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【原宿限定フルーツバブルバー🍓】 見ているだけで口の中にフルーティーな味が広がってくる原宿限定のバブルバー!🛁 香りも本物のフルーツのようですよ…😆🍋 お肌にも美味しいご褒美をあげて #セルフケア を楽しんじゃいましょう✨ pic.twitter.com/VQLV2l5E36

ラッシュ原宿店 @lush_harajuku

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<今日のセルフケア> 日曜日はあっという間に終わってしまいます😫 新たな週に備え、今日はぐっすり眠りたいもの! そこで、Twitterでもちょくちょく話題になる「小指シップ」をご紹介✋ パップ剤付きのシップを小指に巻くだけで、貼ったその日からぐっすり眠れる!と好評です✨ #不眠 #セルフケア pic.twitter.com/9iiIdE29fV

Anshin健康情報局@『安心』編集部 @anshin_makino

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膝の裏がつっぱり、なかなか伸びない時は膝のお皿の周りをほぐすと裏が伸びやすくなることがあります。 図の黄色い部分です。 膝上と膝下の骨が筋肉によってつながっており、前もも〜膝の筋肉が硬いと膝の動きがスムーズになりにくい 結構痛いので、やさしくほぐしてあげてください。 #セルフケア pic.twitter.com/YaoR8Vplss

Hogushi_Taro | 腰の石灰化を改善した経験から生まれたセルフケアグッズ「ほぐしたろ」 @hogushitaro

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呼吸のメカニズムや呼吸の仕方を知ることで日々のセルフケア効果は大きくなる🤔 例えば 自律神経を随意的に調節するには、、 からだをを動きやすくするには、、 etc 操体法は呼吸も考えて行うアプローチ😊 #sotaitherapy #呼吸 #セルフケア @SotaiTherapy #note note.com/sotaitherapy/n…

sotai therapy@操体法×サイエンスで深化・進化は加速する @SotaiTherapy

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【ストレッチポールでのケア】 ストレッチポールを使い、肩甲骨や背中のケアをすることで姿勢の改善や肩こり、腰痛の予防に繋がります✨ デスクワークなどの合間に、ぜひやってみてください😁 #lehua #宇都宮 #整骨院 #ストレッチ #ストレッチポール #セルフケア #姿勢改善 #腰痛予防 #肩こり改善 pic.twitter.com/J8fPzDmJpa

セントラル整骨院 宇都宮店 @central_lehua

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アメブロを投稿しました。 『セラピストな私のセルフケア』 #アメブロ #セルフケア ameblo.jp/lilas530/entry…

あら ようこ @hanabiranonai87

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そろそろ春の薄着になってくのに備えなくちゃ! デコルテが整ってると、同性でもキレイで見惚れちゃうので、自分も頑張る!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ #TikTok #デコルテ #セルフケア #キレイライン vt.tiktok.com/ZSwsbrD5/

Chiba Kumiko @kumi_chiba

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本日も、午前中は稽古に参加してきました✨やっぱり整いますね〜☺️ 整体院は、14:00〜17:00となります。実質900円お値引きのお得なプレオープン期間はもうすぐ終了となりますのでお早めに☘️ #整体 #富山整体 #セルフケア #合気道 #稽古

整体院ゆるり @seitaiinyururi

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今年の花粉は、2月から | リンパケアサークルゆるふわ yurufuwa.org/?p=204 #花粉症 #花粉飛散予測 #セルフケア #さとう式リンパケア #断捨離

リンパケアサークルゆるふわ @yurufuwa0119

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健康のことはちゃんと専門家に聞くのが理想🙆‍♀️✨ 櫻井先生は本もたくさん出していて、漢方の視点からわかりやすい発信をしてくれてますよ👍 セルフケアしたい人におすすめ✨ #シナモン #漢方 #薬膳 #セルフケア

櫻井 大典 / 新刊『気うつ消し』でたよ@PandaKanpo

寒いときにおすすめの温め系食材 もち米,ヤマイモ,栗,クルミ,ナツメ,ニラ,ニンニクの芽,ザーサイ,ピーマン,ラッキョウ,ネギ,ショウガ,エビ,アナゴ,牛・羊肉,レバー,酒,紅茶,バラ茶,シナモン,コショウ,山椒,唐辛子,ニンニク,黒砂糖,酢とか

養生さん@ナチュラルコスメ&フード×WEBライター @yohjoh_san

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肩甲骨のセルフケアはこれだ👍💗 タオル1枚でできちゃう🥺 さぁ、目の前のタオルをもって~ youtube.com/playlist?list=… #セルフケア #肩甲骨剥がし #渋谷

ARONA SPA なもちゃん @aronaspa_namoya

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大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センター @Toyo_medicine1

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最近心がざわざわするのだけど ゆっくり焦らず❤️ 世の中暗いなと感じる時は身近にある綺麗なものを見ると良いよと上司からアドバイス頂きました🙂お花や青空や誰かの笑顔や誰かの優しさ見つけを私はしています🍀それでも無理な時はアロマに助けてもらってる🌸 #セルフケア pic.twitter.com/mWufZmxxyI

つばさ @20100507

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大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センター @Toyo_medicine1

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姿勢が美しいと、年齢に関係なくキレイで若々しく見えます。 姿勢が悪いと体調不良にもつながります。今回は猫背改善に役立つセルフケアをご紹介します。 youtu.be/7YGAVf2oisA #鍼灸師 #美バランスケア #セルフケア #猫背改善

BE-yourself+ @BEyourself_plus

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【洗顔時の腰痛】洗面台で顔を洗う時、腰が痛いあなた。こんな間違いしていませんか?解決法と全身を上手に使うポイント #川越 #整体 #操体 #腰痛 #からだの使い方 #セルフケア #無苦庵TVバックナンバー

整体・操体 無苦庵 @mukuansotai

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系列店の「ARONASPA」が 〖肩こり〗二の腕までスッキリ!?動画を配信です! プロのトレーナー御指導の下、痩せやすくなる秘密もご紹介しちゃうかも!? ぜひお試しください♪ #出張マッサージ と言えば『サンズヴィラ』 #ARONASPA #セルフケア #足湯 #出張マッサージ youtube.com/watch?v=fJN4Mo…

東京 出張マッサージ サンズヴィラ SUNZ VILLA @SunzVilla

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今日はちょっと気持ちが 落ち着かない感じがしたので 丹田と手三里にお灸を。 気持ちがゆったりしてきて しっかり眠れそう☺ 私が使っているお灸は @ramachi_946 ラマチさんで 購入できる、中標津町の なごみ鍼灸院さん、なごみQです。 #お灸 #セルフケア #メンタルケア

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目のセルフケア第三弾👀セルフケアって時間が取れない方も多い中、これらは移動中でもどこでもできちゃうので一回試してみましょう🤩youtu.be/KqM_DpqBTFU #アロナスパ #リラクゼーション #youtube #眼精疲労 #セルフケア #渋谷 #新宿 #目 pic.twitter.com/jTBwmxMB8O

ARONASPA🌜🌞🌛岡野 @aronaspamomoko

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<今日のセルフケア> せっかくの週末なのに、雨やら雪やらで寒いですね🥶 そんなときこそ、ショウガです!! このご時勢にお勧めなのが、ショウガ紅茶。 細菌やウイルスの侵入を防ぐ効果が期待できるのだそうです👀 お味もスッキリおいしくて、ついついもう1杯……。 #冷え #免疫力 #セルフケア pic.twitter.com/5zglEACYlk

Anshin健康情報局@『安心』編集部 @anshin_makino

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実はテーピングは、自分で貼れるんです! この機会に挑戦してみてはいかが? blog.goo.ne.jp/odawara-carece… #小田原 #テーピング #セルフケア #引っ張らない #コロナ時代

ODAWARAケアセンター @odawara_care

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モデルは、田中院長。 写真集のようにたくさん登場しています(笑) amzn.to/3proO4U #テレワーカーズストレッチ #秀和システム #セルフケア #肩こり #腰痛 #在宅ワーク

for.Rseitaiin @for_R

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外出が難しい状況ですので、お家での体操やストレッチにご活用ください。 amzn.to/3proO4U #テレワーカーズストレッチ #秀和システム #セルフケア #肩こり #腰痛 #在宅ワーク

for.Rseitaiin @for_R

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雨の日は身体の不調や気持ちも晴れない ことも多い。 そんな日だからこそ、少しの楽しみや、ちょっとやわらぐことをする。 いっぱいなくていい。 #雨の日 #不調 #頭痛 #セルフケア #雨の音 #水の波紋 instagram.com/p/CKX8iJSjFNo/…

大切な人を亡くした若者のつどいば @tsudoiba_grief

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不安や恐れの解消法。 この本を読むと、安心できます(笑) なるほど、自分が神様か!と(笑) amazon.co.jp/dp/B08NTB3K2L #恐れ #不安 #解消 #お金 #仕事 #引き寄せ #自己啓発 #セルフケア #心の闇 #本 #電子書籍

慈恩保 @ho9bk

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肩こりにおすすめの足ツボです😊 反射区でぶちぶち音がする人は老廃物が溜まってるかもです😁 心地よく刺激してくださいね😎 #足ツボ #リフレクソロジー #肩こり #セルフケア pic.twitter.com/24UJXahN7v

足ツボ〜杏〜 @asituboanzu

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背中がガチガチになるまでパソコンに向かっていませんか? お仕事の合間、1日の終わりの5〜10分の #セルフケア。明日の健康をつくるのは今日のあなたのセルフケア。ヨガブロックだと無理な人は小さな本でもOK #四十肩 #セルフラブ #猫背 #パソコン #フリーランス #HSP youtu.be/JysTMDYS-YY?t=…

HSP 公式 Tweet Bot @HSP_Tweet_Bot

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手の冷え性改善に🙆🏼‍♀️ 手のツボの位置は、画像で なんとなくわかるかと思いますが... 大切な事は、ツボの 押し方です。 予防は常日頃から😌🍵 #簡単 #ツボ押し #冷え性 #改善 #冷えのツボ #健康 #日常垢 #セルフケア pic.twitter.com/pwlObfciqB

PAssioN・鍼灸 @passion955

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2月2日に開催される 『恵方巻&飾り巻きずし🍣』体験教室 &『さとう式リンパケア セルフケア教室』 まだ空きがあります😊 体験教室なので、お得に受講できますよ。 ご参加お待ちしております💕 #レンタルルーム #貸会議室 #沼津 #体験講座 #恵方巻 #飾り巻きずし #リンパケア #セルフケア #節分 pic.twitter.com/tLzk5Mf6Tw

Ambitious Space @AmbitiousSpace

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肩甲骨を動かしてほぐす方法① 腕を前に伸ばして、両手を組む ↓ ぐーっと、組んだ手を前に押し出す 肩甲骨の間が開くように… ↓ そのまま 組んだ手を左右にフリフリ #肩甲骨はがし #簡単 #セルフケア pic.twitter.com/ctZqMJW3UT

一般社団法人日本おうち整体協会 @ouchiseitai

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朝起きたらコーヒーより何より先に白湯を飲む。 これだけで大分調子いいからだまされたと思ってぜひ試して欲しい! 朝起きて冷蔵庫の水飲むと腹痛に悩まされててた学生時代、レンチンして飲んだら、すこぶる調子いい事に気づいた。 朝の白湯は意識高い系の美女だけのものじゃない! #セルフケア

Sie@AYUXIA_CBD @sie_inc

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自律神経失調症 東洋医学治療センター @motor_disorder

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自分の気持ちが分からない人の為のワーク|カナタノゾム@心を癒すコラムニスト #note #いま私にできること note.com/bl_lover/n/n2b… 心のケアについて、noteで記事を書いてます。#セルフケア #心理学 #メンタルトレーニング

カナタノゾム@心のケア創作漫画 @hsplv4

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外出自粛やテレワーク…コロナの影響で起こる「冬の名もなき不調」とは? #漢方 #養生 #不調 #わたし漢方 #食養生 #セルフケア #朝時間 #おはよう #goodmorning #morning asajikan.jp/article/196641…

朝時間.jp @asajikan

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リモートワーク疲れを一気に解決! #メンタルケア #健康 #セルフケア #コロナ対策 【漫画】あなたは大丈夫!?メンタルケアで心から健康に! youtu.be/_LXqbu5JXIM

Lifehack School TV @lifehackschool1

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#無料企画 かんたんらくちん #セルフケア#有酸素運動 レッスンについて ライブ配信でお話ししてみた❗ を、ちら見せします pic.twitter.com/vyS9FZU3tW

まーさん@ずぼらOKのセルフケア オンラインレッスン始めました @mayumi00toto

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大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センター @Toyo_medicine1

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