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冷凍庫にガチガチの鶏モモ肉がある方に全力でお勧めしたい…!! 凍ったまま調味料の入ったボウルに乗せ7分、裏返して4分チン 絶品鶏チャーシューの完成です‼️ 余熱で…とか置かなくても即食べてめっちゃ美味しいし柔らかい!炊飯器と違って洗い物もラクです!(毎日のご飯が大変な方に届いてほしい) pic.twitter.com/JLk3BN7X4D

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山本ゆり(syunkon レンジは600W)@syunkon0507

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①耐熱ボウルに[砂糖大さじ1、醤油大さじ1と1/2、チューブにんにくと生姜各1cm、ごま油小さじ1]を混ぜ、凍った鶏モモ1枚(約300g)を流水にくぐらせてから皮を下に乗せる(調味料との間に隙間あってもOK) ②両端開けてラップし7分チン(3枚目写真。まだ生)。裏返しラップ無し4分チン。タレを絡め完成‼️ pic.twitter.com/UZVrbGlVlV

山本ゆり(syunkon レンジは600W)@syunkon0507

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