威力アップ！ ・安定しない原因は間違った踏み込みかも #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94903… pic.twitter.com/X4lbiuRspn

【 #平岡義博 】フォア前 #ツッツキ の覚え方！ ・バックよりも苦手な選手が多いフォアツッツキ！ ・不安定な原因は手首にあり！ ・手首の使い方を覚えるにはストレートに送ろう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94312… pic.twitter.com/yX1ew8Gygv

【新コーチ加入情報】🏓 この度「伊藤光輝」コーチが加入しました❗️得意技はフリックです🔥😊 皆様に楽しいレッスンの時間をご提供致します✨ ご予約お待ちしております♫ #シェークハンズ #卓球 pic.twitter.com/rV7tMu5FbA

【#板垣孝司 】#YGサーブ に対する#レシーブ 法！ ・ #シェーク だけでなく #ペン での取り方も紹介！ ・フォア前、ミドル前、バックロングそれぞれの対処法をレクチャー！ ・YGサーブに苦手意識のある方必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94901… pic.twitter.com/Ze1ZhLXYGW

【 #平岡義博 】#ブチギレサーブ のコツ！ ・「 #サーブ は手首を使うときれる」なんてよく言われますよね？ ・でもその手首どう使うかがポイント！ ・力の入りやすい正しい手首の使い方をレクチャー！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94310… pic.twitter.com/SdXWChRhya

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【#板垣孝司 】質の高い #ストップ でもう相手に打たせない！ ・ストップが甘く浮いてしまうと先に相手に打たれちゃう！ ・質の高いストップは肘がポイント！ ・相手に打たせない質の高いストップを身につけよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94900… pic.twitter.com/rlpHPVmxmW

【#平岡義博 】#バックハンド パワーアップ！「前に出せ」は要注意！ ・バックハンドをパワーアップさせたい選手におすすめ！ ・ポイントは肩と胸筋の使い方！ ・前に出してもパワーアップしない！？ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94309… pic.twitter.com/iNRKWasOgw

グラスディーテックスのパワー💪😎 #TIBHAR #シェークハンズ @GCFoerster pic.twitter.com/NYRBbQQXep

【#平岡義博 】 #サーブ が上手い選手の特徴とは？ ・短いサーブといえば第一バウンドをネット際に落とす！ ・なんて昔は言われていましたが本当？ ・実はサーブが上手い選手の共通点は…？ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94663… pic.twitter.com/m0SPZOwPhd

【#平岡義博 】 #チキータ が上手な選手と対戦したら!? ・あなたならどうする？チキータ狙い打ち？ ・それともチキータできない #サーブ を出す? ・平岡監督が作戦をこっそり紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94308… pic.twitter.com/c5UL0YJCri

【#平岡義博 】 #サーブ のコツは「どこで」と「どこに」！ ・相手からわかりにくく切れたサーブのコツを紹介！ ・ポイントはどこで出すかとどこにバウンドさせるのか！ ・サーブに自信がない選手は要チェック！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94662… pic.twitter.com/DRCkXxrk07

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【#平岡義博 】脱マンネリ！#ゲーム練習 ！ ・条件を少しずつ変えるゲームを#練習 を紹介！ ・ポイントは自分の得手不得手を理解すること！ ・自分の特性を理解して効率よく練習しよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94661… pic.twitter.com/NadilsplsN

【#平岡義博 】 #ジュニア向け フォア前の #練習方法 ! ・ジュニア選手もフォア前強化！ ・フォア前の #ストップ や#フリック を試合で使えるように練習！ ・すぐに取り入れられる練習方法を紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94660… pic.twitter.com/RmGv6RBXz2

／ 今夜22:00から #上田仁 選手の #LIVE配信 ✨ ＼ 先日のプレーオフでもティモボル選手に勝利するなど大活躍の上田選手！ フリートークもあるので質問やコメントもぜひ！👐 フルバージョンを視聴したい方は #無料体験 もあるので事前登録がおすすめ💡 #卓球 #シェークハンズ #tabletennis #pingpong

＼🏓あなたはどっち派？🏓／ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis #pingpong pic.twitter.com/HPNMYp0Pnh

LIVE配信の告知です(^^) 今シーズンの試合を振り返りながら 海外選手の情報や生活など様々な質問にお答えできればと思います！！ よろしくお願いします🙆‍♂️ #上田仁 #シェークハンズ

【 #上田仁 ×Voba】攻守交代練習！ ・U-13世界ランク9位のVolodymyr Nevizhyn選手！ ・2人同時練習で効率UP！試合で攻守が入れ替わっても迷わない！ ・プロの日々の練習とは？ジュニア選手が勝つためには？ ・解説は #板垣孝司 監督！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94247… pic.twitter.com/d1dxwFYL9Z

【 #上田仁 プロ×Voba選手】フォアハンド強化練習！ ・現在U-13世界ランク9位のVolodymyr Nevizhyn選手が初登場！ ・2人同時練習で効率UP！試合でチャンスを逃さず打ち込めるようになる！ ・解説は #板垣孝司 監督！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94246… pic.twitter.com/5NXFyfuOTr

GCさんのミドル攻め🏓 ミサイルの様なボールで私の胸を射抜いてきます💘 @GCFoerster #TIBHAR #シェークハンズ pic.twitter.com/EL4Ff78gz1

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下回転に対する #フォアドライブ こういうミスしてない？ ジュニア選手が3年でここまで #上達 ！✨ #平岡理論 に則った指導で効率よくレベルアップ！ #卓球 #tabletennis #improvement #progress #シェークハンズ pic.twitter.com/lEpQpe3rwu