美織さんに首のコリの「ほぐされるの断固拒否」がすごかったと言われたので、首肩周りを改善すべくトライ中 ‧̍̊˙· 𓆝.° ｡˚𓆛˚｡ °.𓆞 ·˙‧̍̊ LEAN BODYの『肩こり改善ストレッチ × 2 Weeks』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/aewhBOLz1V

LEAN BODYの『リズム音痴さん歓迎 ダンスワークアウト』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/d3Rf2Slnyh

LEAN BODYの『かんたんエアロビクス』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/Gdq1zynwtH

LEAN BODYでランクがブロンズにアップしました。 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/IuPfyPrttG

【健康管理したい人必見】 #PR #リーンボディ オンラインフィットネス【リーンボディ】を「お友だち紹介」活用で入会すると78％OFFの月額480円で楽しめます✨ さらに5/31までの入会でアマギフ3,000円分プレゼントも！ ダイエットを続けたい人も、今入会しないと損です💨 lp.lean-body.jp/campaign/frien…

今夜は「心身リラックス　ぐっすり安眠ヨガ」を実践。 ねじりのポーズをしながらゆったり呼吸をすると、長時間のデスクワークで固まった足腰がほぐれて心地いいです☺️ 身体が硬くても簡単にできるのも良き。 寝る前のヨガの時間は本当に幸せです。 #オンラインヨガ #リーンボディ pic.twitter.com/zjqtJG9oRl

初めてのプレイリスト達成は「肩こりストレッチ」 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ LEAN BODYで『10分 肩こりストレッチ × 7 Days』を全てクリアしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/AYTOewl1yh

LEAN BODYの『【オリジナル英語】まずはここから。脂肪を削ぎ落とす10分』 #リーンボディ #LEANBODY 心拍数上がった💦 pic.twitter.com/vPdIUqRpwq

DAY54🪻5.22 ・5分で脚からみるみる痩せる ・座ったまま 肩甲骨ストレッチ #リーンボディ

DAY53🪻5.21 ・VOLT DRUM 下半身 ・お風呂上がりのストレッチ #リーンボディ

DAY52🪻5.20 ・猫背解消 美姿勢ヨガ #リーンボディ

DAY50🪻5.18 ・肩こり改善ヨガ ・腹筋引き締めダンス #リーンボディ

DAY49🪻5.17 ・肩こりリセットヨガ #リーンボディ

DAY48🪻5.16 ・寝る前のリラックスストレッチ ・腹筋引き締めダンス #リーンボディ

DAY47🪻5.15 ・ふくらはぎマッサージ ・「背中」が硬い人向けストレッチ ・フリフリダンス #リーンボディ

DAY46🪻5.14 ・フリフリダンス ・全身燃焼 脂肪撃退トレーニング #リーンボディ

DAY45🪻5.13 ・フリフリダンス ・腹筋引き締めダンス #リーンボディ

DAY43🪻5.10 ・冷えむくみ解消ストレッチ ・ウォーミングアップエアロ ・ストレス解消ピラティス #リーンボディ

DAY42🪻5.10 ・寝る前のリラックスストレッチ ・寝る前のナイトストレッチ ・「背中」が硬い人向けストレッチ ・肩こりリセットヨガ ・ビリー隊長と一緒に室内散歩 ・ストレス解消ピラティス #リーンボディ

DAY41🪻5.9 ・ウォーミングアップエアロ #リーンボディ

DAY40🪻5.8 ・ウォーミングアップエアロ ・ストレス解消ピラティス #リーンボディ

DAY38🪻5.6 ・全身燃焼 脂肪撃退トレーニング #リーンボディ

LEAN BODYでランクがルビーにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/jiEuQriOiS

LEAN BODYの『かんたんラテンエアロビクス』 #リーンボディ #LEANBODY 汗かいたから良しとしよう😆👍 pic.twitter.com/tGvv9e5uYg

LEAN BODYで『脂肪燃焼6週間ハード』を全てクリアしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/oevrDvBLnY

わたしの筋肉痛、昨日のこのトレーニングかもしれない ちょっとみんなやってみて LEAN BODYの『VOLT DRUM１-下半身-』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/j1LkYwBWKJ

LEAN BODYで『お腹引き締め2週間ノーマル』を全てクリアしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/yAzvuJ0QAm

LEAN BODYの『【オリジナル英語】マンションOK！優しい筋トレ10min』 #リーンボディ #LEANBODY 足の指はまだ冷たいな🦶🏻 pic.twitter.com/MzeNgPh13s

LEAN BODYの『5min お腹の脂肪燃焼』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/mNfl7eFLwl

睡眠の質向上のため「寝たまま寝る前のナイトストレッチ」を実践！ ビリー隊長はスパルタエクササイズだけでなく、リラックス系プログラムもやっているんですよ☺️ 心身の緊張がほぐれたので、今夜はぐっすり眠れますように… #リーンボディ #LEANBODY」 pic.twitter.com/zcYzVz8nS5

LEAN BODYで「骨盤矯正2週間ノーマル」をすべてクリアしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/g9qk88OCd7

This month also achived 1,000 min of exercise even now I'm 37weeks of pregnancy🐣 LEAN BODYでランクがダイアモンドにアップしました。 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/N5slQZaALt

LEAN BODYの『【オリジナル英語】おはようワークアウト30min』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/rkTN49JVHQ

LEAN BODYでランクがルビーにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/JaClRrk7Ic

LEAN BODYでランクがルビーにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/6F516i5UZu

私にとっては一番いい有酸素運動のこのプログラムは増えないのかな～ 運動神経と体力がないので、LES　MILLSはこのシリーズしかできないのでこの親子のシリーズ増えたら嬉しい LEAN BODYの『LES MILLS -優しいLES MILLS-』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/UsPs8O3kEt

肩こりが酷すぎる私には一番気持ちいいプログラム 最初はできなかった、肩甲骨つかみができるようになったよ LEAN BODYの『2週間で天使の羽を作る』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/8affLTRv7k

LEAN BODYの『かんたんエアロビクス』 #リーンボディ #LEANBODY 頭の体操にもなる🧍🏻‍♀️ pic.twitter.com/05XkA1FtJq

今夜は「ストレス解消　リラックスヨガ」のアーカイブを実践。 うまくいかないことばかりの今日この頃ですが、ヨガの時間だけは嫌なことを忘れていられます。 ぐっすり眠れますように。 #オンラインヨガ #リーンボディ pic.twitter.com/1YEVH0eMrd