ミニトマト傷みそうなので2個入り。今日は風が強い #高校生弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/3v6f6e41ei

今日は男二人分なのでガッツリ焼肉弁当です。低カロリー高タンパクなんてどこ行った？高カロリーそこそこタンパクです‼️ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/Tr66k21Kix

おはようございます😊 昨日の夜下準備しないで寝て、寝坊したからもう仕事行く時間ですわ💦 今日も乗り切りましょう😆 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/fGbkFSSB1P

中1の娘の弁当 今日は唐揚げ🍗 どうも娘は揚げ物が入った弁当はすきでは無いみたい😱 でもそんなのカンケーねー はいおっぱっぴっー🙄 胸肉の唐揚げ🍗 ほうれん草の胡麻和え🥬 卵焼き🍳 きんぴらレンコン きゅうりの漬物🥒 #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/NTTT1ZXTbJ

本日の「親父弁当🍱」 上の坊が3日に一回作ってと言ってくれる「鶏肉ゴロゴロ焼飯」の中華弁当😆 下の坊はそこまでなので😅乱発は出来んが😮‍💨 兄弟で好みが違うから難しい🤔 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #鶏肉ゴロゴロ焼飯　#焼売　#春巻き pic.twitter.com/JhnQyvWSMB

親父が作る男飯弁当🍱大雨・・毎年強くなりますね カニ&🌽コロッケ　ウィンナー　卵焼き　鶏つくね　金平ごぼう　人参豚肉炒め　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 #今日のお弁当 #大雨警報 pic.twitter.com/hz8KNLCGZU

雨が強くなりそうなので自分は在宅勤務に切り替え。二人分のお弁当になりました。在宅勤務の時はお弁当なしで残り物だったり、簡単に食べたりするのですが、皆さんはどうしてるんだろ？ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/ahE2kgbLK2

中1の娘の弁当 約束通りのオムライス弁当 ケチャップ少ないって言うからドーンとケチャップ🍅入れたった😊 #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/Xoh231Yb3o

おはようございます😊 キュウリと牛肉久々に安かったから買いました😁 最近は色々値段上がり過ぎて、毎日まいばすかokの弁当買った方が楽だと思っています💦 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/2aF1vt87yn

本日の「親父弁当🍱」 新メニューの「エビバーグ🦐？」 むきエビ＆はんぺん混ぜて味付はイメージで😆 ミートボール＆海苔たまふりかけは口に合わんかった時の保険で😅 坊２人の評価は如何に🥺 たーんと召し上がれ #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #エビバーグ　#玉子焼き　#イシイのミートボール pic.twitter.com/4A5EnBj4OO

昼ぅ 鯵の大葉梅入フライ メイン弁当🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/cbr8UOpvLw

大の里、順当にいけば今後角界を背負う立場になるのだろう。師匠の言葉や父の祈る姿を忘れず、おごらず謙虚に育ってほしい。ついでに赤点必至のウチの息子もどうにかならんものか #高校生弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/oNlThxoQih

親父が作る男飯弁当🍱台風🌀発生しましたね　影響なければいいけど…今週も頑張りましょう😁 卵焼き　ひじき　ポテト春巻き　🌽クリームコロッケ　ウィンナー　豚肉炒め　ミニトマト　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #今日のお弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 pic.twitter.com/NrzZnpIOUe

中1の娘の弁当 オムライスのリクエストを無視して賞味期限の都合より鮭弁当にする🍱😊 娘よ‼️明日がオムライスだぞ🍳 鮭🐟 きんぴらレンコン ほうれん草の胡麻和え🥬 卵焼き ブロッコリー🥦 #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/hcupEYjdqx

本日の「親父弁当🍱」 下の坊の大好物「唐揚げ弁当🐔」 何故か上の坊が嫌いと言う🤔昔懐かしの「赤ウィンナー」を添えて👍 下の坊の反応は如何に！？ 今日は１人分☝️ たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #唐揚げ弁当　#赤ウィンナー　#厚焼き玉子 pic.twitter.com/X0IQx0il3Q

昨日一日トライアスロン一色だったので、急に現実に引き戻された感じです。やるしかないですね。今週も頑張りましょ。牛丼弁当からスタートです #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/wHUGcoTEmI

おはようございます😊 今日もしんどいけど、張り切って行きましょう😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/prRiRobLVT

今日は練習試合ですって。相手校にスポ少とボーイズの時のチームメイトが1人ずついるはずなんだけど、会えるかな？ #高校生弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/17u6I35LTT

今週ラストの弁当は息子の大好きなだし巻きをドンと乗っけてやって完成です。ちょっとはみ出したのを押し込むのはいつものことですね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/n9Ajx888Qp

親父が作る男飯弁当🍱湿気で暑いのか蒸し蒸しします。 ハム巻き　すき焼きのタレ胡麻鶏　🌽クリームコロッケ　ウィンナー　卵焼き　ほうれそう草おひたし　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #高校生弁当 #浦島海苔 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/kBeFRU6z4F

昼ぅ 肉団子とロースカツ！ 親父弁当🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/rOSBPPFMQy

おはようございます😊 今日は娘ど息子の２個弁です👍 今日も張り切ってこいや😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/E58pHmMcZS

おかワカメが自分でもワカメにしか見えなくて、一瞬戸惑ってしまいました(笑)夏の風味ですよね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/pis0X9pMVe

本日の「親父弁当🍱」 カレーの残りをアレンジして「稲荷チーズカレー」に👍 予想以上の手間に時間との勝負に😅 添え物は玉子焼き以外は冷食に🙏 今日から下の坊も弁当再開で２人分✌ たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #稲荷チーズカレー　#玉子焼き　#カレーアレンジ　#冷食 pic.twitter.com/0ewIgn5h6A

中1の娘の弁当 今日の弁当はコウケンテツの焼売 なかなかのボリュームで美味しい🤤 youtu.be/vSqMkR9ukyw?si… 焼売 卵焼き ほうれん草の胡麻和え きんぴらごぼう #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/d9rC3rbjir

昼ぅ 唐揚げ弁当🍱 #親父弁当 pic.twitter.com/mQ3PocWZ9Z

親父が作る男飯弁当🍱梅雨前かな☂️が多くなってきましたよ 焼飯　ハムエッグ　ひじき　ポテト春巻　ウィンナー　ほうれそう草チーズカツ　ネギ塩豚炒め　 #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/n9UYvQW32A

地味な感じのお弁当になりました。タンパク質も肉じゃなくて厚揚げですしね。ま、健康的だろうということにしましょう #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/up5WysxTxc

中1の娘の弁当 今日はワッパで詰めました🍱 作り置きもなくなり明日の弁当のメニューに悩む1日😕 とんかつ ほうれん草の胡麻和え 卵焼き きんぴらごぼう #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/7cH0F20lmB

本日の「親父弁当🍱」改「愛夫弁当🍱」 坊２人共に弁当無しDayでゆっくり寝れると思いきや、奥様が明日は仕事上で中途半端な時間にランチ食べる事になるなぁ～と🤔 ならば軽食？作らせて頂きましょ😁 久しぶりの巻き寿司に挑戦💪 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#愛夫弁当　#弁当記録　#巻き寿司 pic.twitter.com/Ai4wGYkCuE

おはようございます😊 今日も娘の分だけです😊 今日は休みなんでちょっと出かけて来ます😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/5nQfAgXNTO

親父が作る男飯弁当🍱朝からバタバタで今投稿でした😁 牛肉コロッケ　エビフライ　ウィンナー　金平ごぼう　卵焼き　豚肉炒め　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/YuriemsbmK

中1の娘の弁当4 弁当の中で一番何が好き？ の問いにミートボールと言う 作ってないのに🥲 今日はミートボール入ってるぞ😊 煮しめ 卵焼き(ハム巻き) ウインナー ミートボール きんぴらごぼう ほうれん草の胡麻和え #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/wY85zP6N3h

本日の「親父弁当🍱」 昼間は暑くなってきたし💦梅雨前にバテん様に奮発して「国産牛焼肉重」🐄 少しだけ色味と見た目を綺麗にして😆 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #国産牛焼肉重　#玉子焼き　#ミニグラタン　#ウィンナー　#オクラ pic.twitter.com/oiAt0Z89nU

今日は作り置きの具材を乗っけるだけの中華丼弁当。作り置きでやるのは初めてですが、病み付きになりそうなくらいの楽さ加減。 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/sJxxIoxguw

おはようございます😊 久々に娘の分だけです😁 今日も眠いけど命削って仕事するしかねえな😆 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/xkTXd4H6Uw

昼ぅ 🍤エビふりゃー🍤メイン弁当🍱 #親父弁当 pic.twitter.com/m5rtbWMjtr

おはようございます😊 今日も遅番、いつもより寝坊したけど時間に余裕があるのは幸せです😁 今日も張り切って✌️ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/qe1p91oknk

親父が作る男飯弁当🍱本日はチキンライス也😁一日頑張りましょうね😁 チキンライス　ウィンナー　カレーコロッケ　卵焼き　ホウレン草おひたし　唐揚げ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/gUp0q0bwGS