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40代も半ばをこえると…結構効くんだよ?

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いいかい? 40代も半ばを超えると、ラジオ体操で結構効くんだよ。小・中学生の頃はこんな負荷にならん踊りに何の意味があるんだろうって不思議だったろう。あれは普段運動しないオッサンがやるとまあまあ激しい運動になるんだよ。身体じゅうがほぐれていくんだよ。スゲエんだよ。

リッキーポエム@rickypoem

みんなのコメント

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youtu.be/Ep4JAf8hECE?si… すでにだれかがリプしてると思うけど驚異のラジオ体操第4

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筋肉への負荷、というか筋トレ的にはさほどの運動にもならないけれど、肩や腰などを全方位に動かす動作が含まれてるので、体の柔軟性維持には効きますね👍

o-ken 💙💛@o_k_e_n_

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久々にラジオ体操をやって全身が筋肉痛になったら ジム通いを検討する目安ですw デスクワークの大人、高確率で筋肉痛になりますねw

江草(低血圧の化身、就職氷河期の残党)@egusa_chiharu

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ラジオ体操、結構どころが劇的に利くようになって時の流れをひしひしと感じます😂 ちゃんと考えられて作られてますよね、ラジオ体操💪

だい☆ふくこ@dai_hukuko

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第四は見てるだけでスゲエんだよ。youtu.be/Ep4JAf8hECE?si…

九印にゅぐかーみゃこす@arsculs045

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