day26 ・朝コーチに作業を宣言する ・ジャーナリングを行う ・ありがとうを伝える 本日も無事に完了！ 27:30に寝る父母 05:00に起きる子たち 05:10に子たちに起こされる母 、、、多様性😂 よーし、今日もやるぞ〜😁✨ #自己理解プログラム #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day306 『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』 まさに私も同じ疑問があって、タイトルに引かれて読んだけど、やっぱり働き方が変わらないとね〜と思う 私はフレックス使って変えようとしてるんだけど… 仕事で読書とか趣味に費やせる余裕がないのはつまらない pic.twitter.com/3Qti2lrQqU

day25 ・朝コーチに作業を宣言する ・ジャーナリングを行う ・ありがとうを伝える 本日も無事に完了！ わっ🫢後5日で1ヶ月、、、 早いなぁ😳 よーし、今日もやるぞー😎✨ #自己理解プログラム #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day305 会社帰りにカフェで読書した そういえば以前はよく会社帰りにカフェに寄ってリセットしてたな〜と思い出した 最近は用がなければ寄り道なしで帰っていて、こんな時間取れてなかった 行動が狭まっていたことを自覚してたので、元に戻れてなんだかうれしかった

来月の #1ヶ月チャレンジ は「体を絞る」に決定。 今月の #捨て活 は今のところ順調。朝起きてから朝食までの30分間、分別しておいたモノをメルカリ出品（習慣化）。徐々に空間が広くなっていくのがモチベーションにつながる。

day23 ・朝コーチに作業を宣言する ・ジャーナリングを行う ・ありがとうを伝える 本日も無事に完了！ 😳‼️✨ 後7日でやきりれちゃうのか😳✨ よーし、今日もやっちゃいますか😎✨ #自己理解プログラム #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day304 家でゴロゴロ過ごした日は、せめても夕食だけは私なりにしっかり作る 何もしなかったことをチャラにする 今日も作り終えて、さあ食べるぞと座る途中でみそ汁に接触して半分くらいこぼす あちこちみそ汁まみれ…作りたてじゃなくてちょっと冷ましといてよかった

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day303 今日何しようかな〜と考えながら、緑茶を淹れた 沸騰したお湯をなんとなくの適温まで少し冷まして急須に注ぐ ひと口飲むと、身体の中に染み込んでいくのを感じた ゆっくり一つのことを味わうのは豊かな時間だなと思った いつもこんな心の余裕を持ちたい

白い鳥を　浮き出したかったけど、もう少し濃い方がよかったかなー？ 北海道濤沸湖の白鳥 #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/HhRuYEmGUY

day20 ・朝コーチに作業を宣言する ・ジャーナリングを行う ・ありがとうを伝える 本日も無事に完了！ この取り組みについて 何名かの方から聞かれることも 増えてきました👀 自分が動けば風は起こせる😁✨ よーし 今日もやるぞ〜😁✨ #自己理解プログラム #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day302 数日前からかなり早めに産休に入った同僚がいる 有休とか使って2ヶ月くらい休みを早めるのはいいけど、だったら仕掛りの仕事は片付けて行ってほしかった… 引継書は時間かけて作ったようだけど、肝心なことが抜けている…勘弁してほしい

day19 ・朝コーチに作業を宣言する ・ジャーナリングを行う ・ありがとうを伝える 本日も無事に完了！ 最近良い出会いが多い😌✨ ご縁に感謝🥹🙌✨ よーし 今日もやるぞ〜😁✨ #自己理解プログラム #1ヶ月チャレンジ

おこじょ　夏バージョン デッサンで辞める予定だったけど色つけてみました #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/LkKpyQvfAG

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day301 ちょっと時間が空いてしまった… 5月から一緒に働く人が変わって病まなくなった でも私が異動したことでそこに行った同僚が、早くも私が嫌がってた理由がわかってしまったらしい ポンコツ上司は誰に対してもポンコツで、部下はストレスを感じる

先日ここで宣言した 書く習慣チャレンジ 何とか続けて㊗2週間👏 頑張れワタシ〜✊ #書く習慣 #1ヶ月チャレンジ これまでに夢中になったモノやコト　それは野菜作りだ！　書く習慣　14日目｜YO　(わんこらぶ) @YO8SHIITAKE #note note.com/karadakea/n/nd…

書いてみたかった鹿　丸みが出せたと思う #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/4XapE4pUid

娘達にもらいました　クレヨンで書いてみました　ありがとう #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/eVhY5GDCJX

母の日　 #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/QqynGH7JXD

猫　上手くできている気がする 丸みが出せたかなー？ #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/qldfsW5vEz

5月の #1ヶ月チャレンジ　を #捨て活 に変更します。

近所でライラックが咲き始めました 寒い日多いですけどね #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/aynmYxur26

5月の #1ヶ月チャレンジ は動画コンテンツ制作に決めたけれどなかなか進まないでいたところ、UdemyからUdemy講座制作3ヶ月チャレンジの招待状が届いた（既に1つ制作している人が対象）。ありがたい!!!!

フクロウ　平面になってしまった気がする 奥行き出すの難しい #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/UxrPnq9TGA

今日は息抜きでイラスト #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/Neg6rFV9tl

オカメインコ　可愛い❤️ #イラスト#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/lVsemNdz0E

自宅の椅子　布の部分と鉄の部分の違いどうすればいいか　メッシュ部分　線で表現しました #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/uQWZZP24Xt

小6長女にお願いされて、姉妹とカラオケボックスへ。 上の子が未就学児の時にも1度行ったっきり 6年ぶり。 小6にもなると、私よりずっと新しい歌や歌手を 知っている。 そこから私も新しい文化を学んでいく。 #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day300 久々に親友とドライブして、いろいろ話せて、共通して感じてる想いも多くて、普段ここまでの本音を言える相手がいないので、味方でいてくれる安心感 今日も夏のような日差しで焼けそうだったけど、青空とシンリョク外国人鮮やかで気持ち良かった pic.twitter.com/eQ3WdqFaCH

ちょっとまだ　納得いかないけど　ミミズク #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/T9FJ9UGIGd

知床のオオワシ #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/nBBgDm2oCe

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day299 オフィスが入っているビルの1階にはコンビニがあって、午後3時頃によくコーヒーを買いに行く 人が少ない時間帯に行くせいか、少し前から外国人店員に覚えられてしまった そもそもあまり出社してないのに、この前は店外ですれ違っても挨拶してくれた

線が出ないように　出ないように描いて見たが　まるって難しいなぁー #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/GeWmLYFiUy

day5 ・朝コーチに作業を宣言する ・ジャーナリングを行う ・ありがとうを伝える 本日も無事に完了。 実は朝、目を開けるとこの3つを 早くやりたくて 既にベッドでウズウズしている😂 今日もやっちゃいますか😁✨👍 #自己理解プログラム #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day298 1ヶ月の研修を終えた今年の新卒が、今日からOJTで各チームに配属された うちのチームにも活きのいい子が来た いろんなことに挑戦したいと、ちょっと空回り気味のテンションで自己紹介してた フレッシュな感じが眩しかった笑

空間　奥行き　なかなか出来ない 線の奥行きって難しいんだなぁー #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/xb74mC5woB

4月は動画コンテンツ完成までは至らず...でした。 ・コンテンツ用スライドは完成したので、動画撮りから開始 ・LP制作の実績を増やす ・ストレッチで体をしなやかに（怪我防止） #1ヶ月チャレンジ #1ヶ月チャレンジ202405

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day297 GWの谷間だけどお昼から出社してみた 電車の空いてて座れると、このまま終点まで行ってもいいんじゃないかと思ってしまう 社内は人がまあまあいるし、10連休を取ってる人はチームでも1人とか 近くの神社は外国人観光客多くて、日本人働きすぎだな〜と感じた

5月から簿記取ってみまーす！ とりあえず試験日は、 5月末か6月上旬にテスト 受けてみます笑笑 #1ヶ月チャレンジ #遊び

カワウソ　 #イラスト　#らくがき　#1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/3SmGRGMxcm