🌼せせザップ56日目🦊 【歩数】 15590歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 718kcal 【筋トレ】 ウォーキング枠のためなし！ 繰り越し：172回 週末の朝ウォーキング枠、いつも何かしら起こるのなぜ…( ‘ᾥ’ )豪雨に降られ ずぶ濡れで慌てまくるせせりを見守ってくれてありがとう_( :⁍ 」 )_ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/oIcAl2lFJc

🌼せせザップ55日目🦊 【歩数】 32903歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 1236kcal 【筋トレ】 腹筋30回 背筋30回 腕立て16回 昨日サボった分を取り戻すため（そして焼肉をチャラにするため）とにかくたくさん動いた！٩( ᐛ )و（移動合計22.5km）弟がファンアート描いてくれたよ(❁´ω`❁) #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/VAAwHJoYd9

🌼せせザップ54日目🦊 【歩数】 7699歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 546kcal 【筋トレ】 運動枠やってないのでなし！ 繰り越し：58回 なんか今日は本当にツイてないしモチベも全然あがらなかった…( ᷄ᾥ ᷅ )昼間に少しだけやった歌枠（非ｽﾃｯﾊﾟ）楽しかったですありがとう🫶✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/ieKWyqFaKb

🌼せせザップ53日目🦊 【歩数】 13899歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 641kcal 【筋トレ】 腕立て6回 しれっと『せせザップ』に変えてみる✌︎('ω')✌︎アバター仕様が変わったの面白いー！✨夜の自枠で誰も気づいてなかったけど、あの時点でふくよかさんでした💪🐔ハート閉じない🫶笑 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/xWkFoq1JHb

🌼ダイエット52日目🦊 【歩数】 20068歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 1032kcal 【筋トレ】 腹筋20回 背筋20回 レッグラウンジ30回 腕立て4回 ウォーキング寄りスロージョグにしたから沢山燃えた！🔥寝る前ニキさん@junes0316 の歌フェスめっちゃ楽しかったー！٩( ᐛ )応援ありがとー！ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/hXqad5o9AA

🌼ダイエット51日目🦊 【歩数】 12260歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 624kcal 【筋トレ】 ノルマミュートのためなし！ 繰り越し：29 雨だからウォーキング諦めてたけど23時頃に晴れてたので歩きに行けた٩( ᐛ )و⭐️参考になりそうなお肉ランキングあったから残しておく🥩( ֊ ̫ ֊ )✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/KsjhUdrQys

🌼ダイエット50日目🦊 【歩数】 19384歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 961kcal 【筋トレ】 また忘れて枠閉じしちゃった( ‘ᾥ’ ) 繰り越し：28 今日はｽﾃｯﾊﾟ歌枠でいっぱい声出して歌っていい汗かいた٩( ᐛ )و✨ｽｯｷﾘ! 明日台風の影響で大雨なので今日たくさん歩いたよー！🚶‍♀️💨 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/EjwRy3Z2ot

🌼ダイエット49日目🦊 【歩数】 17746歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 788kcal 【筋トレ】 車内配信のためできず( ᷄ᾥ ᷅ ) 繰り越し：26 朝5時台に覚醒する奇跡が起きたので暑くなる前にウォーキングできた( ᐛ )子ちゃんの弾き語り枠助かっちゃったなぁ🫶ウィッグやっとでたー！🧡 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/L0lbksgy94

🌼ダイエット48日目🦊 【歩数】 18203歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 748kcal 【筋トレ】 忘れて枠閉じちゃった( ᷄ᾥ ᷅ ) 繰り越し：20 たまごさん枠 @gamesitai の目玉焼きトーク楽しかった！🍳⭐️目玉焼きにごま油＋塩なかなか美味しい！でもやはりケチャップこそ至高！！🍅🫶✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/DUV7yt6Nac

🌼ダイエット47日目🦊 【歩数】 15164歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 896kcal 【筋トレ】 自転車漕ぎ100秒 バードドッグ22回 レッグラウンジ22回 プランク2分 扇みたいなの10回 繰り越し：11←忘れてた( ᷄ᾥ ᷅ ) おみくじこんなに見たのはじめて(笑)コラボ筋トレも凸も楽しかった⭐️ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/LA1I0fBxNR

ありがとうメッセージ送りそこなっちゃった😭 筋トレ枠きてくれたみんなありがとう♥️ みんなのおかげでたくさん筋トレできたよ✨️💪 明日筋肉痛の予感…😇 せせりちゃん、たぬさんはコラボ感謝(ㅅ´ ˘ `) またやろうね💕︎ #REALITY #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/fKqVCEV76c

ｱｯ… いや！！！あのッ！！！！！ 「チートデイ」って付ければ何食べても許されるとか思ってないよ？！？！ ほんとdｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ ﾊﾅｼﾞﾃﾞ ﾕﾙｼﾞﾃﾞ #REALITYショートケーキの日 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/7kRGLzGREF

🌼ダイエット46日目🦊 【歩数】 15115歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 720kcal 【筋トレ】 なし！ 繰り越し：11 フリーダム🎥最終上映よかった…🫶✨ 最近漆黒P（笑）がダイエットソングを作ってくれます⭐️٩( ᐛ )و楽しく停滞期乗り越えて助かる！！面白いので引用ポスト聴いてみてね🌼 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/zy18HwmlmX

曲名 flapping chicken 作詞 漆黒魔 作曲 Ai 歌 Ai イラスト Ai #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/NoZRq62Ewo

🌼ダイエット45日目🦊 【歩数】 16394歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 827kcal 【筋トレ】 腕立て26回 腹筋40回 背筋40回 プランク60秒 我慢できずにラム食べました🤤🐑🔥倦怠期を抜け出すために『飢餓じゃないって言って！』ゲリラ凸待ち2回目を実質⭐️たくさんの応援ありがとー！🧡✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/k9o0GYlFE6

🌼ダイエット44日目🦊 【歩数】 14198歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 707kcal 【筋トレ】 腕立て54回 腹筋30回 背筋30回 倦怠期を抜け出すために『飢餓じゃいって言って！』ゆる凸待ちを思いつきで実施！新しい相互さんも出来たし楽しかった⭐️またやるぞい٩( ᐛ )و ひなたさんおめ！👏 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/yxcygzliq1

🌼ダイエット43日目🦊 【歩数】 22611歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 1091kcal 【ギフトで筋トレ】 なし！（繰越:101） VRでたくさん遊んだ！仮想現実すごいね(ω👀)✨地味に沢山動いて体力つかうしVRダイエットもありか…( ֊ ̫ ֊ )ちわちゃん＆ねおちわの皆！楽しかったありがとー！🧡 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/sAmsQltkCZ

（寝落ちしたため昨日分⭐️） 🌼ダイエット42日目🦊 【歩数】 22319歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 1117kcal 【ギフトで筋トレ】 お外配信のためなし！ 朝枠は忘れられない( ֊ ̫ ֊ )徳パワーでは金クマでなかった（ガチャチケ12枚💸）停滞期抜け出すため初チートデーにしたよ！🏋️‍♀️🍰🍣✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/uFUfSpOk4u

（寝落ちしたため昨日分！٩( ᐛ )و） 🌼ダイエット41日目🦊 【歩数】 15517歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 711kcal 【ギフトで筋トレ】 腹筋20回 腕立て7回 今日はお休みで、しっかりお昼寝してしまった( ˘ω˘)ｽﾔｧ 筋肉痛がﾔｳﾞｧｲ_( :⁍ 」 )_ 停滞期はよ終わってくれえｪｪｪ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/RzGrjesZPN

🌼ダイエット40日目🦊 【歩数】 16180歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 861kcal 【ギフトで筋トレ】 腹筋16回（自枠） ｺﾗﾎﾞ枠でめっちゃ頑張った🏋️‍♀️✨（4枚目ALT） 自枠ステッパ＆筋トレ→ちわちゃん枠でコラボ筋トレ→ウォーキングしながらかなえハピバ凸と、楽しくいい汗かいた！⭐️ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/tKPNnW7qYx

昨日のぶん！（投稿できてなかった🫠） 🌼ダイエット39日目🦊 【歩数】 15632歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 801kcal 【ギフトで筋トレ】 腹筋22回 疲労蓄積してたのか、この記事編集中に寝落ち（目覚ましかけず）…今朝盛大に寝坊した( ᷄ᾥ ᷅ )⏰ギリ遅刻しなかったよかったｧｧ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/GkmvdXooww

🌼ダイエット38日目🦊 【歩数】 16392歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 793kcal 【ギフトで筋トレ】 ウォーキングのためなし （帰宅後にちわちゃん枠に便乗して腹筋30回背筋10回） 繰り越し→12🆕 家で声出しできないため外ウォーキング枠☔️なんだかお疲れモードの1日でした_( :⁍ 」 )_ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/pfAU2AsSBC

🌼ダイエット37日目🦊 【歩数】 24398歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 1070kcal 【ギフトで筋トレ】 3枚目画像のALTみてね⭐️ 腹式呼吸ﾁｬﾚﾝｼﾞの結果もあります٩( ᐛ )و 初の消費カロリー4桁！✨└('ω')┘✨ みんないると運動捗る本当ありがとう🧡🙏(❁´ω`❁)今日も脂肪ﾅｲﾅｲ！ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/4DUlmnL4Fj

🌼ダイエット36日目🦊 【歩数】 21317歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 942kcal 【ギフトで筋トレ】 腕立て35回 腹筋30回 スクワット1曲分（4:50） つま先あげ1曲分（2:16） はうちゃんとコラボ&リスナーさんも巻き込んで筋トレ🏋️‍♀️✨Newウェアも買って気合い十分に9.1キロ歩いたー！⭐️✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/dIpdRj2OK4

🌼ダイエット35日目🦊 【歩数】 12962歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 584kcal 【ギフトで筋トレ】 屋外ウォーキングのためなし！ 繰り越し：57←new！ 夜に配信しながら傘さしてウォーキングした☔️ベルばら衣装もお披露目🌹👸✨みんなのおかげで楽しく歩けたよ！(❁´ω`❁)ありがとう🌼 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/Q5ww5fv6hy

🌼ダイエット34日目🦊 【歩数】 19679歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 831kcal 【ギフトで筋トレ】 腕立て伏せ36回 スクワット127回 腹筋37回しながらトーク 朝から元気だったからウォーキング頑張った٩( ᐛ )و⭐️夜はコラボ筋トレしてたくさん汗かいた✨ちわちゃん！皆！ありがとー！♡ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/AWhY4WaVuu

🌼ダイエット33日目🦊 【歩数】 16818歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 832kcal 【ギフトで筋トレ】 腕立て伏せ29回 スクワット30回 大ジャンプ1回（？） 『メイドの日』なので久々和服メイドで配信しました(❁´ω`❁)歌枠解散後のextra筋トレ枠に付き合ってくれるのありがたみ深し！🫶✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/UFiuZui5Ja

🌼ダイエット32日目🦊 【歩数】 17171歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 871kcal 【ギフトで筋トレ】 スクワット45回 今日はめっちゃ残業＆疲れたからウォーキング諦めかけたけど、みんなのおかげで持ち直したぜ！＼＼\└('ω')┘//／／あｯｯりがとー⭐️✨REALITYたのしいねぇ！！٩( ᐛ )و #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/SJ1dMWWNWe

🌼ダイエット31日目🦊 【歩数】 16540歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 794kcal 【ギフトで筋トレ】 スクワット209回 繰り越しをリセットできたー！🏋️‍♀️ 🎉本日で㊗︎1ヶ月👏(ˊᗜˋ*)✨ 体重•体脂肪率もこの一ヶ月の最低値を記録🌟皆のおかげで頑張れてる！本当にありがとー！♡💪( ᐛ )🔥 #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/uNoVrQqMIZ

🌼ダイエット30日目🦊 【歩数】 14941歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 728kcal 【ギフトで筋トレ】 スクワット206回 片足立ち1秒 屈伸2回（筋トレ？） 【繰り越し】160 繰り越しだいぶ減ったぞー！(☝ ˘ω˘)☝ ｽﾃｯﾊﾟ歌枠後になかよしのみんなでワールドチェキ✌︎('ω')⭐️Thx♡✨ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/iy9jl4q0Jd

🌼ダイエット29日目🦊 【歩数】 16183歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 918kcal 【ギフトで筋トレ】 なし（やるの忘れ枠閉じ🫠） 【繰り越し】352+10 旦那氏が担当するとｶﾛﾘｰ爆弾が飛び出してくる( ‘ᾥ’ )雨降る前に急いで早歩きウォーキングしたから消費ｶﾛﾘｰ多かった✌︎('ω') #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/SRKbCBGPnN

🌼ダイエット28日目🦊 【歩数】 18169歩 【総消費㌍ ⌚️参考】 787kcal 【ギフトで筋トレ】 スロークランチ（もどき）52回 プランク10秒 スクワット2回 【繰り越し】352 夕飯がナポリタンだったので食べ終わってすぐｽﾃｯﾊﾟ歌枠と筋トレした！これできっと燃焼できた…（ハズ #REALITYダイエット部 pic.twitter.com/pozXKXIEN4

REALITYダイエットはじめます⭐️(☝ ᐛ )☝️ ダイエット関連の投稿は、#REALITYダイエット部 を付けて呟いていこうと思います( ◜ᴗ◝) 自他共に甘いとり肉なので、みんな監視&応援してくれると嬉しいよ！ 一緒にがんばる子募集中だよ！！ がんばるぞォォ＼＼\└('ω')┘//／／ 2024/04/08 せせり🌼🦊 pic.twitter.com/MjUmV9aMDR