- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
僧帽筋下部(LT)の鍛え方💡 紙風船法(PB法), 文献情報も+ 投球動作においてLTの重要性が示されています ■肩甲骨位置を決めるキーマッスル ：note.com/super_human/n/… ■投球動作,筋シナジー,Early cockingで活性：note.com/super_human/n/… 是非 “理論編” としてご覧下さい🙇 #僧帽筋下部 #僧帽筋 pic.twitter.com/3PAUXYvh8J x.com/k_jinta/status…
【僧帽筋下部のエクササイズ】 肩関節外転45°、前腕回内位で 紙風船を把持し、 “潰さないように潰す” 意識で力を入れてもらう。 有意差はなかったものの 体幹の筋活動も上昇したと報告されています。 なので、 高齢者にもよく使う運動です。 pic.twitter.com/1tiLMrkgox
メニューを開く
実は首や肩の盛り上がり、僧帽筋が発達しすぎて引き起こされている可能性があります。 今回は、 ✅僧帽筋が盛り上がる女性の特徴 ✅僧帽筋が発達しすぎるとどうなるのか？ ✅盛り上がる原因 ✅発達しすぎた僧帽筋の盛り上がりをなくす方法 をご紹介します #僧帽筋 #盛り上がり #発達しすぎ pic.twitter.com/EwAb4UegTk
メニューを開く
私事ですみません。 このマシンで僧帽筋を鍛えると、 とても姿勢が良くなります😄 椅子に座っても背もたれ無用ですし、背筋を伸ばした状態の方がに楽なります💪 #僧帽筋 #姿勢矯正 pic.twitter.com/O342lmrOd6
人気ポスト
写真雑誌に載ってた。ゲームに昂じるK夫人・台東区
【サングラスかけます】 青森県警察の職員は、7月1日から、自分の目を守り、交通事故を防ぐために、サングラスをかけています。 (あおもりけんけいさつのしょくいんは、めをまもり、こうつうじこをふせぐために、さんぐらすをかけはじめました。) #青森県警 #暑熱対策 #紫外線・事故予防
神奈川県警察本部地域部の施策として、大和警察署でも直射日光や乱反射等による各種事故防止や紫外線による健康被害防止のため、屋外で警察官がサングラスを着用する場合があります。 また、熱中症対策として、警察官がコンビニ等に立ち寄り、飲料水を購入する場合もありますので御理解ください。
【速報】 ＿人人人人人人人人人人人＿ ＞ 浜松は愛知県だった ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
優しい声で呼ばれたからオヤツだと思って行ったら丸洗いされた
待って会社着いたらカバンにこんなものが急に現れて…………え？……私が新しいプイキュアに……？
え？まだ公式発表って出てないよね？？笑 zelvia.co.jp/club/clubteam/
もしかして：東武東上線に何かあった場合、東上指令の一斉放送を聞いた和光市駅がメトロ指令所に一報することで初めてメトロ側が認識する。
危ねぇ自販機
#今週のワンピ 最後のページのシルエットってもしかしてヒグマ！？
