今日は、鶏むね肉をニンニク醬油お酒砂糖でつけこんだものをアルミホイルでつつんで焼き上げました。 カレー粉で野菜炒めを添えて☺ ヤミツキほるもん焼き！ 鶏むね肉うめえー☺ #男の子料理 #アルミホイル包焼き pic.twitter.com/PX00tCRk2x

今日は、アルミホイルで鮭の包み込み焼きをつくりました☺ 手軽でうまい！ #男の子料理 pic.twitter.com/eG7PEuk3WQ

最近、アルミホイルにつつんで焼くのにはまってます。 左は、シシンステーキ 右は、豚ロースステーキ 味付けは、ニンニクに塩コショウ だけ☺ うめ～す☺ #ステーキ探究部 #アルミホイル焼き探究部 #男の子料理 pic.twitter.com/pQm6MaeA4y

今日は、銀ダラの西京づけをやいたものとレバーのにんにくの芽炒め、中華スープに大根の白出汁煮。 どうだ、バランスいいだろう☺ #男の子料理 pic.twitter.com/QWNBvxJdi6

今日は、ナポリタンハンバーグプレート☺ #ナポリタン大好き #男の子料理 pic.twitter.com/LZRviMtvTT

今日は、贅沢ソーセージナポリタンとタンドリーチキン&ハムサラダでーす。 #みんな大好きナポリタン #男の子料理 pic.twitter.com/H4ge69EKwJ

今日は、ブリの塩焼きと鶏つくねの照り焼きと厚焼き卵と照り豚つくりました☺ ノンフライヤーで、魚やくのは初めて自分だったけど、なかなかいい出来でした☺ #男の子料理 pic.twitter.com/TmkY4bPrDn

今日は、ナポリタンにしてみましたぁ☺ #ナポリタン #男の子料理 pic.twitter.com/7TXkZo9zMm

今日は、ハンバーグと白菜あんかけチャーハンと白菜鳥ガラ煮をつくりました☺ #男の子料理 pic.twitter.com/OwbrOw52Jv

今日は夕飯は、手羽元を昨晩から漬け込んで味付けしたものをノンフライヤーで焼いたものと、レタスチャーンと野菜味噌汁でしたぁ✋☺ #ノンフライヤー #男の子料理 pic.twitter.com/XnpigVjYyq

今日は、チキンティカをつくってみました☺ 少し味は濃かったけど、焼き加減は良かった☺ なので、セブンでバターチキンかってきました。 やっぱ、カレーだよねぇ☺ #チキンティカ #男の子料理 pic.twitter.com/DkJjkTnBjL

今日は、出来合いのカツをつかってかつどぅーん。冷凍野菜をつかって豚汁。 簡単調理でしまた☺ #簡単レシピ # カツ丼 #豚汁 #男の子料理 pic.twitter.com/rIkYBNrEEe

今日は、残りのスペアリブと若鶏もものカレー煮けをつくりましたぁ☺ サラダには、ムエタイソースにマヨーネーズとごま油を混ぜたものをかけました☺ #若鶏もものカレー煮 #スペアリブ #男の子料理 pic.twitter.com/E2xTT6dz34

今日は、簡単タイカレー！ 冷凍野菜ミックスにひき肉だけです☺ #タイカレー #男の子料理 pic.twitter.com/P8vRBNuejb

今日は、みんな好きなふわふわ～オムライス！ 中は、なんとグリーンカレーチャーハン☺ #ふわふわオムライス #男の子料理 pic.twitter.com/5L0bHSPyf2