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オートファジーを活性化させる事で、シミやシワが無くなり、肌がぷるぷるになる可能性がある📖 #オートファジー #吉森保 #茶トラ #美肌 #シミ予防 #ダイエット #美容 #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #トレーニング pic.twitter.com/EjbxDBwv4H

古川 明裕/BOXING HOMETEACHER@piece4222

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オートファジーを妨げるのは脂質。 オートファジーを活性化する食べ方📖 ①カロリーを控える ②高脂質を控える ③1日3食 #吉森保 #オートファジー #茶トラ #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #雑司ヶ谷 #要町 #ときわ台 pic.twitter.com/SOvUMWl7vn

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オートファジー(細胞の新陳代謝)は、加齢により働きが鈍くなるが、一度下がっても生活習慣改善で高められる📖 #オートファジー #吉森保 #茶トラ #アンチエイジング #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #東京都 #文京区 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #雑司ヶ谷 #千川 #要町 pic.twitter.com/7U50tJFoQh

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