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男性の細マッチョの定義って、体脂肪率10%〜15%、筋肉量40%前後なのか。 自分昨日ジムの体重計で測った時の筋肉量は50%を超えていたのだが、もう既に細マッチョは超えてしまった?笑 #筋トレ pic.twitter.com/Sfb6ug1kxP
今日の筋トレ 腕立て伏せ10回×2セット 腹筋20回×2セット ヒップリフト20回×2セット 腕立て状態で脚の引き寄せ30×2セット シーテッドチューブローイング20回×2セット 16日連続。朝練したけどやっぱり筋トレめんどい🤣特に始めるまでが🫠 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ
素材: 亜鉛;すっぽん;ビタミンB群;ビオチン;マムシ;ビタミンC;ビタミンA;ナイアシン;マカ;ビタミンE;葉酸;ビタミンD 毎日の疲れ、筋トレしてる方におすすめです。🏋️♂️ #筋トレ #おすすめ #サプリ amzn.to/4a9rmLE
165kg止め 安定して70kg台まで体重を落とせましたがさすがに出力も落ちてきました。少し減量ペースが早すぎた感じもありますが、10×10のセット重量は順調に伸びているので焦らずに適応していきます。 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/CHwD8GE9Hu
おはようございます☀ 夜勤終了して、胸トレから始めまーす! 今日は久しぶりの仲間との再会もあるので楽しみです😊 今日も少しずつ前進🤏 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/7qOwUbT4Qp
おはようございます😃 開始時/本日/初回測定時比 66.5kg/64.9kg/-1.6kg 今日はオフ📴 #筋トレ #朝活 #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレmemo #減量 #ダイエット中 #ダイエット垢さんと繋がりたい
おはようございます。🌞 明日からまた出張なので、本日はジムイン。 ベンチプレスからのチェストプレスからのインクラインベンチでフィニッシュ予定。 頑張ろ😆 #おはよう #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/XQkDwWOxsz
#ASA #筋トレ もうすぐ スコーチ来るけど 楽しすぎて 筋トレぶん投げるんだよね😅 2日に1回って決めてるのに まだ筋肉痛だしゲームしよって 逃げるんだよね😅 筋トレの日は筋トレして10時に 寝るって意思をもっと強くしないとな😅 メンバーもフレンドさんも きっと理解してくれるだろう🥹✨ pic.twitter.com/t9eUXpNysl
こんにちは! ジュリです🍓 本日も筋トレday🎵 僕がトレーニングをする理由はもちろんボディメイクもありますが、気持ちを整わせる効果もあります☺️ 僕の場合モヤモヤする事があってもトレーニングをすればパッと忘れられます😂 #ストロベリーボーイズ #女性用風俗 #女風 #筋トレ pic.twitter.com/5wPM4rb6uW
はてなブログに投稿しました #はてなブログ #筋トレ 「▶筋トレの奨め💪🔥17 さくら筋肉チャンネルのYouTuberを紹介するぜ」 - おにぎりAKIRAの日記(onigiriakiradaiary) onigisandiary.net/entry/YouTube_…
はてなブログに投稿しました #はてなブログ #筋トレ 「▶筋トレの奨め💪🔥22 メトロンブログのYouTuberを紹介するぜ」 - おにぎりAKIRAの日記(onigiriakiradaiary) onigisandiary.net/entry/YouTube_…
昨日は胸肩腕トレでした! ダンベルプレス40kg達成して、次はベンチプレス100kg目指したい気持ちが日に日に高まってる… ついにベンチプレスセット買おうかな…と迷い中です✨ #筋トレ #食事制限中 pic.twitter.com/QXMgfv9Kvr
昨晩もチョコザップで筋トレ&有酸素。 せっかくなのでセルフエステ、セルフ脱毛も使い始めました😊 それにしてもこれだけ色々使えて、 優待で実質無料とは無敵すぎるな。ありがてー(^^)! #チョコザップ #筋トレ pic.twitter.com/nzJ54Pilvp
HIITトレーニング755日目 ノルウェー式 6min/1min 5セット 4min/1min 2セット 遅番前にHIIT! 小学校が卒業式のためゆっくり登校🌸 その分早めにトレ! #HIIT #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #家アカゆる筋トレ部 pic.twitter.com/fJ4uvjS4pD
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 やっと筋トレ再開できましたぁぁぁぁ ということで、下半身トレをやってきました! ぼちぼちやっていきましょうかね。 pic.twitter.com/Vvg0p5pXcs
1週間の旅行で食べまくって48.6kg→51.8kg お母さんに「妊娠何ヶ月?」と言われたので昨日からデトックス🥲🥲🥲 セロリとトマトとミョウガと生姜のスープ 岡山土産の完熟トマトゼリー🍅 #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/wEmXDoffyN
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じゃっこい 千葉県松戸市新松戸 限定 自家製ラー油の担々麺・味玉 半チャーハン・餃子
1965年。母は産んだ娘がまさかこうなるとは。東京の空の下。何を思ったかしら。母よ。
その昔、彼女に「怖い!いきなり100㌔も出さないで!アクセルは3秒で離して!」と泣かれて以来3秒まで…3秒までだ…と自制心を鍛えた結果、俺は2.9秒で100㌔出る車を買っていた
こんなの家からわざわざスーパーまで持参してきて『ペットボトル』のリサイクルボックスの中にいれたやつ、ホント許せないし、一生分かり合えないと思う。何をどう解釈したらこんなことができるのか??
なんと言っても、踊る歳末スペシャルの、立て篭もった所での点と点が線で繋がる事件の真相が、最高なのよ。仲間由紀恵も伊藤英明も出てたり。 #踊る大捜査線
2161日目。 今までベッドで寝ていた乳児だが、対策しているとはいえ身体能力向上と共に100%の転落防止とはいかなくなってきた為、寝室の床に乳児用スペースを確保(兄姉の寝相に潰されそうでそちらの布団とは別にした)。乳児1人別枠で寂しさを覚えたが、黒猫添い寝効果の為か変わりなく爆睡していた。
たまにSUUMOで賃料めっちゃ高い設定で検索して、お金持ちの住む家を見る遊びしてる
即お断りする奥さん
有吉クイズ観てたらなんか見たことある後ろ姿出てた🥹 近日公開だってたのしみだねぇ🫶
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