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散歩の途中、 ほぼ晴れ、気温も３０度を超えて猛暑日かな？ ただ、走っている間は、お日様が雲に隠れていたのが、救いだったね。 熱い夏がやって来た感じだよ。 汗を一杯かいて、代謝を上げていこう！ 何はともあれ、水分補給は忘れずに‼︎ #散歩の途中　#スロージョギング　#水分補給　#いしやん pic.twitter.com/tHGXJE2QMl

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 今日は坂道コース、アキレス腱を伸ばそうのシリーズだよ。 佐々木彩夏様、誕生日おめでとうございます。 あーりんも２８歳になったね。 いつまでも元気で皆んなに笑顔を届けてください。 このＴシャツの生地が好き❤️ #散歩の途中　#あーりん誕生日　#いしやん pic.twitter.com/Uk0O09gbLa

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 久々に走った感じかな？ 昨日の雨が嘘のような上天気だよ。 日差しがあって、走っていても玉のような汗が流れるね。 風があまりないの救い、まあまあ順調に走れたよ。 夏だ！取り敢えず、水分補給は忘れずに‼︎ #散歩の途中　#スロージョギング　#水分補給　#いしやん pic.twitter.com/Ws7qfwXJA8

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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管理橋で青鷺いっぱい撮影してきた いつものアカハラ（ウグイ）と違って良いもの食っとる そして未現像RAWがどんどん溜まっていく #ふぉと #Photo #photography #常呂川第二頭首工 #チャリで10分 #散歩の途中 #Japan #hokkaido #doutou #北海道 #道東 #オホーツク地方 #自分の好きなように撮る pic.twitter.com/Bclj25ZZgn

あ～る★つ～@R2_D2_Droid

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暑いってばよー🥵 飲むってばよー🍺 それでは皆さん、お先にぃ～🍻 #エクセレンスファミリー酒飲み倶楽部 #散歩の途中 #良い天気 pic.twitter.com/T0zd8OZQu6

ぷれみあむそら坊🏀おいでよ🙋小豆沢📣@kamiyuta1031

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散歩の途中、 雲は多いけど、日差しもあって暑い夏の一日だよ。 噴き出す汗は、ある意味清々しさがある心地良さだね。 日陰に入ると風が気持ちいいよ。 取り敢えず、水分補給は忘れずに！ #散歩の途中　#スロージョギング　#水分補給　#いしやん pic.twitter.com/qhoSPnK7iP

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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嫁姑ってうまく行かんもんや 息子も匙を投げたようだ #散歩の途中 #アジサイ #タチアオイ pic.twitter.com/0Z0bD273Fa

den185@den1851

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散歩の途中、 久々の坂道コースだね。 アキレス腱を伸ばしながら坂道を登ってきたよ。 ここからは下り坂、意外と上りより下りの方がキツかったりするからね。 取り敢えず、水分補給しながら足元を確かめて、前を向いて歩いて行こう！ #散歩の途中　#坂道コース　#いしやん pic.twitter.com/UTNoML268h

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 午前中に病院に行ってきたよ。 血圧は低く血液検査もまあまあ良かったね。 昼飯食って帰って、ひととき過ごしてから散歩に出発！ 上天気、日差しも強く暑いけど、清々しい空気だね。 取り敢えず、水分補給は忘れずに！ #散歩の途中　#スロージョギング　#病院通い　#いしやん pic.twitter.com/ge1Qg4dg3N

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 走っていて向かい風が昨日以上に強かったのには参ったね。 さて、今日は玉井詩織さんの２９回目の誕生日、おめでとうございます。 このＴシャツは３月のソロコンに行った時に手に入れたものだよ。 健康に気をつけて頑張ってください！ #散歩の途中　#玉井詩織　#誕生日　#いしやん pic.twitter.com/Y7io8ZsRjN

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 さっきまで晴れていたけど、今は曇ってきたね。 一雨あるのかもしれないけど、どうだろうか？ 風が湿気を含んで、ちょっと涼しい感じがするね。 雨が降らないうちに帰ろう！ まあ、降らないと思うけど、水分補給は忘れずに！ #散歩の途中　#スロージョギング　#いしやん pic.twitter.com/3OdAnlB8S0

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散歩の途中、 ６月のスタートは気持ち青空が広がる晴れ模様だね。 昨日、怠惰な心が出てしまったので、気分を切り替えて、夏の始まりを活動的に発進だよ。 今月で６５歳だね。 歳には負けないで、でも、無理はしないよう頑張っていきましょう！ #散歩の途中　#スロージョギング　#６月　#いしやん pic.twitter.com/RZ2lRbldik

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散歩の途中、 曇り空、湿度が高いのかな？走っていて汗が滴り落ちたよ。 昨日は、カープ１４点も取って、今日に取っておけよって感じだけど、まあ、強力投手陣が控えているので、３点取れば勝てるよね。 さあ、３タテだ！ まずは水分補給を忘れずに！ #散歩の途中　#スロージョギング　#いしやん pic.twitter.com/NXPJuYxZvo

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 今日は上天気、夏の装いだね。 昨日はカープが勝って首位浮上、ドラゴンフライズも初優勝と広島スポーツ界にとっては良い一日になったよ。 さあ、カープは今日も勝って首位固めだね。 水分補給忘れずに！帰ってテレビの前で応援しよう！ #散歩の途中　#スロージョギング　#いしやん pic.twitter.com/KojyijE8xt

いしやん@UqrCHhMgLrtgyMq

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散歩の途中、 午前中は雨模様だったけど、午後から上がったので、散歩に出発だね。 曇っていて、気温も低く、ちょっと涼しいくらいだよ。 走っていても、それほど汗をかかなく風も穏やかだったので、走り易かったね。 取り敢えず、水分補給は忘れずに！ #散歩の途中　#スロージョギング　#いしやん pic.twitter.com/er9qQ9TxVn

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