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格ゲーマーの方のご要望にお応えして 【お腹周りの脂肪を燃やす筋トレ】 ダンベルやペットボトルを手に持ち、足を組み腹筋に力を入れて耐え、左右に大きく捻る。この際、腹筋から動作する 30秒×3セット 体幹も鍛えられて最高のトレーニング✨ #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/MOTTaI7YEe x.com/anotherplanet3…
いつも楽しくスト6やってます！！ 気軽に声掛けてくれると嬉しいです！！ #StreetFighter6 #スト6自己紹介カード #スト6フレンド募集 #格ゲーマー #StreetFighter #テリー pic.x.com/OUOfj49PrH
格ゲーマーの方のご要望にお応えして 【懸垂からの瞬獄殺】 #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー pic.x.com/zmeYTGU2gE x.com/kibfpcmalhfwaj…
格ゲーマーの質問にお答えして 【姿勢を改善して腰痛改善！正しい腕立て伏せの方法】 ⚫︎背中を寄せ胸を張る ⚫︎背筋は真っ直ぐキープ あとはスクワットや腹筋と組み合わせると 身体の筋力バランスが良くなる✨ #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/aJbquoR6Ea x.com/7eezbqnf6pfn9h…
マスター記念にプロフィール更新しました♪レインボーミカ好きなMエレナ＆Cリュウ使い。トロコン出来たので気長にランク上げたりしてます！よろしくお願いします♪ #StreetFighter6 #スト6自己紹介カード #スト6フレンド募集 #格ゲーマー #StreetFighter #エレナ #リュウ pic.x.com/4wH9byXiaM
プロゲーマーのガチくん？という方に似ていると言う声がありました これは似てるか‥‥？ どぐらさんの時は似てると思いましたが これはわからない この時の表情だけな気がします🤔 #筋トレ #格ゲーマー pic.x.com/tl9xgpZVS6 x.com/real_baki_kyo/…
スト6キャミィの話を聞いて自分の人生と重ね合わせてしまった 本当にどうしようもないクズ人間で今まで生き抜くのも大変だったが、この様にやりたい事を出来る人生になり本当に良かった 何よりも良かったのは絶対会えないと思っていた祖母と会えた事 筋トレが僕を支えてくれた #筋トレ #格ゲーマー x.com/real_baki_kyo/…
「明日から出来る」 絶対痩せるモーニングルーティン！ ①水を飲む ②ストレッチ ③有酸素運動 ④シャワー ⑤朝食 痩せるだけでなく健康にも良いので格ゲーマーの方にこそやって欲しい 出来るものから挑戦してみて下さい✨ #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/IyjxwRc2cY
スト6キャミィの話を聞いて自分の人生と重ね合わせてしまった 本当にどうしようもないクズ人間で今まで生き抜くのも大変だったが、この様にやりたい事を出来る人生になり本当に良かった 何よりも良かったのは絶対会えないと思っていた祖母と会えた事 筋トレが僕を支えてくれた #筋トレ #格ゲーマー pic.x.com/c3t4gM7qgM x.com/real_baki_kyo/…
格ゲーマーの方の質問にお答え 【デカい胸を作る正しいダンベルベンチプレスの方法】 格ゲーマーもデカくてカッコ良い胸が欲しい！ダンベルベンチプレスのポイント ①胸の張りをキープ ②胸の横に下ろす ③胸からダンベルを迎えに行く 以上の３つをチェックしてみて下さい✨ #筋トレ #格ゲーマー pic.x.com/leC3XJ07Xa x.com/ug46172050/sta…
返信先:@real_baki_kyo質問です、筋トレ初心者ですがベンチプレスやダンベルフライなどの種目で腕を横に広げると肩？腕の付け根？の辺りが痛み満足な動作が出来なくなってしまいました。 この様な時に意識するポイントや肩に負担の少ない胸トレがありましたら教えて欲しいです🙇🏼♂️
ストリートファイター6 ディージェイの勝利ポーズ TAKE2 （手足が逆だったので） #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー pic.x.com/Z1nzHB86Jx x.com/real_baki_kyo/…
格ゲーマーの方から質問 【膝の痛みをむしろ治す正しいスクワット】 膝の痛みの原因は ⚫︎膝が内に入ってる ⚫︎下で力を抜いている この２つが多いので解決法は ○内腿に力を入れ爪先の真上に膝が来る ○まずは床と太腿が平行で力を入れて止める これでOK🙆♂️ #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/LLCtS0mV8j x.com/super_snow_lov…
返信先:@real_baki_kyo丁寧にありがとうございます 質問なんですけど、マゴさんのツイートの時だったかに紹介されてたスクワットなんですけど、最後まで膝曲げると痛くなっちゃって、途中で曲げるのやめても効果ありますかね？
豪鬼の瞬獄殺に「天」と「魂」を足して頂きました #筋トレ #ストリートファイター6 #格ゲーマー pic.x.com/NTjjDgQkZk x.com/real_baki_kyo/…
豪鬼 瞬獄殺（風） 完成度高まって来たか？ #筋トレ #ストリートファイター6 #格ゲーマー pic.x.com/zmopSkuc2M x.com/real_baki_kyo/…
格ゲーマーの方から質問の多い 僕がスト6をやりながら漕いでいるエアロバイクはSTEADYスピンバイク4万円程 ⚫︎朝イチと夜にスト6しながら60分漕ぐ 金銭的に難しい場合はSTEADYフィットネスバイク2万円程でも🙆♂️ ちなみに今セールで安いらしいです x.gd/X6dyJ #筋トレ #格ゲーマー pic.x.com/MpjIiwshVn x.com/ryo_redcyclone…
リアル刃牙さんに触発されて買ってしまいました。 月、木、土は外を歩いているので、残りの曜日はテレビ見ながら漕ごうと思います。 筋肉つけるとか、そんな高望みはしません。この歳になって求めるのは「健康」、ただそれだけです。 x.com/real_baki_kyo/…
鉄拳 ファーカムラム風 #筋トレ #鉄拳8 #格ゲーマー pic.x.com/RwIR3QhWR8 x.com/real_baki_kyo/…
ボディビルダー筋肉評 ファーカムラム 何じゃこりゃ‥デカい肩、凸凹の僧帽筋、広背筋、必殺のパンチを打てるだろう 鍛え込まれた外腹斜筋とウエストの細さは異常。素早い蹴りを連打で打てるはず この筋肉量だと組みも強いのでは？ 彼の体脂肪率はほぼ0%です #筋トレ #鉄拳 #鉄拳筋肉評
鉄拳 ファーカムラム風 後ろ姿 #筋トレ #鉄拳8 #格ゲーマー pic.x.com/Tm2afLWqyw x.com/real_baki_kyo/…
ボディビルダー筋肉評 ファーカムラム 何じゃこりゃ‥デカい肩、凸凹の僧帽筋、広背筋、必殺のパンチを打てるだろう 鍛え込まれた外腹斜筋とウエストの細さは異常。素早い蹴りを連打で打てるはず この筋肉量だと組みも強いのでは？ 彼の体脂肪率はほぼ0%です #筋トレ #鉄拳 #鉄拳筋肉評
格ゲーマーの方の質問にお答えして 【1ヶ月で腹筋を割る1日のルーティン】 ⚫︎朝イチの筋トレ•有酸素運動 ⚫︎プロテイン ⚫︎食事コントロール（詳細は動画で） ⚫︎夕食前の筋トレ ⚫︎夜も有酸素運動 無理せず出来るものから始めたら身体は変わります✨ #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/6JwjR5Pd0O x.com/whales_sub/sta…
@real_baki_kyo 格ゲーマーさんの話題からフォローさせていただきました！ 私は女性なのですが、ひと月後に迫った推しのファンミまでに少しでも体を整えたいです。 平均よりだいぶわがままボディなのですが、筋トレと食事制限、無理なくひと月頑張れるコツがありましたら教えてください！
格ゲーマーの質問に答えて 【体脂肪率5%の身体を作った1日の食事】 Day of eating! 朝:クリームオブライス 昼:寿司（缶詰も可） 夜:チキンとポテトのグリル ここまでストイックにやらなくても、おやつは和菓子かチョコレートを少し食べてもOK🙆♂️ #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/eyOO18fiCF x.com/kunpei_voice/s…
返信先:@real_baki_kyo他1人元トレーニー、復帰検討勢です！ バキバキの体を作るのは筋トレもですが体脂肪落とすのが重要派でして、無理なく（飽きずに）続けられる食事メニューの組み方や、ふだんどんな食事をされているか教えください！
ストリートファイター6 ダルシム風 ダルシムは実はかなりマッチョです #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー pic.x.com/dO78Y3GoQj x.com/real_baki_kyo/…
ボディビルダー筋肉評 舞② 彼女ベスト筋肉は【大臀筋】だ お尻の下の方にある筋肉で歩行や走行時、ジャンプ動作など股関節周りを使う様々な動作に関与している この筋肉が発達している女性は美しい #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評 pic.x.com/xcM9fb6GM3 x.com/real_baki_kyo/…
ボディビルダー筋肉評 舞 春麗の地位を揺るがす程のデカい大腿四頭筋と大臀筋。ハードな蹴り技を出すのか？シャープながら肩周りもかなり発達している。パンチと言うよりは逆立ちしたりしてアクロバットに闘うか？ 服どうなってるんですか？ #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評
格ゲーマーのVTuberの方から質問 【おすすめのプロテイン】 初心者におすすめなのはコスパ的にはマイプロテインが良いが、味に当たり外れがあるので アルプロン が味とコスパ、品質を含めて良いと思う✨ アルプロンの美味しいプロテインBest3を紹介 #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー pic.x.com/yvAOgsyRFC x.com/kanraku_papiro…
ボディビルダー筋肉評 舞 春麗の地位を揺るがす程のデカい大腿四頭筋と大臀筋。ハードな蹴り技を出すのか？シャープながら肩周りもかなり発達している。パンチと言うよりは逆立ちしたりしてアクロバットに闘うか？ 服どうなってるんですか？ #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評 pic.x.com/HZ7HjyuW67
ストリートファイター6 ジョーヒガシ風 #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー pic.x.com/9A5uNwb2TN x.com/real_baki_kyo/…
ボディビルダー筋肉評 ジョー・ヒガシ 流石はムエタイ王！万力の様に挟み込み膝を叩き込む首相撲に必要な広背筋は白鳥の翼の様だ。蹴りに重要な大腿四頭筋は深いカットが刻まれている アッパーカットはガードの隙間を打つ対ムエタイの攻略法 #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評
ボディビルダー筋肉評 ジョー・ヒガシ 流石はムエタイ王！万力の様に挟み込み膝を叩き込む首相撲に必要な広背筋は白鳥の翼の様だ。蹴りに重要な大腿四頭筋は深いカットが刻まれている アッパーカットはガードの隙間を打つ対ムエタイの攻略法 #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評 pic.x.com/s07GC4gYMV
ボディビル大会1週間前 激痩せしたルーティン 朝イチ: スト6しながらエアロバイク60分 空き時間: 筋トレ60分 夕食30分後: スト6しながらエアロバイク60分 #筋トレ #ダイエット #ストリートファイター #格ゲーマー pic.x.com/ux9x6h9fic x.com/ryo_redcyclone…
リアル刃牙さんに触発されて買ってしまいました。 月、木、土は外を歩いているので、残りの曜日はテレビ見ながら漕ごうと思います。 筋肉つけるとか、そんな高望みはしません。この歳になって求めるのは「健康」、ただそれだけです。 x.com/real_baki_kyo/…
ボディビル考察 マノンは175cm、58kgという事だが ボディビルの試合に出る体脂肪率1桁の状態ならば筋量的にも58kgで仕上がる可能性はある。今は少し脂肪が乗ってる マノンの58kgはボディビル大会当日のバキバキに絞れた時の体重を申請？しているのだろう #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー x.com/real_baki_kyo/…
ボディビル評価 マノン 競争馬の様な太くも引き締まった脚。お尻の上の中臀筋とウエストのくびれ、ハムストリングスとお尻の曲線美はもはや芸術の域である 強いて言うならお尻の下側の大臀筋が更に発達すれば究極のくびれが手に入るだろう #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評
ボディビル評価 マノン 競争馬の様な太くも引き締まった脚。お尻の上の中臀筋とウエストのくびれ、ハムストリングスとお尻の曲線美はもはや芸術の域である 強いて言うならお尻の下側の大臀筋が更に発達すれば究極のくびれが手に入るだろう #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー #SF6筋肉評 pic.x.com/9wJ3Po3moG
スト6の世界でベンチプレスは150kgから🏋️ 20kgプレートが6枚 内側の薄いプレートは2.5kgか5kgだろう バーは20kgなので 計算すると145〜150kgが始めからついている この重さがアップであり、スタンダードという事になる。この世界の住人は怪獣が多そうだ #筋トレ #ストリートファイター #格ゲーマー pic.x.com/sHoMdV6W5t
朝イチのスト6 ワールドツアーのクリア後やり込み デイリートーナメントで愛しのリーフェンちゃんに負けました 強過ぎないか？ #筋トレ #ストリートファイター6 #格ゲーマー pic.x.com/kweCah1gNJ
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