6/6(木)ロードバイク🚴 ローラ備忘録 ウエイトトレーニング ベンチプレスの後に 足慣らし３回目 とはいえこれでもしんどい #ロードバイク #タイムトライアル #ローラー #TACX #GARMIN #BRIDGESTONE pic.twitter.com/87FZ9iXR5H

タイムトライアルのヘルメットがすごい事になってきてるな。 もうフルフェイスヘルメットまで行ってしまえ。 #ロードバイク　#ロードレース #タイムトライアル

6/5(水)ロードバイク🚴 ローラ備忘録 20分 平均131w 平均27.5km/hくらいか 復帰して２回目の足慣らし 次回から数値残そうか 今日のお昼はカレー #ロードバイク #タイムトライアル #ローラー #TACX #GARMIN #BRIDGESTONE pic.twitter.com/GESdcqTbmY

碓氷左にも着手して熟練度10まででこれくらい☝️ 3秒台が見えそうで見えない💦笑 #頭文字DAC #タイムトライアル #碓氷左周り pic.twitter.com/jVXCm57yEB

いつ命が尽きてもおかしくない(=いつシステムが落ちるかわからない)ある意味極限の状況下で自己べ出してきた😌 でもこれ以上は精神が持たないのでジーパラ行ってきます…← #頭文字DAC #タイムトライアル #秋名湖右周り pic.twitter.com/kd9aKYlKxR

右でもマスプラいけた😌 でも左に比べたら苦手意識はあるのでこれから向き合って改善していけたらなと💪 #頭文字DAC #タイムトライアル #秋名湖右周り pic.twitter.com/KJTx15lMEZ

今朝は、パンアレルギーの息子のための給食パン作りながら、 #ラジオ英会話 他動詞、explain,marry,discuss,tellかわった動詞編。 #タイムトライアル 聞きながら、仕事に向かってます♪ pic.twitter.com/mvz5Mmq9Po

息子が学んでいる間、私も学び中🌱 馬の国と言われる場所、そこへ行きたい！海外へ学びに行きたくて、英語学び中🐎 #タイムトライアル 4月から復習中✨ #SteveSoresi #UMAライフ pic.twitter.com/ZgFjYUVyE1

アメブロを投稿しました。 『土曜日ナイター結果』 #アメブロ #タイムトライアル ameblo.jp/sarakura-nushi…

３Ｋｍのタイムトライアルに参加☆ 前回よりも１７秒落ちだけど、メッチャ寒い強風という悪条件だったので、走力は維持できている、と思いたい（ 笑 ）。 #ランニング練習会 #タイムトライアル #市民ランナー #ラーメン二郎ランナー pic.twitter.com/9R8DNUYI2A

湖左、初手でマスプラ😮 理論でコースをおさらいしてきた甲斐があった☺️ #頭文字DAC #タイムトライアル #秋名湖左周り pic.twitter.com/I9Sm15o0pg

ルーチン更新* 平日朝 #ラジオ英会話 #話すビジネス英語 #ラジオビジネス英語 夜 #ニュースで学ぶ現代英語 #タイムトライアル #AsianView 土日 #ボキャブライダー #文単準1級* #使える英語を覚えなさい #ゼロから覚醒はじめよう英作文 方向性 発音,文法/読解/語彙,作文/発話→リスニング→会話/議論

ポガチャル〜がんばー！ #ジロデイタリア #タイムトライアル pic.twitter.com/sC4RI9C3CU

ルーチン更新* 平日朝 #ラジオ英会話 #話すビジネス英語 #ラジオビジネス英語 夜 #ニュースで学ぶ現代英語 #タイムトライアル #AsianView #使える英語を覚えなさい* 土日 #ボキャブライダー #文単2級 #ゼロから覚醒はじめよう英作文 方向性 発音→(文法/読解/語彙/作文/発話)→リスニング→会話/議論

今日の成果ですな。やっぱりなにかが違う。最近車が遅く感じる。なんなんだろ、 てことで、お疲れ様でした！#86りんみん #頭文字D #タイムトライアル pic.twitter.com/CUdwTFt1VH

ルーチン 平日朝 #ラジオ英会話 #話すビジネス英語 #ラジオビジネス英語 夜 #ニュースで学ぶ現代英語 #タイムトライアル #AsianView 土日 #ボキャブライダー #TheEssential英語長文 #文単2級 #ゼロから覚醒はじめよう英作文 方向性 発音→(文法/読解)→リスニング→(語彙/作文/発話)→会話/議論