帰り道ジョギング❗️😤 今日は7割ほど走れましたぜ☺️ 今んとこは順調に距離を伸ばせているな 暑くなったらワカランけどねー😅 #ジョギング #ジョギング垢さんと繋がりたい

帰り道ジョギング〜☺️ 今日は家路の六割ほど走れました🥳 このペースでいけば6月には最後まで走れるかな？🤔 #ジョギング #ジョギング垢さんと繋がりたい

今日も帰り道ジョギングしました😄 昨日と同じで途中までしか走れなかったが、距離は少しだけ伸ばすことができた🥳 続けていけば家まで走り切れるはず‼️😤 #ジョギング #ジョギング垢さんと繋がりたい

普段は仕事が終わったら家まで約3kmの道を歩いてますが、ふと思い立ちジョギングで帰ってみることに😁 しかし仕事の疲れがあるからか、途中でスネが痛くなり1kmちょっとで断念😫 とりあえず明日もチャレンジしてみたい😆 #ジョギング #ジョギング垢さんと繋がりたい

筋トレ&ジョギング‼️ 24kgのダンベルでベントオーバーロウを10回×10セット 10kgのダンベルでハンマーカールとキックバックを20回×10セット そしてジョギングを1時間❗️😁 今日から速度と距離を計測していきます😉 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BBOOz705Yq

筋トレ&ジョギング‼️ 24kgのダンベルでシュラッグとベントオーバーロウを10回×10セット＋1時間ほどジョギングしましたー😁✨ 今日は、途中で腹イタを起こさずジョギングできたぜ😊 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい

久しぶりの仕事だったからかダルいぜ‼️ なので筋トレ&ジョギングはお休み！😁 明日以降は頑張りたいぜ🥳 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい

筋トレ&ジョギング‼️ 24kgのダンベルでベンチプレスとデッドリフトを10回×10セットずつ＋40分ジョギングしたぜ🥳 ジョギングの速度を上げようと、速く走るとすぐ足が痛くなる🦵😫 少〜しずつ速度を上げるしかないか🤔 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい

筋トレ&ジョギング‼️20kgのダンベルでベントオーバーロウを10回×10セット＋1時間ほどジョギングやったぜ〜😁 腰の痛みもほぼ無くなって良かったぜ🥳 再発しないように気をつけるぜ😉 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい

筋トレ&ジョギングやったぜ❗️ 24kgのダンベルでベンチプレスとシュラッグを各10回×10セット＋1時間ほどジョギングをしましたっス😗 ジョギング中、お腹が冷える🥶 腹巻きすればいいけど洗濯物が増えるのやだなぁ😩 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい

筋トレ&ジョギングやったったぜ‼️🥳 20kgのダンベルでベントオーバーロウを10回×10セット＋1時間ほどジョギング❗️ 久しぶりにジョギングできたしベントオーバーロウの重量も増やせたし満足満足〜😆 #筋トレ　#ジョギング #筋トレ垢さんと繋がりたい #ジョギング垢さんと繋がりたい