#氷雨毎朝計量 体脂肪率の乱高下が… pic.twitter.com/m1AprcyWM3

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで胸トレ💪 数値は横ばい… 安定期。 pic.twitter.com/fotY4vlIG2

#氷雨毎朝計量 体脂肪率の数字に納得がいかない😡 pic.twitter.com/4VAcD46gjL

#氷雨毎朝計量 5月成績表。 今月は中々管理できた月だった。 体重は平均で1㌔弱の増。 増量開始月としてはこんなもんか？ それとも足りないか？ 6月も増量期で進む。 目指せ70㌔！！ pic.twitter.com/LCpNkV1Q0i

#氷雨毎朝計量 体重増、脂肪減は良い感じですぞ💪 pic.twitter.com/SHvDWCrKQt

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで胸と腕を追い込んできました💪 体重は安定してるが、体脂肪と筋肉は不安定。 家庭用体組成計の限界か… pic.twitter.com/Ae8Fq5JsTt

#氷雨毎朝計量 体重は下がってるが、脂肪増の筋肉減。 この辺の数値が安定しないなぁ pic.twitter.com/EtezB1xY6M

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで背中を攻めたけど、結果はほぼ横ばいか。 pic.twitter.com/lIqrRoYVt2

#氷雨毎朝計量 昨日は朝筋トレして全体的に微減か。 まぁ現状維持やね。 pic.twitter.com/X1T0TPmY6T

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで胸トレ！ 食事もコントロールできた結果なんで、まぁこんなもんやろ pic.twitter.com/5WIPRCJ2Ya

#氷雨毎朝計量 出張中の為、計量なし。 昨日はゴルフでだいぶ動いたなぁ 今日はジムで動きます！ pic.twitter.com/9qtiSxlYZ9

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで下半身を追い込んで筋肉痛がヤバイ… のに、今日はゴルフ！ 数値は爆下げですねー さすが下半身トレは運動強度が違うぜ！ pic.twitter.com/30ISWzY8Oe

#氷雨毎朝計量 昨日は筋トレ休養で、体重減だけど脂肪が増か… まぁこれは相対的なもんだと思うけど、今日はジムで計量するから現状確認してくる💪 pic.twitter.com/GBM5Cq93yL

#氷雨毎朝計量 体重増だが、脂肪減で筋肉増！ これぞ増量って感じや😡 pic.twitter.com/WkRAWk7eL4

#氷雨毎朝計量 昨日はマンションのジムで胸と肩をトレ。 結果、筋肉は上がったが体脂肪は爆下げ。大丈夫か？この体組成計… まぁ順調って事で。 pic.twitter.com/e7NFqe7qVV

#氷雨毎朝計量 昨日は筋トレ休養日。 すべて微減とはこれいかに… 今日は講習と試験があるけど、それ終わったら軽く体動かすかなぁ😓 pic.twitter.com/wMcc9gMt2T

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで胸と肩を攻めたが、体重は落ちたのに脂肪爆上げ😨 体組成計の体脂肪率は不正確と言うがさすがにこれは… まぁ気にせず頑張るしか無いよね😅 pic.twitter.com/qwsUkxy7yT

#氷雨毎朝計量 久しぶりの計量で体重増だが、脂肪爆下げ、筋肉爆上げ！飲み会デスロード明けにこれは最高の結果では？ 出張中気をつけた事は、朝30分のウォーキング、ルーティンの腹筋。朝は普段通り、昼軽め。夜は解放！こんな感じだけど、結果良かったみたいね😊 pic.twitter.com/DluWbbtAdP

#氷雨毎朝計量 本日も出張中の為、計量なし！ 昨日はほどほどに食事を楽しみ、朝はウォーキング🚶 さて、チートデイはここまでで今日から平常運転で頑張りますか💪 pic.twitter.com/rr3JxCpBCZ

#氷雨毎朝計量 本日は出張の為、計量なし！ 昨夜は焼肉、バーと大暴れしたけど、朝はウォーキング、腹筋、健康朝食で調整！ 飲み会はあと一日、なんとか乗り切りましょ〜😌 pic.twitter.com/HGS9GHUWoc

#氷雨毎朝計量 昨日はジムオフだったが、チョコザップにて軽く脚、背中、ウォーキングをして、夜も飲み会のわりにかなり理想の食事ができたので数値は落ち着いてきた！ 今日明日は爆食になるが、なんとか乗り切りましょ〜 pic.twitter.com/E5YCCfVL9H

#氷雨毎朝計量 飲み会の影響か、信じられんくらい体重増してる😨 筋肉量も上がってるので、まぁ良しか！ 今日も飲み会だけど、食べる物には気をつけよう😵‍💫 pic.twitter.com/z94WT67NNN

#氷雨毎朝計量 昨日はゴルフ、ウォーキング、筋トレは背中と腕を攻めるという、ちょいオーバーワーク気味だったが、数値は乱れ気味。と言うより、水分足りない？ 今日から怒涛の飲み会4連荘なので、気をつけつつ頑張る！！ pic.twitter.com/DfRVoEAI3p

#氷雨毎朝計量 昨日は休養日で体重、脂肪減で筋肉増！ いいぞ！ 今日はゴルフで筋トレだ！ pic.twitter.com/plCa1rE28y

#氷雨毎朝計量 昨日はジムで胸と肩を攻める。 数字は微妙かな？ 今日は休養日なので、筋トレはまた明日😌 pic.twitter.com/xj7Gk2vd6X

#氷雨毎朝計量 二日ぶりの計量は、連日の飲み会の影響もありきっちり増えてる。 とは言え、筋肉も増えてるのでまぁ良いでしょう！ 今日は久しぶりのジムで胸鍛えてきます💪 pic.twitter.com/ALAyNBBRjd

#氷雨毎朝計量 本日も出張での為、計量なし。 昨日揚げ物食べすぎたので、今日から頑張る💪 pic.twitter.com/JK3lhQPMfi

#氷雨毎朝計量 出張中の為、計量はなし！ カロリーに気をつけつつ、羽目を外しましょう😋 pic.twitter.com/MqKYFqo2BW