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【4分完了】音を立てずに下半身全範囲をガッチリ鍛えながら脂肪燃焼を促す 「独房式・脂肪燃焼下半身サーキット#2」 ①クローズ・スクワット ②フロント・ランジ ③スピード・スクワット ④スクワット・ホールド ジム不要&超短時間で下半身破壊完了。 セット数等は下のリプ欄にて解説。 #独房トレ pic.twitter.com/R3t44JU4e8
メニューを開く【4分完了】音を立てずに下半身全範囲をガッチリ鍛えながら脂肪燃焼を促す 「独房式・脂肪燃焼下半身サーキット#2」 ①クローズ・スクワット ②フロント・ランジ ③スピード・スクワット ④スクワット・ホールド ジム不要&超短時間で下半身破壊完了。 セット数等は下のリプ欄にて解説。 #独房トレ pic.twitter.com/R3t44JU4e8
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