潔くチキンカツ弁当。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・チキンカツ ・蓮根きんぴらわ ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/ckDaEADA6t

いろどりーーーー、 きれいーーーーー。 鶏出汁で中華風ね、 紅生姜も入ってアクセントえぐえぐ。 つー話。 【献立】 ・彩り玉子丼 ・麻婆豆腐 ・フライドポテト ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/bkaXVqPboo

1週間お疲れ様したー。 雨だー。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・ウインナー ・鶏むね小松菜カレー炒め ・卵焼き #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/ras8rYVCIs

久しぶりに炒飯。 卵、ウインナー、ちくわ、なんかの茎、シソ。 鮮やかで美味しそう。 味見してないからどうかな。 つー話。 【献立】 ・炒飯 ・豚ロース巻き ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/bPmw7mTl9n

舞茸とか茄子を豚ロースで包んで 甘辛く焼いたやつ。 唐揚げ棒から唐揚げ抜いたやつ。 ゆで卵を漬けたやつ。 筍を土佐煮たやつ。 漬けたやつ。 いろんなやつ。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・豚ロース巻き ・唐揚げ ・煮卵 ・土佐煮 ・沢庵 #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/6vmYnkqFNv

鶏むねと小松菜を焼肉のタレで炒めて、 カレー粉をちっと入れたやつ。 めっちゃご飯ススムんかい。 おっかねー。 イカ天の下は海苔。 おそろしーーー。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・イカ天 ・鳥小松菜カレー炒め ・竹輪きゅうり #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/86vKuODC63

すげー日焼けしたー。 顔いてー。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・卵焼き ・唐揚げ ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/05rwPErrQf

ストック唐揚げを甘酢ダレ作って 玉葱と一緒に。 辛子も添えてゆで卵と沢庵も。 最高の中華弁当なんだわ。 13連勤の丁度真ん中、やってやるって！ 1週間お疲れしたー。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・鳥唐揚げ甘酢 ・ゆで卵 ・沢庵 #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/Q9WuTU4LAI

きれいに整列して、 かわいいこと。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・彩りフライ ・葱卵焼き ・カニカマ ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/YDpnwQyIwA

昨日も鶏肉1.5キロくらい 唐揚げかましてたら、 作ってるだけで胸焼けしたわ。 あ、違うわ、つまみ食いしてんだわ。俺。 こわ。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・唐揚げ ・きんぴらごぼう ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/35FJMGpCGQ

元気だしていこー。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・卵焼き ・明太コロッケ ・ひじき煮 #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/K67cQI5XUW

エビフライは2本から。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・エビフライ ・焼売 ・ブロッコリー ・切り干し大根 #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/feKMJA7NsD

唐揚げで親子丼。 ハイカラだわ。 1週間お疲れしたー。 つー話。 【献立】 ・ハイカラ親子丼 #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/tHxbYg5Q5l

このタラのフライうまいわ。 あおさがまじってんだって。 昨日の晩飯で息子も速攻完食してた。 魚のフライ、今度つくってみよう。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・タラフライ ・チーズはんぺん ・ブロッコリー ・目玉焼き #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/XlPnECnY1X

卵焼きメインのお弁当はかわいい。 なんか丸っこくてかわいい。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・卵焼き ・唐揚げ ・いんげん胡麻和え ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/pPUVB8W2qW

ナスの味噌炒め作ったわ。 たぶん美味い！ つー話。 【献立】 ・のり弁ごはん ・茄子味噌炒め ・ウインナー ・焼売 ・プチトマト #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/kWX64ActCL

週末にストック作った唐揚げと、 出来合の海苔巻き唐揚げの合わせ技で 唐揚げ弁当。 ももとムネのダブル。 感動をお届け。 つー話。 【献立】 ・ごはん ・唐揚げ ・明太はんぺん ・ブロッコリー #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/fF2y7mJqDe

スパムがあったから、 白菜と卵と合わせてポークたまごね。 昨日のちくぴーはマヨネーズ和えに。 ひとつ後悔はポークたまごの下に海苔を敷いてあげれば、 なおのことバカウマになったろうにと昼ごろ閃きました。 向上心えぐー。 つー話。 #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/kZ2b7XQtZS

卵焼きは甘めが好きっす。 つー話。 【献立】 ・青菜ごはん ・卵焼き ・ウインナー ・ちくぴー #天才めし #お弁当 #料理 #男の料理 pic.twitter.com/ijPjYPpaHG