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髪の毛に良いとされる食材、その一つがレンズ豆です。レンズ豆は髪の成長に必要な蛋白質や鉄分が豊富です。#レンズ豆 #薄毛改善

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今日は昨日のキーマカレーの余り食べるのでレンズ豆とクミンのピラフを炊きます☺️ 洗ってないお米…3合 #レンズ豆 （写真のオレンジのつぶ）…大さじ3 バター…30g 塩…小さじ1と1/2 #ターメリックパウダー …小さじ1/2 クミンパウダー…小さじ1 3合まで水入れて普通炊飯🍚 #あめの料理研究 pic.twitter.com/sNP7ESQcQ6

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