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POPAIDAYの新作TシャツでジムIN🦍 バックにゴリラは心強いわ☺️ Tシャツのサイズアップ出来るように身体もデカくしなければ‼️ #ポパイ関根 #POPAIDAY #ゴリラは褒め言葉 pic.twitter.com/p0VaKxk47V
仕事終わり 背中の日 Tバーロウで背中ピキってしまった 痛くならなければいいけれど でも楽しいトレでした #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/KGoqqMIWxS
仕事終わりジム 胸の日 なんか最近胸嫌い なんでやろ 最初好きやったのに #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/mTk2rMtI4E
仕事終わりジム 腕の日 先週サボり気味だったのもあって、合トレで背中もシバいてきた トライセプスバーっていいね #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/Y2VZgvOL3q
今日も今日とて 肩の日 楽しすぎてやりすぎた 後悔はしていない #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/GEdb5WLuUp
今日も今日とて 背中の日 もっと発達しなさい我が僧帽筋 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ziSZjLQGkn
仕事終わりジム 胸の日 なんか昨日おとといはやる気でなくてサボっちまった、反省 また心機一転頑張るぞい #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ejHkpArc9U
仕事終わりジム 腕の日 50cmの大台まであと2cm 脚はまた怪我再燃したからちょっと間お休み、明日は胸 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/OLmtO08LXn
今日も今日とて 肩の日 ダンベルショルダープレス調子悪かった #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ALWph9W3SX
今日も今日とて 背中の日 僧帽筋もっと発達してほしい 首ゴジラになりたい #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/qzrTsRLRjk
#RHF 2024のスペシャルゲストがまたまた決定😀 #マッスルグリル (#スマイル井上 さん #ポパイ関根 さん)が昨年夏以来の登場! これは激アツです! スマイルさんは審査員、ポパイさんにはパンプアップ講座等をご担当いただきます😊 RHFエントリー&詳細はこちらから special.all-japan.ac.jp/rhf/ pic.twitter.com/OcXMrNKivF
仕事終わりジム めっちゃ胸 フリーウェイトエリアがいっぱいで マシンも好きだからよきよき ラーメンの誘惑振り切ってきた。食いたかったなぁ @ramen_sousou #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 #ラーメンそうそう pic.twitter.com/CSEvzmO8ng
仕事終わりジム 腕の日 んー、なかなか重量上がらないわね #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/U2LQCjBMUy
仕事終わり 肩の日 とりあえずダンベルショルダープレスは34-36kgでちょっとまやり込むことにしよう。 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/2eUqgIm9Sz
今日も今日とて 背中の日 パワーグリップ使い始めてから背中のトレが大好きになった でもすぐ腰痛めるからパワーベルト買わないと 1回買ったらサイズおかしくて即返品しちゃったし #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/GOoON6re5w
今日も今日とて 胸の日 二頭三頭もちょっとだけ んギもちィィィ!!!! #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ZkkF8G6wRc
仕事終わりジム 脚の日 昨日は脚トレから逃げたので ペナルティで背中2種目追加(パワーグリップ使いたかっただけ) #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/GevI7MZh0x
仕事終わりジム 腕の日 ゴリッゴリのマッチョに話しかけられた 「どうしたらそんな腕になれるんですか?!」 …いや嬉しいいい! #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/mfRvvgZUfm
仕事終わり 肩と僧坊 ショルダープレス40行けそうやけどちょっと怖い #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/p5f1cn3yp2
今日も今日とて 背中の日 掌に水脹れができてしまった 痛え #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/JFQDWzJ2VV
今日も今日とて 胸の日 2日ほど風邪ひいてたからリハビリがてら #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/0EbP75DrZ9