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youtube.com/watch?v=7PhTAZ… 個人メモ用。 長年首コリってか実はこの年で老人並みに首の骨曲がってるんですがこれは凄い効いたわ( ゚д゚)( ゚д゚) #首コリ #ストレッチ #寝違えもいける
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首コリがひどい。ネットで調べたら胸鎖乳突筋を痛めたようだ。最近調子が悪かったのは胸鎖乳突筋による自律神経の乱れが原因かもしれない(ohkawa-kanazawa.com/column/kyousan…)。風呂上がりに胸鎖乳突筋のマッサージをしたら、首コリが緩和され、体の調子もよくなった😊。 #胸鎖乳突筋 #首コリ #自律神経
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