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僧帽筋 重いものを持つ時に肩甲骨が下に下がるのを防ぐ。 緊張を緩和する時にも働き、いわゆる「肩こり」の主な原因の筋といわれる。日常生活では肘を浮かせた書字動作などで働く。 上方回旋 上部 挙上 下部 下制 中部 内転 幅広で強力 三角筋の働きを助け、肩甲骨を安定させる。 #僧帽筋

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