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#渡辺信幸 さんの提唱する #MEC食 は肉、卵、チーズを 30回よく噛んで食べるのですが ビタミンCだけは何かから摂らないといけない… 日焼け予防にビタミンCが必須らしい 単純にレモンかなと思い炭酸水飲む時に冷凍したレモンを入れて飲むようになったけど ピーマンが凄いらしいのでピーマンにハマる😎 pic.twitter.com/5biYQIEwY6
メニューを開く#渡辺信幸 さんの提唱する #MEC食 は肉、卵、チーズを 30回よく噛んで食べるのですが ビタミンCだけは何かから摂らないといけない… 日焼け予防にビタミンCが必須らしい 単純にレモンかなと思い炭酸水飲む時に冷凍したレモンを入れて飲むようになったけど ピーマンが凄いらしいのでピーマンにハマる😎 pic.twitter.com/5biYQIEwY6
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