今日の夜ご飯𓌉𓇋 🤍 ・イカとブロッコリーの塩バター炒め(お昼の残り笑) ・人参と大根の酢の物 ・豆腐とわかめの味噌汁(撮り忘れ) 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 22時と22:30のゲリラ楽しむよ🥳 #おうちごはん #お腹ペコリン部 #X料理部 #Twitter家庭料理部 #料理記録 pic.twitter.com/RmoJF3mxzA

今日のお昼ご飯𓌉𓇋 🤍 ・イカとブロッコリーの塩バター炒め ・ぽてとさらだ(撮り忘れ) ・たまごスープ(撮り忘れ) 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 イカさばくの難しかったけど楽しかった🥳🥳 #おうちごはん #お腹ペコリン部 #X料理部 #Twitter家庭料理部 #料理記録 pic.twitter.com/WeuhsKpf0c

スクランブルエッグのポケットサンド #朝ごはん #トースト #サンドイッチ #ポケットサンド #X料理部 #自炊記録 pic.twitter.com/PORNlL3BJQ

今日の夕食。『納豆ご飯』、『豚肉と野菜の重ね煮オイスターソース和え』、『ピーマンと新玉ねぎのナムル』、『わかめの味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/jRq5AOFFuj

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 梅ごまダレ素麺 今日少し暑かったからね、涼めて丁度よい夜飯でした #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/ewTzxyp1mG

唐揚げ揚げたよーっ🧡🧡 白米なりビールなり持ち込んで おみみの家に集合だよーっ🤣👏🏻 #晩酌 #とにかく呑み隊 #Twitter料理部 #X料理部 #Twitter晩酌部 #X晩酌部 pic.twitter.com/ZGI8ZVTMf9

嫁さんが夜飯用に惣菜のメンチカツ買ってきてくれてたから、和風カレーメンチカツとじ丼にしました そのまま食すより満足度は上がったと思う #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/OeZblga1g4

数年ぶりに照り焼きチキンなんぞ作った.ᐟ.ᐟ 照り照りで美味しそうじゃろ～～☺️🧡笑 #晩酌 #自炊 #おうちご飯 #とにかく呑み隊 #Twitter料理部 #X料理部 #Twitter晩酌部 #X晩酌部 pic.twitter.com/1pqaI4I5Nc

焼きオムライス #おうちごはん #自炊記録 #オムライス #焼きオムライス #X料理部 pic.twitter.com/0fKMsI3hsO

餃子 ポテト 豆苗と人参の梅サラダ でお酒飲みます(飲んでます) #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/nnSy1JbipN

今日の夕食。『麻婆豆腐』、『きゅうりとわかめともやしの酢の物』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/Li9lPCtUsj

おはようございます！ 休日だぁ！！キュウリサンドだぁ！！ #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/aSg20GuHuu

🐭本日のおつまみ🐭 ささみの梅しそチーズフライ 揚げてる時に中からチーズ出てきて跳ねまくった💦大葉と梅がさっぱりしててチーズも合うから美味い( ᐛ )و 今日はノンアルビールで頂きます🍻 #おうちごはん #自炊記録 #おつまみ #ささみフライ #大葉 #チーズ #X料理部 #一品入魂 pic.twitter.com/8rzX9jWrS6

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 豚ニラわさびあんかけ卵とじ丼 見た目は悪いが味はそこそこだったよ #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/TVbOpdYaCo

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 麻婆五菜丼 ひき肉、豆腐、玉ねぎ、豆、しいたけの5種類 麻婆豆腐丼だろって？その通りです。えぇ。 #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/k6IAA3BZ4K

［車椅子でクッキング🍳］ 暑いなー❣️ とはいえ、体温調節できなくて、 長袖長ズボンでホカロン貼ってるけど😵 晩ごはんは姫竹のおかか煮です。 個体により旨さが違うと申しております♪ #おうちごはん #晩ごはん #料理写真 #お腹ペコリン部 #x料理部 #車椅子 #バリアフリー… pic.twitter.com/umEqu3mtPF

［車椅子でクッキング🍳］ 暑いなー❣️ とはいえ、体温調節できなくて、 長袖長ズボンでホカロン貼ってるけど😵 晩ごはんは姫竹のおかか煮物です。 個体により旨さが違うと申しております♪ #おうちごはん #晩ごはん #料理写真 #お腹ペコリン部 #x料理部 #車椅子 #バリアフリー… pic.twitter.com/Qttbw1tV14

今日の夕食。『鶏キャベツの重ね煮オイスターソース和え』、『もやしとしらすのナムル』、『大根の味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/suQ4aAT1vZ

今日の夕食。『ニラ豚炒め』、『レタスとカニカマのスパサラダ』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/oCwQYOhDrb

今日も今日とて！メープルロールといつものお惣菜パン☺️自分の好きな味に出来て手作りって最高 #パン作り #手作りパン #お腹ぺコリン部 #X料理部 pic.twitter.com/Fq2nJhFvEu

昼飯(=ﾟωﾟ)/ トマト入りおこげパスタ スパゲッティは半分に折って作ったイタリア人激怒パスタです #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/jk1uofPVDn

朝飯(=ﾟωﾟ)/ テリチキタママヨホットサンド #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 こういうのでいいんだよ pic.twitter.com/kmd0aqB9kk

今日のお弁当はスピード重視！ 生野菜がない！彩もない！仕方がない！ いってきます！🤩 #お腹ぺコリン部 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #Twitter料理部 #おべんとう #X料理部 pic.twitter.com/xBK7tXP1Iu

(1人で)晩酌(=ﾟωﾟ)/ 砂肝とニラの一味ポン酢 ベビーホタテとアスパラのバター炒め シラチャーポテサラ 一週間お疲れっした！！ 明日も仕事の人は頑張れ！超頑張れ！ #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/nJYSUuNQG9

お昼は鶏肉の南蛮漬け 鶏肉の下味は昆布茶とお酒のみ。 お酢のさっぱり感とシャキシャキ野菜が暑い日にはピッタリ!! 1人で｢うんめぇー！ぅんまっ！｣って言いながら食べました。 #おうちごはん #自炊記録 #鶏肉 #南蛮漬け #野菜たっぷり #X料理部 pic.twitter.com/FyOJSQ3OF5

今日はディアマンクッキー🍪チャンクが流行ってるけど私はサクサククッキーが好きだな♡塩バニラとチョコチップ味 #お菓子作り #手作りおかし #お菓子作り好きな人と繋がりたい #お腹ペコリン部 #X料理部 pic.twitter.com/1KMtOWUewi

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 帰宅遅かったから簡単手早く作ります 牛ニラあんかけ丼 黄身乗っけとけば嫁さんも喜ぶだろ の単純思考です ぱぱっと食べて風呂入らなきゃ… #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/ItxOlfBcAE

夜飯(=ﾟωﾟ)/ ホワイトセロリと豚肉のケイジャンシラチャースパゲッティ …属性が多い笑笑 最後にポッカレモン回しかけてさっぱりと頂きました #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/kWiuGkWqGa

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 帰宅後15分で作るアスパラと豆のカレー 水分はアスパラの皮を煮た汁を使って食材余す所なく アスパラシャキシャキ豆ホクホクで即席の割には美味かったです #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/niyTcasxnY

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 貰い物姫竹と豚肉の塩炒め ホワイトセロリの梅かつおサラダ 豆腐となめこの味噌汁 ホワイトセロリを始めて買いました セロリより柔らかいけど、セロリよりクセがありました。 葉っぱはパクチー感がありました #料理好きさんと繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/dV7iQYHqWH

今日の夕食。。『新じゃがとブロッコリーと魚肉ソーセージのスパイス炒め』、『もやし入りキャロットラペ』、『大根とわかめの味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/xu3oraXUzA

ジャンクな飯を嫁さんにサーブする朝 #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/M9ZPVrsHOK

今日の夕食。『塩ゆで枝豆』、『わかめの味噌汁』、リュウジさんの『肉入り塩きんぴら』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 #リュウジのバズレシピ pic.twitter.com/Gyk8cJfppU

金曜日です😆🎵🎵本日13:30からの営業になります👍お客様のご来店お待ちしています🙇 #フォロバ１００怪しい垢以外 #いいねリポストから #飯テロ #X料理部 オムそば飯700円です😆🎵🎵 pic.twitter.com/ymdYWVh1B0

お昼はチキンカレー🍛 #おうちごはん #自炊記録 #カレー #チキンカレー #X料理部 pic.twitter.com/jnpZF2gWtQ

(息子くんと嫁さんへの)朝飯(＝´ω`)/ キュウリ錦糸卵サンドイッチ 息子くんのお弁当で余らせたキュウリと薄焼き卵のリメイク朝食です 私の分はない ない #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/rBPeAxEfpS

🐭本日のおつまみ🐭 青椒肉絲 ほうれん草とツナの三角春巻き #自炊記録 #おつまみ #チンジャオロース #春巻き #昼飲み #X料理部 pic.twitter.com/qUa97PMUiQ

相変わらずだけど、久しぶりにお弁当！ いつもよりきな粉たっぷり＋ちょっぴりお塩も足してみたぞ〜！🥖🍯🧂 #お腹ぺコリン部 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #Twitter料理部 #おべんとう #X料理部 pic.twitter.com/nwgy2Om2Th

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 鶏もも魯肉飯と作り置き卯の花 豚肉よりサッパリ食べられるからいいね #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 #鶏肉 #魯肉飯 pic.twitter.com/UwVzLm7cki