朝から日差しがキツい！ ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約8キロの #ランニング 往路河川敷の草が刈ってあったので、ランニングを中断してじっくり覗いてみた。 結局ほぼ #散歩 。 #いしがめ 10匹発見。 いつもの復路は7匹、#スッポン 2匹 #200メートルダッシュ 32秒台

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約13キロの #ランニング 8キロ 39分52秒 7〜8キロ間 4分57秒 #200メートルダッシュ 35秒台　33秒台 上りに入る3キロ付近まではいいのに、そこから一気にペースが落ちる。 #スッポン 6匹 #いしがめ 2匹 #アカミミガメ 多数 #カワセミ 3羽 #メジロ 1羽

ほぼ #3日に1回ランニング 昼前川沿いルートトータル約13キロの #ランニング 8キロ 39分26秒 7〜8キロ間 4分51秒 #200メートルダッシュ 35秒台　33秒台 すごい湿気でした。 #スッポン 6匹 #いしがめ 5匹 #アカミミガメ たくさん #カワセミ 1羽 帰宅して間もなく #雷雨 早めに走っといてよかった。

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートショートカットでトータル約12キロの #ランニング 8キロ 42分58秒 7〜8キロ ４分55秒 5キロまではいつものペース。以降は暑過ぎ！頭がボーっとなりかけゆっくり。 気温と体調を考慮。にしても暑い！ #いしがめ 6匹 #スッポン 2匹 #カワセミ 1羽

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートショートカットでトータル約12キロの #ランニング 8キロ 40分28秒 7〜8キロ ４分43秒 13時過ぎから走ってみたけど、自分の体力ではこれ以上は #危険 な⚠️暑さ。#hot #暑い 8キロ以降はほぼ歩き。 #いしがめ 6匹 #クサガメ？2匹 #カワセミ 1羽

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約13キロの #ランニング タイム測定出来てなかった。 #humid #蒸し暑い！いつもなら走りながら乾くシャツがず〜っと汗ベッタリ💦 #スッポン 5匹 #いしがめ 9匹 #ミドリガメ たくさん #カワセミ 1羽 途中田んぼの水生昆虫の誘惑に負けそうでした。危ない!

ほぼ #3日に1回ランニング #ライブ の前に一汗 #お散歩 #ランニング 約8キロ 田んぼを覗き込み、小型の #ゲンゴロウ (#ヒメゲンゴロウ #ハイイロゲンゴロウ?)と幼虫。 川沿いに戻り、#スッポン×3 #いしがめ×8 #カワセミ×3度 #ヌートリア×1 途中飛んできた #ゴマダラカミキリ×1 超楽しい。

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約13キロの #ランニング 8キロ 38分21秒 7〜8キロ間 4分43秒 往路でスッポンの写真を撮ってしまつたので参考記録？ #200メートルダッシュ 33秒台2本 #スッポン 2匹 #いしがめ 一箇所に7匹　計10匹 #アカミミガメ たくさん pic.twitter.com/OVhMlTyxBq

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約13キロの #ランニング 8キロ 38分03秒 7〜8キロ間 4分40秒 #200メートルダッシュ 32秒台 #梅雨 の間の曇晴天 ついにこの季節、汗💦やばい。 カメ達も甲羅干し #スッポン 4匹 #いしがめ 9匹 #アカミミガメ たくさん スッポンの脱力した姿超癒し pic.twitter.com/0aaXyZNA5g