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災害時、緊急時、まずは落ちついて、それから考える。基本の「まめわさ」タッピング。大丈夫。なんとかなる。 youtu.be/psW35tTe_Tg #TFT #つぼトントン #セルフケア #レジリエンス

TFT Center of Japan@TFTJ

昨日 7:59

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「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方川野泰周休むために自分にプレッシャーをかけないよう、気遣いが感じられる素敵1冊でした。簡単な休み方がたくさん紹介されていて自分に合うものを試せます。 #kindleunlimited #読了 #セルフケア a.co/doYn1rk pic.x.com/lvxusuwfxj

Malli@32Ma3241

27分前

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まだまだ死にたくないなら、本気で体調管理そして、セルフケア instagram.com/p/C__Y2NJTCsT/ #セルフケア #自分を大事に #後悔したくない #体調管理 #寝る #食べる #インスタストーリー #インスタ #自分を信じる #休む #生きる

amyamillerofficial アミア・ミラー@amyamillerHello

昨日 23:16

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生理痛を和らげるセルフケアとは？ #生理痛 #緩和 #セルフケア #ソフィ

ビューティーマニア@tAnilZfgzY8ZhfF

昨日 21:33

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今日の #i2u 春日部withあおちゃんは6勝0敗で無事優勝。危なかった試合も多かったので、早く硬式の勘取り戻したい😅 普段と違う人と試合して良い経験ができました。飲み会も楽しかったし、ゆうさんと話してまた新しいことやりたくなった！まずは根回しからだな🤔 #卓球 #整体 #セルフケア x.com/yu_daisumi/sta…

ゆう | 新しい卓球 i2U（イッツー）の代表@yu_daisumi昨日 20:58

i2U春日部withあおちゃん 21人参加 1人６試合、合計63試合が5時間弱でスムーズに終わりました最後まで空き台なし！飲み会も楽しかったみんなi2Uやろうぜ！ #i2U #新しい卓球 #卓球運営のDX化 pic.x.com/thkxmwnfvf

菊地神経整体院/痛みなく、思い通りに動く身体へ/ちょっとしたコツお伝えします@seitai_kikuchi

昨日 21:09

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明るく、楽しく、元気よく幸せに生きるには、「自分自身を褒めるプロ、自分自身を慰めるプロ、自分自身を応援するプロ」になることが大切だと最近思うんだわ😊 ｷﾞｭｰ(つ･ω･(-ω-*)ﾖｼﾖｼ #セルフケア #ごまろっぷ

ごまろっぷ@ピューロアンバサダー⁡@gomalop_s

昨日 21:03

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【アゴの緊張を取る】方法4選 #顎関節症 #食いしばり #セルフケア youtube.com/shorts/KDLFXsu… @YouTubeより

美宅玲子/心身のニーズに「気づく」セルフケアインストラクター@bishiseiMitaku

昨日 20:59

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肩甲骨の体操です！ #セルフケア pic.x.com/pjjtvq43us

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

昨日 20:56

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おかげさまで、#note 34日連続投稿更新中です！「幸せ」は自分のこころが決めるもの｜日向たかし @HiMukaiBooks #note note.com/himukai_books/… #セルフケア #考え方一つ #自己否定しない #自己受容

日向たかし@HiMukaiBooks

昨日 20:33

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老け顔ケアに年齢は関係ありません！このセルフケアで老け顔をバッチリ解消しましょう！🔥 Facial aging has nothing to do with age. Eliminate facial aging with self-care!🔥 #スキマ時間 #小顔 #face #massage #exercise #見た目年齢 #老け顔 #老化 #セルフケア #selfcare #りゅうき先生 pic.x.com/fz5ke0rzec

りゅうき先生 \スキマ時間で若返りを叶える専門家/@biyou_pt_fukuda

昨日 20:00

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🍀我孫子市で開催🍀 #ココロトカラダヲカルクサロンの日でした🥰 また写真を撮り忘れましたが😅 #ケアする人の心と身体を軽くする #セルフケア を #潜在意識の仕組みを使ってお伝えしましたよ😊💕 次回は10月27日開催です🍀 詳細🔽 sayoyo.wixsite.com/okikurumi4134/… #潜在意識 #介護 #健康 #我孫子市 pic.x.com/uebjtnsgbb

まっきー🦋癒しボイスで深～くリラックス💚ココロヲカルクするヒプノセラピスト💖@mky369_wakuwaku

昨日 19:31

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お風呂上がりに頭皮のマッサージを習慣にしてみましょう。毎日続けることで、日ごとの感じ方や、自分の体の変化にも気づくはずです。楽しみながら、続けてみましょう🩵 #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式相互フォロー祭 #セルフケア pic.x.com/zzembberam

【公式】DEEP BLUE オンラインセルフケア@deepblue_salon

昨日 18:19

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【疲労回復】寝ても寝ても疲れがとれない人　痛いけど効果あり　 #森田カイロプラクティック #ツボ #疲労回復 #セルフケア youtube.com/shorts/TXEwBiN… @YouTubeより激痛でした🤣🤣🤣

マカロン@kaki753

昨日 17:57

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今夜9/22夜8時配信！【絶対エステは教えない】美白特集！～超オススメコスメ＆セルフケアのご紹介～　　#日焼け　 #シミ　 #美白　 #セルフケア　#エステ　 #自宅ケア youtube.com/live/rb93mUvKv… @YouTubeより

脱ダイエット⭐️4.8以上◆整体×エステのUlyseeed 《東京&大阪》@Jo34exVR7A0Neuv

昨日 16:46

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【絶対エステは教えない】美白特集！～超オススメコスメ＆セルフケアのご紹介～　　#日焼け　 #シミ　 #美白　 #セルフケア　#エステ　 #自宅ケア youtube.com/live/rb93mUvKv… @YouTubeより

脱ダイエット⭐️4.8以上◆整体×エステのUlyseeed 《東京&大阪》@Jo34exVR7A0Neuv

昨日 16:35

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#セルフケア #アファメーションセルフケアをする上で大切なマインドセットです。自分が発する言葉はとってもパワフルです。自分が自分に優しい言葉かけをするだけで、ストレスのコントロールにつながるといわれています。カウンセリングルームwabisabiについては🥹👩🏻‍🏫概要欄からチックしてね💪 pic.x.com/1bowdrglzb

カウンセリングルームWabisabi 代表とくやま【ソーシャルワーカー🇯🇵🇦🇺】@CT_academy2

昨日 16:08

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chihiro-life.com/1396.html 本日は足つぼマットのご紹介〜😏 #足つぼマット #セルフケア #健康サポート

千ちゃん@webライター@MCunchihir58292

昨日 15:07

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🎈 「深呼吸でリフレッシュ！」 🎈 ストレスを感じたら、深呼吸を3回してみよう。新鮮な空気が心と体をリセットしてくれるよ🍃 #メンタルヘルス #深呼吸 #セルフケア #リフレッシュ #ストレス軽減

cocovel@cocovel_care

昨日 15:00

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ストレスは先生だと思う。 #ストレスマネジメント #セルフケア #人事 pic.x.com/qh7d5p3ael

島田友和1on1&ストレスマネジメント(ワ☆ノベーション)@H_TRIBE

昨日 14:29

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🤗🌸春駒🌸です ♡腎は生命エネルギーの源 ✨ 日々のセルフケアで腎を大切にしましょう💕 黒い食材（黒ごま、ひじき、黒豆）を取り入れ、体を温める食事や飲み物で腎をサポート🍵 足湯や腹巻で冷えを防ぎ、ゆっくりした運ストレッチ等体を動かすのもおすすめです #腎ケア #セルフケア #冷え対策 x.com/harukomakarusa…

🌸春駒スクールサロン🌸本垢🧊凍○中✨カルサイネイザン講師・施術歴8年/無痛整体@harukomakarusai9月21日(土) 21:35

🤗🌸春駒🌸です今年の夏は(今も)暑過ぎて冷房で身体が冷え冷え状態になってしまっています陰陽五行説では冷えは腎に悪影響なので…まだ暑いですが💦 お身体を温めてくださいね腎は生命のエネルギーの源 ✨ 生殖機能や子宮、膀胱の健康とも深く関わっています #生殖機能 #子宮ケア #膀胱ケア pic.x.com/nivmuxosab

🌸春駒スクールサロン🌸本垢🧊凍○中✨カルサイネイザン講師・施術歴8年/無痛整体@harukomakarusai

昨日 13:42

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