おはようございます🤣 体調も復活💪天気も良好☀仕事山積み🌋🥲 いってきまぁす🤣 #お見舞いに感謝 #健康に感謝 pic.twitter.com/NMrra9q6as

今日の1クエスチョンは「久しぶりに飲んだらおいしくなってたもの、ある？」 youtu.be/uCldX2ctyG8 最近のノンアルビール、おいしくなっててびっくり！ お酒がおいしく頂ける健康に感謝だね～。 #1日1クエスチョン #あなたの話を聞かせてください #おいしいお酒に感謝 #健康に感謝 #ノンアル

今日の1クエスチョンは「久しぶりに飲んだらおいしくなってたもの、ある？」 youtu.be/uCldX2ctyG8 最近のノンアルビール、おいしくなっててびっくり！ お酒がおいしく頂ける健康に感謝だね～。 #1日1クエスチョン #あなたの話を聞かせてください #おいしいお酒に感謝 #健康に感謝 #ノンアル

おはよーございます😌 断捨離とガーデニングで のんびり、ゆっくり過ごした私の大型連休が終わりました✋ 生活リズムを平常運転に戻さないと😅 但し私の出勤日まではあと３日有りますが～ 頑張って行きましょう💪 今日も無事で良い日でありますように🙋 #断捨離 #健康に感謝 #花のある暮らし pic.twitter.com/N5CbVHQHyP

おはようございます。 花粉症、膝捻挫、薬物アレルギーから完全に解放されてめちゃくちゃ気分がいい╰(*´︶`*)╯♡ 健康って当たり前じゃないのよね。不調リレー明けなだけに痛感なう。 #健康管理 #健康に感謝 #バイタル記録 #睡眠記録 pic.twitter.com/eY3v1HeVaY

#健康記録 4月29日(月) 週一の下着測定。ほぼ変化なし。 改めて振り返ると毎日測定はやっぱり私には少し負担だった。週一だとどう変化したかな？と逆に楽しみになってる( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾌﾑﾌﾑ 梅型ハリボー可愛い。摘み食いに丁度いい♫ #骨格筋率 36.8% #骨格筋量 19.2kg #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/V2U7TCdc7O

父よ 喜寿おめでとうなのだ。 健康で年齢を重ねてくれてありがとう。 まだお勤めしてくれてありがとう。 またお母さんと3人で美味しいものを食べに行こう。 #健康に感謝 #食べれることに感謝 #墓仕舞いガンバ pic.twitter.com/CeLIEHbI0y

膝捻挫2日で治った。丈夫な身体に恵まれてて感謝🥹 ロキソニンアレルギーがあるので痛み止め湿布(テープ？)を貼ってたら気管支がムズムズヒューヒューなって咳出てきた。貼り薬でもダメらしい。大量にもらったけど処分すっか。←使用2枚 残26枚 #健康管理 #健康に感謝 #バイタル記録 #睡眠記録 pic.twitter.com/cmbka3GOgK

4月26日☀️.° 高校からの親友と一緒に夕飯は オススメのお店で坦々麺🍜 またまた、ビールで乾杯っ ( ᐙ )⸝🍻٩(ˊᗜˋ*)و✨ 坦々麺、スゴく美味しかった😋 ゴマの香りの濃厚なスープで 程よい辛さ🌶でした。 幸せ💞で、贅沢な1日でした (o^^o)💓 #健康に感謝 #会える日を大切に #日暮里 #馬賊 pic.twitter.com/P8sysPgmeo

難病と付き合い闘い 前向きな患者さん 言い方が下手だけど尊敬します…😢 #病院ラジオ #サンドウィッチマン #健康に感謝

膝捻挫なうのねじゅこ。鎮痛湿布を貼って寝るも寝返る度にズキーン来るので熟睡まではいかずともそこそこしっかり寝れとる。注射とか痛みビビりのクセに痛み耐性は強いタイプ。 #健康管理 #健康に感謝 #バイタル記録 #睡眠記録 pic.twitter.com/DObBtT12Qx

おはよーございます😃 今朝の散歩道🚶 日中は暑くなりそうです😩 明日からGW✋ 皆様は如何お過ごしでしょうか？ 私はガーデニングと断捨離して過ごします😅 今日も無事で良い日でありますように🙏 #散歩道 #健康に感謝 #花のある暮らし pic.twitter.com/miZk6JCZrz

やっぱり北海道の朝はまだ寒い。冷蔵庫が空っぽなので、まずはウォーキングがてらセコマだな。桜咲いてるかな？それと花粉症からの解放が有り難すぎる。花粉を吸い込まなければこんな急に症状が止まるんか！ #健康管理 #健康に感謝 #バイタル記録 #睡眠記録 pic.twitter.com/w7lUTBoCtk

本日も楽しく食べ、楽しい時間を過ごし、友人に感謝しかない☺️ 生きてるってこーゆー事✨ 会いたい人に会えるって、こんなにも大切なんだと実感☺️ 何回も言う…私、生きてるっ😌 #日常にありがとう #健康に感謝 pic.twitter.com/iC1suNs3Gc

【きょうの現場】 現場で働けることは ありがたいことです。 #健康に感謝 #お客様に感謝 #職人さんに感謝 pic.twitter.com/LVr3MFwXCm

小雨や曇りが続いてるとウォーキング的にはありがたい。昨日の夕方ウォーキングでは雲の合間の夕陽サービスに癒されご機嫌でした。桜が散ってまた別の花々が咲き出して、どれもこれも可愛いんよね。これらも癒し☺️ #健康管理 #健康に感謝 #バイタル記録 pic.twitter.com/LoTMv0zus7

みなさん　お久しぶりです🤗❣️ やっと散歩ができるくらいの体になってきました！ よろしくお願いいたします🥹 #散歩 #健康に感謝 #芽吹く生命 pic.twitter.com/eGr9JiLvbn

#健康記録 4月22日(月) 週のスタートに下着測定。1週間前の着衣測定と比べてほぼ変化なし。毎日よりも週一くらいが気楽で自分には合ってる🐢 言うて所詮は家庭用体組成計。正確数値ではないことも踏まえ比較値として参考程度にゆるりと☺️ #骨格筋率 37.1% #骨格筋量 19.1kg #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/YQmCy0WYam

昨日は昼食がボリューミーすぎて夕食とれず。晩酌時に相方のおつまみひとつ貰った😋 トイレに起きたら眠気がぶっ飛び睡眠時間短し。でも頭はスッキリ。昨日も当たり前の様に夏日でもー暑くて暑くて💦バテない様に注意して今日も元気に遊んできます。 #健康記録 #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/YSCtjLodFE

#健康記録 4月19日(金) 体型体重を気にして毎日体重計(体組成計)に乗る人はストレスを抱えやすいらしい。それが負のスパイラルに繋がるから週に一度の測定にしよう！というジムトレーナーの意見に感化され今後は週一に変更。バイタルと睡眠に関しては検討中。画像④はALT→ #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/KtbTlyfqIS

#健康記録 4月18日(木) 当てにならん体内最少年齢キープなう。こういうどうでもいいとこに喜びが湧きモチベも上がる。他人じゃなく過去の自分と比較する方が建設的よね。 ピクミンも楽しいが、今ミッション、ネモフィラ不足で詰んでる。 #健康管理 #健康に感謝 #ウォーキング #ピクミンブルーム pic.twitter.com/wk75GX8GFO

#健康記録 4月17日(水) 遅れちゃったけど先週の歩数記録と。暴風雨にも負けず毎日目標の5,000歩をクリアできて満足な週だった。今週は暑さとの闘いになりそう。もう30℃超えの地域もちらほら。夏嫌いにはきつい時期到来。来週北海道に逃げ帰る💨 #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/MhS8FIzuE2

#健康記録 4月16日(火) 夏バテで食欲と体力が落ちてるけど今日はまだマシな1日になりそう。バイクの後ろに長時間乗ると上体を支えて二の腕が筋肉痛になるんだけど、２日目も絶賛続いてる。茨城滞在中はフレンチプレスやってないから筋肉落ちてるなコレ😓 #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/ENDKLOvK9I

#健康記録 4月15日(月) 先端を行って夏バテなう。道民の中でも群を抜いて暑さ耐性無しの私は25℃を超えると熱中症になるというスキル持ち。 心拍数も高いなぁ。 昨日はとにかく高い場所に登りに登った。炎天下の中。でもめっちゃ楽しかったから後悔はしてない。 #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/KkVVhXwkAn

#健康記録 4月14日(日) お出かけの電車遅延なう。常磐線は人身事故多すぎて困る。 ツバメの巣にガードが設置されとる。ヒナが落ちないように？ #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/lG615xd4P7

#健康記録 4月13日(土) 本格的に暑くなってきた🥵20℃超えのウォーキングでヒイヒイなのに明後日は快晴で25℃かい。 ネモフィラがあちこちで満開。可愛い花だよね。 #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/dYCpaTQuWe

#健康記録 4月12日(金) とても調子の良い朝。 ウォーキングは暑くなってきたけど、一気にいろんな花が咲き出して癒される〜。鈴蘭の様なお花がびっしり咲いてる木。これなんだろう。めっちゃ可愛い❣️ #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/2D42EOOKIh

#健康記録 4月11日(木) 昨日は久しぶりの快晴で朝から家事まつり。布団干してあれもこれも洗濯して床やドアの拭き掃除、冷蔵庫内外掃除ほか。止まらなくなった😆素手で拭き掃除したから手の湿疹が悪化した以外は、気分も家もスッキリ✨昨日の一食メシ(ALT)と。 #健康管理 #健康に感謝 #食事記録 pic.twitter.com/rdNxthTgiQ

#健康記録 4月10日(水) すっかりポスト忘れてた。 取り急ぎ💦 #健康管理 #健康に感謝 pic.twitter.com/OLGrDAulB9