義母が無事に退院して しれっと介護施設に入居してくれたのでひとりで乾杯♬ だけど 左足親指付け根に滞在中の風子は いまだにチェックアウトしてくれる気配がありません… #痛風 #ウイスキー #オンザロック pic.twitter.com/UTcetFAfEo

痛風でカラダめんてなんす ❓❓❓ 痛風になるまで不摂生している＝検診結果を無視 水虫、中性脂肪、血糖値なども この際に良くしたほうがいいにか。 写真は 野生のスッポン #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん pic.twitter.com/VeoAjLK6QC

痛風でカラダめんてなんす ❓❓❓ 痛風になるまで不摂生している＝検診結果を無視 水虫、中性脂肪、血糖値なども この際に良くしたほうがいいにか。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん

今日読書📚️紙媒体🧡 3年ぶりの #痛風 痛すぎる(-_-) ロキソニン、カロナール飲んで医療系の資料読み込み中 pic.twitter.com/im1tb8AuWN

糖質制限ダイエット警報🚨 糖質制限ダイエット警報🚨 ご飯の代わりに、【肉ばかり】食べていませんか？ 糖質がゼロだからといって、【ハイボール】を飲み過ぎてませんか❔ 体重の減少と、 プリン体の過剰摂取とアルコールによる尿酸値上昇は、思えば痛風への近道だったかも。 #痛風　#福山市

カギしめた🔏❓ 痛風の症状は氷山の一角でして、 その水面下には、他の異常が隠れている場合が多いよ。 40代頃に発症しやすいから、発症したら身体のオーバーホールだと思って、しっかりメンテナンスしようね。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん

うめたんね 痛風について話すね。 痛風はね、尿酸結晶が関節からポロッと落ちたときになるんだよ。 イタイねー。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん　#福山市

______知ってましたか？ アルコール（お酒）自体が尿酸値を上げることを。 ワインだからオッケー👌 日本酒だからオッケー👌 というわけではありません。 適量と、水分（チェイサー）で アルコールを和らげましょう。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん

飲み過ぎ警報🚨 とりあえず晩酌な珍しい日本。 毎日お酒を飲む習慣の日本 ただしアメリカは　 ビールはビアーと呼びほぼ毎日飲み。 お酒はリカー呼びこちらが毎日飲まないものとして区別しているそうです。 おそらく禁酒法対策として ビールはお酒じゃないよ！と言うためでしょう。 #福山市　#痛風

【腹八分目】 【尿酸はとりあえず悪】のように書かれますが、実は抗酸化作用があり、役にたつものでもあります。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん

毎日オナジことの繰り返し。 いったい何のために、、刺激が欲しい❓ そんなあなたに【痛風】 刺激はもちろん、食生活も見直せるので良いかもしれません🍺 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん

【腕時計で時間は確認しましょう】 さて、痛風は体温の低い関節に表れやすいそうです。 ですので、サウナこそ最強。 サウナで痛風撃退。 を心掛けていました。 その結果がこれです。 （水分不足が主な原因かと） #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん pic.twitter.com/dDlbFud1mI

休憩中、お疲れ様です‼️ 痛風ですか？ 【痛風】の　言葉の由来は 漢方用語の 身体全般（風） と痛い（病い、悪い状態） を掛け合わせた言葉 つまり 痛（病い、悪い）風（身体）＝ 痛風 が、正しい由来だそうです。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん pic.twitter.com/cts9zIwBRG

【食べすぎの前に水を飲もう💧】 血糖値、尿酸値の上昇を抑える働きがあります。 痛風の人は、特に気をつけてね！ 公園の水でも良いから、水を飲もうね💦 #ありがとう痛風の輪 #福山市　#うめたん #痛風

【お昼は、焼き肉食べ放題🍖 】ですか？ さて、 水分💧を取らず、 筋トレとジョギング🏃‍♂️ のち サウナ🧖　のち 焼き肉🍖食べ放題、アルコール🍺飲み放題 は、痛風まっしぐらです。（体験談） #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん pic.twitter.com/OH61FADIkj

バリバリ働く忙しい方は食事が偏りがち😥 ミールタイムで食事を見直しませんか？ しっかり食べたい方は〈ヘルシー食多め〉がおすすめ！ ご購入はお電話にて承ります！ ☎0120-054-014（携帯電話からは03-5249-5091） ▼鶏カツみぞれあん mealtime.jp/shop/items/65-… #痛風　#高血圧　#ミールタイム pic.twitter.com/boyKfMiXJF

休憩中、お疲れ様です。 貴重な時間にこんなツィートを見て頂き感謝👏 痛風になると、血液検査をするわけなのですが、 ついでに、中性脂肪、アミラーゼ（膵臓に関するもの）等の値も検査でわかります。 健康状態の確認と対処の指針になりました🌹 #広がれありがとう痛風の輪　#福山市　#痛風 pic.twitter.com/Wd3uWUynrx

今日のお弁当は豚丼です。卵焼きは海苔入りです。 #お弁当 #豚丼 #卵焼き #インゲン #さつまいも #たこ焼き #トマト #小松菜 #低プリン体 #痛風 pic.twitter.com/Lccfjt7UOp

おっと 腫れでサンダルが途中までしか入らない… おはようございます。 #痛風

おはようございます😃 【痛風は友達】 おかげで身体を労わることの大切さを知ることができました。 #広がれありがとう痛風の輪 #福山市　#うめたん　#痛風 pic.twitter.com/DoAce6OWdm

【🌹🌹🌹】 こんばんわ。 雨が降ってきました☔️ 痛風も治るといいですね。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#福山市　#うめたん

【まだ起きてますか？】 寝る前に牛丼🥛（低脂肪）を飲むと、尿酸値を下げる効果があるそうです🌹 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/jB52n2yqyB

痛風収まったと思いきや すーぐにまた油断する男です✋ 今回膝に来たわけですが 歴代ナンバー1の痛みでした 1位→膝 2位→足首 3位→アキレス腱 4位→ 足の甲 5位→親指 6位→小指 まだ手の方は経験0 芸人の濱家隆一のように全箇所 コンプリートはしていません #痛風　#高尿酸血症　#プリン体 pic.twitter.com/mVXWvF4lIo

#痛風？ 何それ？美味しいの？ pic.twitter.com/EtjpZJri7K

今宵のお酒より 十四代　荒走り と、名物痛風丼😋 #いくら #痛風 #日本酒 pic.twitter.com/BqEGRrkxHO

こんばんわ。 尿酸結晶はアルカリ性に溶けやすいらしいので、体内をアルカリ性にするクエン酸を努めて飲んでいます🌹 （ちゃんとお医者さんに見てもらった上で行ってください） #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/oca5z3rYbU

今日の夕食はすき焼き風鍋です。豚こまです。 #おうちご飯 #すき焼き風 #白菜 #白滝 #えのき #焼き豆腐 #玉ねぎ #低プリン体 #痛風 pic.twitter.com/kgp1zQaqz8

【休日なのにゴロゴロ？】 さて、そんなに疲れているフレンドにお知らせです。 軽い運動をしたほうが、疲れはとれるそうです。わても、疲れているときに、 水分補給ほぼなしで、 運動→サウナ→焼き肉→ビール　 で痛風になりました🌹 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/jFcpfGCSSR

今日の昼は裏技あんかけ焼きそばです。スパゲティで焼きそばっぽくしました。あんは昨日の夕食の中華丼と同じです。 #おうちご飯 #昼食 #あんかけ焼きそば #スパゲティ #シーフードミックス #豚こま #痛風 #低プリン体 pic.twitter.com/KrhbEAKQw9

休日だからといって遅起きすると リズムが崩れますよ。☀️ さて、尿酸値は ハードな運動🏋️でも急上昇しやすいらしいので、 しっかり水分補給を行い、血中の尿酸濃度が濃くならないように心掛けましょう🌹 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん　#福山市 pic.twitter.com/IgOUG8vR29

早起き偉い偉い( T_T)＼(^-^ ) ☀️☀️ 痛風に効く温泉という聞こえに注意。 あるかもしれないが、痛みが強いときに温めると後ほど激痛必須。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/yPHXEokZnC

おはよう舞鶴🌕 痛風はでていませんか？ 飲み過ぎませんでしたか？ わては、今後、お酒を飲む時は痛風発作を抑える「コルヒチン」を飲んで寝ようと思っています。 しかし、結局　お酒を飲むのが良くないにか🌹痛風は節制を促す。 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/C7yONkLtqO

暴食中しつれいします🫡 🍕🥤🍔 首から上が加害者で 首から下が被害者です。 #痛風　#うめたん pic.twitter.com/4dYIxtJ8zX

明日が休みだから、夜更かし❓ 睡眠不足は痛風トリガー。 痛風に気をつけていたら、健康的な生活が送れます🌹 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/TzMeasZ8i7

眠る前の牛乳🐮 尿酸値を下げる効果があるそうです。 コップ1杯、低脂肪乳　がオススメ🌹 #広がれありがとう痛風の輪　#痛風　#うめたん　#バラ pic.twitter.com/B2xWbQkGLg

自衛官なのに痛風❓ 意外と多い、自衛官の痛風持ち。 理由は睡眠不足や激務だと思われる。 わてのいた海上自衛隊では、1年に2回くらいは運動能力測定、持久走、水泳能力測定があったから、励みと健康管理になっていた。 #痛風　#海上自衛隊　#広がれありがとう痛風の輪 note.com/bouei_idai_oue…

サウナブームに注意して⚠️ 筋トレ→サウナ→ ビール飲み放題＋焼き肉食べ放題 これを月2回 筋トレ→サウナ→ハイボール一杯🍺 これをほぼ毎日🌹 私はこれで痛風になりました🚬 （いいね　は　うめたん　でオッケー👌） #広がれ痛風の輪　#痛風　#うめたん pic.twitter.com/XAtilleFIG

そうだったのか痛風‼️ 痛風（発作）は、尿酸値の「振り幅」が大きいと発症しやすくなる。 これは、上11から下5等の尿酸値の急な下降でも同様とのこと 下げればいいというわけでなく、緩やかに値を下げる必要がある🌹 #痛風　#広がれ痛風の輪　#うめたん （返信は　うめたん　でオッケー👌）

爆飲み🍺警報🚨　爆飲み🍺警報🚨 いま飲んでいるお酒は、ちゃんと水も飲んで薄めよう🌹 足が激痛のもとになるよ。 痛風になるよ。🦵 #広がれありがとう痛風の輪 #痛風　#うめたん pic.twitter.com/aadOvY0sXk