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5/27(月)はお腹トレ♪ 明日明後日は仕事多忙で ジムに行けそうにない(T_T) 雨よ小雨になってくれ!!! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質

muscle_fiber_ichi@FiberIchi

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今日はお腹トレ♪ 昨日は接骨院行って解してもらい夕方にジムへ!背中トレ♪してきた。 明日の宝塚店は休館日なので 本日頑張ってきた! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊

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今日は下半身トレ♪ まだ背中痛いんだけど!とりあえずストレッチポール♪ やはり明日は接骨院行くか… 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質

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今日は腕と胸と肩トレ♪とにかく効かせて頑張った!肩も成長させたいから欲張った。明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

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今日は、お腹トレ♪ 俗世間はGWというみたいで ジム空いてました! じっくりトレーニング出来た。 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質

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