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今朝の鵠沼。少し曇ってます。風が爽やかな朝です。波は海から陸へ向かう風とともに、不規則に打ち寄せています。月曜日。2024年5月27日。 #鵠沼 #藤沢 #湘南 # #サーフィン #ジョギング #ランニング #surfing #running pic.twitter.com/G46MYyVjoJ

Hidejin88@hidejin88

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17ラン👀 6.17km 5‘30/km 夜ラン🏃☁️気温は 23℃    今日は(・・?)☔️かぁ😥おおー🫨 今なら大丈夫いってきまーす🏃‍➡️なんとか 濡れずにすみました🤗 みなさん明日は警報級の大雨にご注意を😤 #ランニング #夜ラン #コマツヨイグサ pic.twitter.com/jO0GS6BZMe

nichi@サブ4目標ラン@nichi_run

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帰宅っぷん👟田んぼは水張りの季節です🌾 90分走帰宅っぷんはキツめだけど、順応していくのが楽しみです😊 #STEPN #ランニング pic.twitter.com/OHd8JFNabt

えなお🐶STEPN@CavalierHena

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梅雨を感じながらランニング🏃‍♂️ 湿気が高く少し不快。 カエルの合唱がだんだん大きくなって来ました。 #ランニング pic.twitter.com/wPRUmO7CWK

hikazuki@runupran

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午前様だけど 明日走れるか分からないから ランニングです😃 夜間は涼しいし 交通量が少ないから 落ち着いて走れる。 明日もレッスン楽しみだ🎵 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/j9FLmW1x5q

曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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ストリークフライ 全然履いてなくてゴメンね。。 明日、職場のスタッフの元へ旅立ちます🥺 #ストリークフライ #ランニング pic.twitter.com/EfMtS1hzx9

あびし!6/16(日)第2回淀川リレーマラソン42km(未確定)@AbyssinianRudy

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#今日の練習r 10km jog +1km 昨日の大会の興奮冷めやらず、早く次の大会に出場したい気持ちを抑えつつ、設定目標をクリアする為に練習に励む!やっぱり大会の祭りのような雰囲気が大好きだ🥳🤩🥰 それでPB出せたら最高だよなー!その為には練習するしかないな。#ジョギング #ランニング #マラソン pic.twitter.com/IaJgp0jTeC

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ジョギング用にサングラスを買いました。 年齢のせいか、最近は晴れの日に外を歩くだけで目が疲れてしまう…。これまでのサングラスはUVカット効果が微妙だったけど、今回はスポーツ用の本格的なものを初めて購入。走るのが楽しみだけど、台風が…🌪️ #ジョギング #ランニング #サングラス #UVカット

エフワイ@soS1wpJ6nD66313

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今日 練習会 参加できる日に 限って 雨🌂中止🤣 なんでだ と ぐちりながら、 22㎞のロングランしました。 #sjrc #ランニング pic.twitter.com/BklfZxb6Gk

虎人 @夏頃にメタタイムトライアル2024@torajin07yasuda

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ランニング 240527 週明け雨上がりに深夜ランニング。 明日も仕事なので早く帰って寝なければ。 #ランニング #運動 pic.twitter.com/UQaWK4GJj2

宇呂太郎@Urotailang

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イラつきを抑え込むのに10kmでは足りず、15kmラン 月曜日からついてないわ〜 #月曜日から #仙台 #ランナー #ランニング #ついてない pic.twitter.com/Qp74FyvZSb

T.Kenji@ke00092

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今日はここでした。今週も会食多いな。 #上海 #ランニング #TARCSHANGHAI pic.twitter.com/kR0jCupMj3

mnishi@Shanghai@manishimura

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土曜日→閾値走5km 日曜日→ロングジョグ15km 今日はランオフの予定も、明日は大雨との事で、短めのラン行ってきた。 ゆっくりスタートから5kmまでは1km毎に15秒前後ずつビルドアップ、次の1kmは全力の8〜9割、最後1kmはダウンと流し混みでトータル7km。 疲れた!笑 #ランニング #夜ラン pic.twitter.com/EoqzZCk5T8

けんてぃー 夏はじっくり走力向上@kenken_running

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27 カットダウン走@北陸 1600(340)-800(330)-400(320)-200(310)R400m+5000Mペース走 ワークアウト作ってやったつもりがミスった😭 でもトリミング機能で救われた😅 1600と800が同じペースになったけど、後は上出来👏 滝汗🥵 🍛旨い #ランニング #練習 #フルマラソンサブ3への道 #力チャレ #3SHINE pic.twitter.com/HUhSnVYx46

ハニビー🐹🌴来シーズンの本命はつくば予定@honeybee_wwjd

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夜中の坂道ダッシュ×10。時間が無いので手っ取り早くゼーハーしてきました。 久しぶりに夜に走りましたがこれもこれで気持ちが良い。頭が冴えて眠れなくなりそうですがお風呂と家事の時間で興奮を抑えてきます。 #ランニング #Garmin #アディゼロ pic.twitter.com/zMd5zs39W1

ぺーさん@6_phy

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帰宅ラーン! 今日は買いたてのボストン12を 履き初め 11は固くて大嫌いだったけど 打って変わって柔らかく反発して 走りやすい 少し柔らかすぎかな でも疲れてる体でもいつもより キロ5秒は早く走れた はー満足 #ランニング #adios pic.twitter.com/GqSNQMb01x

TK Village with “Delight”@TKV93096440

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夜ラン、ワラーチジョグ ナイスな衣類が着弾したのでラン よく聴いてるPodcastの中の人に 刷ってもらったTシャツ メインのロゴはバックに、追加で袖にピザ カッコいいぃ♪ ついでに町田の名所?!も確認 週始め月曜から走った自分エライw #なんキャス #ランニング #夜ラン pic.twitter.com/kUkEDiEJ73

かきべん@kakiben_run

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しごおわイージーラン、雨あがったのは良いけど蒸し蒸しで26℃😝💦 いよいよ到来、汗だくずぶ濡れシーズン! 発汗激しいけど休憩いれたくないので給水しながら走る季節、周回コースならではのマイ給水エイド(ただの路肩)で2本目ボトルに交換成功😝 15km:5:47/km@144bpm 1km:4:28/km #ランニング pic.twitter.com/9SryhsgmxR

りゅ〜@北摂ラン垢@stfu807t8beB7Rq

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平日ラン🏃‍♂️ 朝からこん詰めて働いており疲れ気味でしたが、何とか走りきれました😤 ここ数日は走ることで精一杯。でも走ることで心身を切り替えることができるから大切な時間です。 #ランニング #running #garmin pic.twitter.com/Wyw5t83JqZ

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散歩&ラン終了 #ランニング (@ セブンイレブン 横浜浦島町店 in 横浜市, 神奈川県) swarmapp.com/route507/check… pic.twitter.com/21509B5Fb9

KATO@だらんなー兼だらりーまん@route507

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広島出張ラン。懇親会で摂取しすぎたカロリーを消費しにマツダスタジアムまで8km。球場を3周ほどしてホテルに帰宅。明日の朝も走れるかな😁 #ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン pic.twitter.com/jRqj8MChhX

りっち🇯🇵🏃💨@rich_0712

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外での #ランニング 390回目(5/26) 時間:2:57 距離:21.7km 速度:8'09/km 靴:Alphafly3 場所:駒沢公園 Alphafly3でのLSD ゆっくり走るためのシューズではないけどなw まぁ、気にしないけど 結局、最初の頃少し痛んだけど休めば収まった しかも後半は痛みが出なくなったぞ 大丈夫そうだな

たっぱ@tappa008

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外での #ランニング 390回目(5/25) 時間:36分 距離:5.24km 速度:6'51/km 靴:Alphafly3 場所:自宅周辺 Alphafly3での再テスト やっぱり少し痛みだすけど休めばすぐに収まるな 足底筋膜炎とは違うのかな 明日のLSDでも使ってみよう

たっぱ@tappa008

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仕事から帰ったら雨が止んでいたので 走りました。 夕食作ってから、だと雨がまた降ってきてしまいそうだったから。走り終わる頃ちょうど雨が降り出しました。蒸し暑かったー。 今日の夕食は豚の生姜焼きなど。だんなさんにお褒めいただきました😊 #ランニング #おうちごはん #ママ外科医の生活 pic.twitter.com/yklNMOYVle

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ランニングトータル10キロくらいは走った。コンディション良かったので飛ばしまくったら帰宅後に脳内麻薬出まくってこれになってる🤤✨ #ランニング pic.twitter.com/7k6ObYfhmH

🐱𝕊𝕒𝕜𝕦𝕪𝕒 🐾@godzilla_eminem

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アホみたいだけど、 結果が出る筋トレ法。 部屋の鏡の横に 憧れのアスリートの写真を貼っておく。 これだけで全然違いますよ。 #リベ大 #xrp #マラソン #ADA #ETH #DOT #btc📷📷 #新NISA #後藤達也 #web3 #ランニング #箱根駅伝

proof of RUN@moom2951

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10km@市原市 GPS ART "走る男の子" またお絵描き🎨 そろそろしっかり走んなきゃ! と思ったけど明日は雨だから走るの休もう🍵 テニスを始めた息子に買ったシューズ! 👟ブレイクショット4✨ 👟インヴィンシブルラン2 #ランニング #ジョギング #GPSアート #GPSラン #ランニングアート #お絵描きラン pic.twitter.com/SBxBYCIOyX

けんちゃん@kenta_wakanabe

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今日はランオフ 代わりにプランク、腹筋ローラー、ブルガリアンスクワット あとストレッチ 走ること以外でもやれることはある。 #怪我はダメぜったい #筋トレ嫌い #ランニング #マラソン

まっきー。@未定@nobishirows

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ブログのアップデートです。 少しずつ運動習慣を取り入れたら効果を実感。 #筋トレ #ランニング iwishforyourfreedom.com/%e8%b5%b0%e3%8…

さんぱち@free38genie

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月曜夕ラン チョットだけ短めに8km 昼前に急に熱 半休し病院へGo! 病院で36.1℃の平熱 でも体調不良という結果🙄 でもランは何故か問題ナッシング 走れるうちに走っておかないとね… 明日はきっと熱上がるだろう😉 #昼ラン #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/SUzdICdJcH

ターナー TANAKA@turnner2001

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ブログのアップデートです。 続けてみると意外と効果を感じる。 #筋トレ  #ランニング iwishforyourfreedom.com/%e8%b5%b0%e3%8…

さんぱち@free38genie

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今日も夜からジムトレ💪 ストレッチから始まり胸と背中と肩のマシントレを1つずつこなして脚トレ レッグプレス!昨日の足指負傷も相まって少し軽めの120kg〜30kgでやる おなじみダンベルフライ14kg3セット 有酸素TIMEは、RUN距離4.70kmの時速9〜9.5kmで30分走る🏃 #ジム #筋トレ #ランニング pic.twitter.com/vAobl4A5KL

たきやしゃまるパイセン@Nubo6IPdWe7jfDe

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今日はバド🏸 Tシャツ2枚絞れるほど汗かいた バドはまじで動くし疲れる 心肺機能強化にちょうどいい! バドはマラソンの練習になるし マラソンはバドの練習にもなる 結局どっちもサイコー #バドミントン #バド #ランニング

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《work out》 am 調整メニュー pm 調整メニュー 今週末に迫る北信越ICに向けて各自調整を行っております!!🏋️ 今年初の対校戦を新潟大学としてのプライドをもって挑み、全日本大学駅伝の予選会にも弾みをつけます🔥 北信越ICまであと5日❗❗ #挑戦 #全緑疾走 #新大駅伝 #ランニング pic.twitter.com/cOgxw5cApT

新潟大学陸上部(長距離パート)@shindaityou

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台湾サンダル夜ラン55min🩴 途中でインスタのフォロワーさんと遭遇。 向こうも走りに行くところだったので軽く会話を交わしておしまい。 絶対互いに人見知りだと思う。 それにしても蒸し暑かったな。 滝汗。 明日は大雨かな? #台湾サンダル #夜ラン #ランニング #びわ湖 pic.twitter.com/GYS4yyDLRj

Haruna*Chhun-Chhài⛄️🧡🖤(モズの早贄)@konfekt

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今日は京大農場周回コースにてジョグ。 日常の疲労により体調が良くないため、アクティブレストでした。 #ランニング #マラソン #お弁当 pic.twitter.com/ko4uCf41Kp

MAKOTO KAWAMURA@KcCH97HFjBfYdnB

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88日継続中 苛つくわ!無理やろって! #ダイエット中 #ランニング #満員電車 pic.twitter.com/YdOwwz5TE6

とにかく痺れる@紫尾・シビオ@gomoraseijin

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