【梅雨に負けない！】⇒ ameblo.jp/rumishinkyuu/e… #梅雨 #湿気対策 #気象病 #熱中症予防 #セルフケア #体調管理 #健康 #東洋医学 #養生 #はりきゅう #お灸 #鍼灸サロンforYou #女性専門 #婦人科 #更年期 #不妊治療 #妊活 #美容鍼 #夙川 #さくら夙川 #苦楽園口 #甲陽園 #西宮 #芦屋 #宝塚 #神戸 #兵庫県

✍️技術士第二次試験の受験生向けの 「セルフケア」です🌱 #技術士 「受験生」さんへ 『#セルフケア ：6月17日(火) ☕️』… まずは自分を大切にしましょう😌 👇関連マガジンはこちら x.gd/9jyMM

昨日はセルフウェルネス・タッチケア®指導者養成講座 受講した産業保健師が小さな頃祖父母に可愛がってもらった記憶を語り… あたたかなふれあいは、いくつになってもずっと記憶に残るのです 愛された記憶を全ての人が残せるようにと願います #マインドフルネス #セルフケア wtc-s.amebaownd.com/posts/56301254 pic.x.com/0mxmRRk1Mu

疲れたら、無理せず休もう🍵自分を整えることも立派な前進。#休む勇気 #セルフケア

健康って失ってからでは遅い。「今は元気」こそ備えるチャンス。サプリで未来の自分にエールを送ろう📦 #セルフケア #予防習慣

「食後に胃が重い…胸のあたりがつかえる…それ、未病かも？🤔 消化機能・胃酸・ストレス・食習慣…タイプ別の原因とケア方法をまとめました✨」 🔗 note.com/limber_guppy56… #未病研究 #未病 #漢方 #セルフケア #胃もたれ #胸のつかえ

朝ごはんのお供、いつもは珈琲だけど今日は久々にお茶にしました🌿 ・ハトムギ ・ネトル ・ヤロウ ・レモングラス ハトムギベースだと飲みやすい印象☺️ 在宅ワークやフリーランスママは、セルフケアも大切ですね🙌 #セルフケア

🌞おはようございます。 本日もよろしくお願いします🌼 #セルフケア ♯520『火曜日の朝🌞…』 ゆるやかに満ちる光☕ 👇関連マガジンはこちら x.gd/9jyMM

自分を俯瞰してみる→朝の瞑想113日目【音声配信】観察する/穏やかな朝のひととき｜南空桜🇯🇵🇦🇺なんくうさくら @koara9460 #マインドフルネス　#朝の習慣化　#セルフケア note.com/sakurajpau/n/n…

はてなブログに投稿しました 【保存版】色の力で心と体をセルフケア！今日から変わる色彩心理活用術 - Purple_Edge_Kochi’s Blog purple-edge.hatenablog.com/entry/2025/06/… #はてなブログ #色彩心理 #セルフケア #色の力 #心と体を整える #メンタルケア #ストレス解消 #癒やし #暮らしに色を #お守りカラー #何色が好き

自分の価値観や現在の状況をしっかり理解して、誠実に向き合うことが大切☆自己成長やセルフケアに取り組むことで、現実とのギャップを埋めることができるかもしれない☆前向きに進んでいくのが一番 ckprivate.net/event/contents…　#自己成長 #勘違い #誠実 #婚活 #セルフケア #前向き

ソフトなフォームローラーで、優しく筋肉をほぐします。水洗い可能で清潔に保てます。初心者にもおすすめ。 #アマゾン #フォームローラー #筋膜リリース #ソフトタイプ #水洗い可能 #初心者向け #セルフケア amazon.co.jp/dp/B0CJ2Q3R2F?…

豆知識🫘 お風呂あがりに保湿クリーム全身にぬるだけで，リンパが刺激され流れます🫶セルフケアで血流をよくしてほしいです( ˙꒳​˙ )血液と違いリンパゎ運動や，触る事で流れるからです(・∀・) #セルフケア #ジャップカサイ #リンパの流れ

【スマホの使い過ぎで親指の付け根が痛い、そんなあなた！】親指の付け根にある魚際(ぎょさい)がオススメ。母指球と呼ばれる親指の付け根のふくらみの所に取ります。押さえてみて、痛みや反応の強い所を刺激しましょう。 #鍼灸　#セルフケア pic.x.com/GkpWMg5MLc

【朝のセルフケアで、体内時計を整える】 今回は、ツボ「内関」「印堂」と呼吸法を組み合わせた 谷口メソッド・経絡ケアをご紹介しています👇 youtube.com/shorts/-Pgu9Qe… #睡眠改善 #セルフケア #東洋医学 #経絡ケア #内関 #呼吸法 #自律神経 #谷口メソッド

「朝の時間がバタバタして疲れる…」 そんな人へ。 わたしが毎朝している、 心と身体が整う“朝ルーティン”を noteにまとめました☀️ 無理なく続けられる小さな習慣です🌿 #朝習慣 #セルフケア 👇 🌅わたしの朝習慣｜心と身体が整う“朝ルーティン”｜ぴーちゃん@整うひと note.com/jibun_totonou/…

【note更新✨】 「健康に自己投資したほうがいい5つの理由」をまとめました。 健康はすべての土台。 時間もお金も人生の質も、 まずは“わたしの健康”から整えることが最強の投資です🌱 #セルフケア #健康習慣 健康に自己投資したほうがいい5つの理由｜ぴーちゃん@整うひと note.com/jibun_totonou/…

ズボラでも続く！水活タイムスケジュール 〜朝昼夜の飲み方公開〜完全版｜くらむウォーターサーバー @clamman_water note.com/firm_turtle562… #水活 #水活ルーティン #ズボラ健康法 #健康習慣 #セルフケア #飲み忘れ防止 #水活続け方 #味変テク #集中力アップ #二日酔い対策

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キャッチボール家・3日目。 280球・60分、はじめての1時間。 投げながら、つい何かを考える。 意識がズレると、コントロールも乱れる。 それだけの気づきで、今日も整いました。⏳ #キャッチボール家 #整いました #3日目 #セルフケア #キャッチボール相手募集中 pic.x.com/CQB0f4GHZ5

こんばんは 月曜の夜、1週間のスタートお疲れ様！ おやすみ前に、軽く首を回してリラックスしてみて 温かいお茶を手に持つと、さらに心がほぐれるよ 今日の「頑張りの証」は何だった？リプで教えてね、リンも癒されるよ #月曜の夜 #リラックスタイム #セルフケア pic.x.com/lXk6SiEGL1

カラダととのう つのまる君で、自分のペースで全身ケアが可能です！友達とシェアしよう！詳細はこちら👉 wix.to/UvJh12N #足つぼ #セルフケア pic.x.com/ROw6yh2scV

ネットワークビジネスで「セルフケア」も重要です🌿 自分の健康と精神状態がビジネスのパフォーマンスに影響します✨ 毎日少しの時間をセルフケアに充てましょう🧘‍♂️ #ネットワークビジネス #セルフケア #健康管理

夜気に星が一粒。今日の出来事を閉じ込める栞のかわりに、胸に貼って眠ろう。 #灯すことば #夜時間 #セルフケア

アメブロを投稿しました。 『バネ指の鍼灸治療』 #アメブロ #寛解 ameblo.jp/miraimu2291/en… #鍼灸治療 #バネ指 #適応症 #ママ友のご主人 #セルフケア #セルフ灸

INFINITY情報局 ニュース：座りすぎで首や背中が痛いあなたへ。即効性のある解決策で心身をリフレッシュ！ #座りすぎ #健康 #セルフケア 詳しくはこちら↓↓↓ gamefi.co.jp/2025/06/16/nec… pic.x.com/HHqlWYSks9

医師に聞いてみたシリーズ👩‍⚕️ Q：オーソモルの他にサプリを飲んでいます。 飲み合わせがNGなものはありますか？ ↓回答は画像をタップ #オーソモル #Orthomol #インナーケア #セルフケア #サプリメント pic.x.com/NqrDxBCeuh

【のびー。】 はぁ🌱気持ち良い！ と、あれ？の行ったり来たり。 焦らず、諦めず、ゆるゆるいこうと思う🎶 今週も、心と体をご機嫌に✨ #心と体 #不調改善 #芋ジャージ先生 #youtube #ヨガ #セルフケア #健康 #ヨガインストラクター #チリツモ #運動不足解消 pic.x.com/Gd2DBP0B60

#五臓 とは、 #五行 という木･火･土･金･水に象徴される五つの異なるシステムを心身の活動に対応させ、木･火･土･金･水それぞれを肝･心･脾･肺･腎にあて、生命を維持するために互いの特性を活かし助け合い抑え合うというシステム。 #セルフケア #東洋医学 #陰陽

【たった1分でリンパ流し💆‍♀️✨】 このセルフケアを朝と夜2回行っていただくだけで、シュッとむくみにくい顔を作ることができます💪 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #二重顎 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/Fvhw2WnUrg

🌃こんばんは。１日お疲れ様でした🛀 #セルフケア ♯519『月曜日の夜🌃…』 ゆっくり解ける肩の力🕯️ 👇関連マガジンはこちら x.gd/9jyMM

セルフケアはストレスを軽減し、メンタルヘルスをサポートします。自分自身を大切にする習慣を身につけましょう。 #セルフケア

🌙今日も一日おつかれさまでした🌿 疲れた心と体を整えるために… 「睡眠の質」を高める5つの習慣、意識してますか？ 忙しくてもできる工夫、まとめました📖 （リンクは次のポストで） #睡眠改善 #セルフケア #働く女性 pic.x.com/7dvNeaKjA6

ストレスは、敵でなく、友達である。 #セルフケア #ストレスマネジメント #コーピング #ストレス

「水活でやらかした失敗TOP5 　　　　　　〜ズボラ男の実体験暴露〜」｜くらむウォーターサーバー @clamman_water note.com/firm_turtle562… #水活 #水活チャレンジ #水活失敗談 #水活の注意点 #ズボラ健康法 #セルフケア #二日酔い対策 #肝臓ケア #健康習慣 #翌朝スッキリ

休日の過ごし方も大切。有意義な休日を過ごすことで、仕事への意欲も湧きます。自分にとって最適な休み方を見つけてみてください。#セルフケア

【産業保健】 産業保健スタッフもセルフケアを実践するTips📗 🌟産業保健スタッフの皆さん！ 他者のケアも大切ですが、自分自身のケアも忘れずに😊 休憩はしっかり取り、ストレス解消法を見つけましょう💪 心と体の健康が、より良い支援につながります✨ #産業保健 #メンタルヘルス #セルフケア

「30代酒好き男が“水活”30日　　　　　　やってみたら、翌朝が別世界になった話」｜くらむウォーターサーバー @clamman_water note.com/firm_turtle562… #水活 #健康習慣 #30代男性 #酒好き #二日酔い対策 #肌ケア #セルフケア #ズボラ健康法 #肝臓ケア #翌朝スッキリ

肝斑を消したい 今すぐできるセルフケア お金をかけずに肝斑を治す方法 a.r10.to/hkMhV6 q0o.net/lifestyle/1226… #ビューティ #セルフケア