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【小指と薬指がくっついちゃう人】 まずは指の間を広げること。固まっている筋肉や皮膚、毛細血管からなにから溶かしてあげるようなつもりで。 ちょっとしか触ってないのに、本人は激痛。 その痛みもまた身体感覚の覚醒には必要。言葉通り、眠っているものは目を覚まさせてあげること。 #魔女トレ pic.twitter.com/OUAR8DUqdv
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この動画の後半に話していますが 身体を触るときは 皮膚なのか 筋肉なのか 骨なのか 明確した方が良いです "イメージする"だけでも変わります 筋肉が固まりやすい人に対しては 縮んだ筋肉を伸ばしてあげるよう 端(指)を引っ張ってあげたらいいです 相手を持つ側も 力まず緊張せず優しく、です
トレンド12:25更新
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