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腰や膝に効く #足回しこれは是非とも覚えて欲しい。仙骨周りを緩めることで腰や膝も楽になるんですよ。この体操を毎日やったら腰の手術を回避した人もいるくらい。・方法カカトで回すだけ！・コツ回す力を腰に伝えるイメージでこれは毎日やりたい体操ですよ！ #背骨ケア体操 pic.twitter.com/u3gdqY0958

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高橋晃史/せぼねくん背骨専門トレーナー@sebonekun7

2020年3月19日

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これマジで義務教育で教えてほしかった

高身長の女性が好きな、あなた… あなたもドクターになりませんか？

身長は平均値だけど脚の筋肉つよデカ女はどうですか？

那覇市役所の職員「パソコン移動させよ」 ↓ 職員「LANケーブルなんか余ったな。よく分からんし、とりあえずここ挿しとくか」 ↓ 大　規　模　ネ　ッ　ト　ワ　ー　ク　障　害　発　生那覇市役所庁舎等のネットワーク障害について【令和6年4月5日　更新】 city.naha.okinawa.jp/admin/osirase/…

このポーチ可愛くね？って友達に言ったら「あぁ、ぐんぴぃみたいなやつね」って言われて笑った

鍵をなくして家に入れなくなったので、空いてる窓がないか裏まで回り込むムード歌謡歌手。

生まれてはじめて腰痛になって、ロッキングチェアがたんに「揺れてたのしい椅子」ではなく実用的意味があると知った。自分にとっていちばん無理のない角度で立ち上がれる。そりゃあおじいちゃんおばあちゃんに愛されるわけだよね。

キリンのちっちゃいビール缶（135ml）、今日で発売40周年のようです🍺 1984年5月28日「ビールを少しだけ楽しみたい時、グラス一杯が適量という方のためにピッタリのサイズ」ということで誕生（写真右）。…

なんということでしょう

今日はトコジラミ被害に耐えられず引越す部屋の全撤去です。都営住宅ですが同じフロアすべての部屋に発生したらしく続々退去してるそうです。

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