おそよーございます🐨 昨日の記録です↓ 昨日はお通じあり🌿 夜勤明けで大したことしてないわりにはまぁまぁ良い方でした☺️ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/eytH7YYsKB

今日のログ① 61.4kg(朝食前/) 18.8%(上半身/体組成計) 13.9%(下半身/体重計) 普段が遅番シフトで宵っ張り 休日こそ早起き で、イマイチ睡眠不足 ふぁああ(´Д｀) #ダイエット #体脂肪率 #体組成

14:53 夜勤前の測定📋 体重:52.2㎏ 体脂肪率:24.8% 筋肉量:36.95㎏ 夜勤前にしては体脂肪率低めな方👏 さすがに暑いのでアイスいただきまーす！ #体組成 #記録 #ダイエット

業務用体組成計で測ってみた(^○^)② #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 #体組成計 pic.twitter.com/WWCrQdjhnK

業務用体組成計で測ってみた(^○^)① #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 #体組成計 pic.twitter.com/V9FRWYy8a6

ちょっと早めの測定😗 今日もしっかりお通じあり🙆‍♀ 体脂肪率もっと高いと思ってたけど意外と低めでよかった〜 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/cv9D7NF2E1

今日のログ① 60.8kg(朝食前/) 19.1%(上半身/体組成計) 14.9%(下半身/体重計) ちょっと脂身が増えたみたい HIITの頻度が下がってるからかな #ダイエット #体脂肪率 #体組成

今日は夕飯食べてから寝ちゃって、それから測ったので体脂肪率高め🙃 謎に体重だけはキープしています(笑 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/eA4YOznZ1z

#JSNSPT2024 【求む！！細胞健康度No.1！？】 本学術大会では 株式会社インボディジャパン 様の展示を行います。 参加者の細胞健康度(PhA)を競い合います！！ 皆様奮ってご参加ください。 #嚥下 #栄養 #理学療法 #栄養嚥下 #リハビリ #福岡 #inbody #体組成 pic.twitter.com/9BjXIyRMgC

15:13 夜勤前の測定📋 体重:52.65㎏ 体脂肪率:25.5% 筋肉量:36.95㎏ お通じは少量のみ🌱 今日も暑いですわ〜☀ #体組成 #記録 #ダイエット

おはこんにちは🐶 昨日の記録です↓ 昨日はお通じほぼなし🙅‍♀ 筋肉量少しだけアップしました！ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/qjZJXw7qbY

公開講座「小学生の運動測定会」参加者募集！ 最新機器を用いて自分の動きを可視化し、今後のスポーツに生かすことができる講座です。スポーツ科学の扉を開いてみませんか？ 詳細はコチラ　nifs-k.ac.jp/open-chair/202… #鹿屋体育大学　#NIFS　#体組成　#モーションキャプチャ　#フォースプレート

今日のログ① 60.8kg(朝食前/) 18.2%(上半身/体組成計) 13.8%(下半身/体重計) お腹空いてる 朝食が美味しい #飢えこそが野性におけるベストコンディション #ダイエット #体脂肪率 #体組成

筋肉量は少ないけど、今日はお通じもしっかりあったし体重はひとまず減りました💃 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/raDTRe67aN

おはよーさんです🌞 昨日の記録です↓ …さらに増加して桁が変わりました😂😂😂 でも、体脂肪率は下がったからまた少しずつ減るようにやっていこう！ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/vlycwUnc4j

業務用体組成計で測ってみた(^○^) #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 pic.twitter.com/IqTCP1D25d

業務用体組成計で測ってみた(^○^) #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 pic.twitter.com/KXNcW1BFJP

15:18 夜勤前の測定📋 体重:52.55㎏ 体脂肪率:25.5% 筋肉量:36.9㎏ いつもの体操は完了🫡 お通じはできればもうちょい出てほしいところ笑 #体組成 #記録 #ダイエット

今月のたかやん。（記録用） #inbody #体組成 pic.twitter.com/JfYHzLnnFp

夕飯多めだったので増加🐘 バランス的には昨日とほぼ変わりなしでした #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EKdMruKktg

今日のログ① 61.0kg(朝食前/) 18.2%(上半身/体組成計) 15.8%(下半身/体重計) 昨日は帰りに雨が止んだので 3.5kmの道のりを歩いて帰宅 家トレがハングとカルフレイズ 浮腫んでるかな？ #ダイエット #体脂肪率 #体組成

おはようございます☀ 昨日の記録です↓ 昨日は夜ご飯食べてからダラダラしてしまったので数値は高めです🙃 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7XPtsrGlx2

おはよです😀 昨日の記録です↓ 昨日はお通じあり🌿 ちょこザップで運動してきました🚶‍♀ 体重は増加してますが体脂肪率下がったので👌 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9p2RQYmmoo

15:17 夜勤前の測定📋 体重:51.95㎏ 体脂肪率:26.3% 筋肉量:36.1㎏ 今日はまだお通じなし🙅‍♀ さて、いつもの体操やりますか😊 #体組成 #記録 #ダイエット

お通じは少量ずつちょこちょことはありました👼 運動してきたけど体脂肪率また上がっちゃったな😇 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yKzFMOOLBL

おはよーございます☺️ 昨日の記録です↓ 体感で53㎏はあるだろうと思ってたけど、全体的に少し下がってました💡 お通じは普通くらい🌿 今日は風が強いな〜🌀 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/1MweZUYCQD

業務用体組成計で測ってみた💪 #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 #体組成計 pic.twitter.com/ymTR4XGpXX

今日のログ① 61.2kg(朝食前/) 18.8%(上半身/体組成計) 13.4%(下半身/体重計) 体重増えない… 脂身減らない… #ダイエット #体脂肪率 #体組成

おはようございます🌞 昨日の記録です↓ 昨日はお通じ少量だけ🌱 体脂肪率は下がりました #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/INp1r9KeEx

夕方からはあんまり動くことがなかったから体脂肪率アップ😇 ちょこザップので初計測したけどやっぱり差があるな😂 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/HaEUM9d9K5

おはよーさんです🤠 昨日の記録です↓ 昨日はたくさん食べたしお通じもなかったので増加してます🐘 でも、体脂肪率23%台だったから嬉しい✨ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/otaz0LQ8gj

14:49 夜勤前の測定📋 体重:52.5㎏ 体脂肪率:26.9% 筋肉量:36.2㎏ お通じは少量🌱 見てたら前の夜勤の時とほとんど同じ数値！ 片付けたらいつもの体操するぞ🙌 #体組成 #記録 #ダイエット

おはよです☀ 昨日の記録です↓ 最近すぐ寝ちゃうから朝の投稿が増えてる…😂 筋肉量が少しアップしたから体脂肪率も下がりました👏 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/koWdyjB71S

おはようございます☔ 昨日の記録です↓ 昨日もお通じはスッキリでした👼 体重も少しずつ戻ってきました！ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/IdW1IXHzQZ

おはよーさんです😀 昨日の記録です↓ それなりにお通じあり🌿✨ 全体的に一昨日と変わらずキープでした #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/IRXx1gVB73