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帰宅! 暑かったなー!楽しかったなー!美味しかったなー!のむちゃんこいいヤツでした!友人もスッといつもの通勤ジョグに変身して帰宅です。 いやぁ、お家にあるので楽しめちゃえるのほんと良き! #ミニバイぱにっく #minibikepanic #びじぱに #カブ #ジョグ pic.twitter.com/yA8OSEeBtF

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今日のrunaway! 昼間は所用で走れず。夕方、隙間時間に3キロジョグ🏃‍♂️ 近くの公園にて😀 2022年大阪マラソンのランシャツとエアズームペガサス37。 大阪マラソン2023エントリー完了と同時に優先当選(笑)今季のメインレース‼️ #ランニング #ジョグ #大阪マラソン #エアズームペガサス37 pic.twitter.com/R3iIK0lX0C

なる蔵@runaway @runaway0501

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ゆっくりジョグするつもりがウォーキングに 🏃‍♂️💨→🚶‍♂️ #ランニング #ラン #ジョグ #ジョギング #run #running #jog #jogging #トレーニング #ダイエット 場所: 半高山展望台 instagram.com/p/Cg9Sfn_JzzO/…

𝓚𝓸𝔃𝓸 🇯🇵 @kozo2453

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次に参加するのはこの3つに絞った‼️ ✅白馬クラシック(9/4) ✅蔵王スカイラン(9/4) ✅信州戸隠トレイルラン(9/10) 次は20km以上に挑戦してみたい🔥🔥🔥 #トレラン #トレイルラン #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/R9h1ZzrJE8

つかぴニキ🧸脳筋@筋トレ‼️ダイエット‼️ @tsukapon1173

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+ダウンジョグ 2.5km 起きた際に、今日はもう走ったと思ってたけどどうやら夢の中で走ったみたいで、夢と現実がごっちゃに😂😂 なので #昼ラン🏃‍♂️💨 ピーカン☀️だけど空気はカラッとしてて走りやすいかも⁉️ と思ったけどやはり太陽にやられた😵 #Run #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング pic.twitter.com/rJWxbB5yMz

as Takahixx Tagaxx @takaaaaaaaaaa

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9kmラン! 90分LSDのつもりで家を出て、1kmも行かないうちに12km走れればいいかと・・・ そして6km地点で、とりあえず10kmにしようと決め、結局9kmで退散。。。🥵 暑さにめっちゃ弱いオレ様です。。。😩 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #岡山 #滝汗 #猛暑 #暑熱順化 #暑さに弱い pic.twitter.com/GDMn0IDjXQ

弘中 義雄 @aitch0423

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早朝ロング 寝坊してスタートが1時間遅れる 暑すぎる 30㎞予定を20㎞に短縮 ヘタレ満開 #マラソン #ロング #ジョグ #暑い #YouTube #こーひーらんなー #西京極運動公園 pic.twitter.com/fZszQVIh6Q

珈琲大好き走者【こーひーらんなー】 @punkpuncher97

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利根川12kmラン終了。朝方の湿度にやられました💦 サウナ並みの発汗作用です。 #利根川 #ジョグ #取手 pic.twitter.com/Dn5RNUz8mO

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ジョグ終了。 日曜の朝は体が重い。。。 今日も涼しくて走りやすい。 昔はお盆を過ぎると空気が変わって秋の気配がしたものだけど、ここ数年は暑さが増すばかり #ジョグ #ラン #二日酔い #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/GlpHSzJ9J3

Tempari54@⛰️登🏃走💪筋🏉ラ @Tempari2

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#ジョグ 12km終了😄 今日は朝のうちにラン。 少し曇っていて、まあまあの天候。 そんな中で淡々とジョグジョグの時は、 腕振りや足の動き、要はフォームをしっかり意識 遅筋を鍛える 体重を減らす なんてことを考えて走ってます😊 #ランニング #鴨川ラン pic.twitter.com/6V3TitjCx6

たにしん@アラフィフ事務員ランナー @tanishinrun

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今朝は近所のラン仲間と朝ラン。6kmを走り、いつもの記念撮影。 先月コロナにかかった息子は、回復後の初ラン。かなり苦しそうで、運動のコンディション戻すのは、かなり道のり遠そう。 しっかりマネージせねば。 . #ランニング #ジョギング #ラン #ジョグ #朝ラン #朝ジョグ pic.twitter.com/5aglZo2GAN

Dio, K.Sugi @yadb_edit

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休みになった日曜日 朝夕涼しくなり始めた感 なので 本気で直して仕上げて行くべ😅 まずちっさいやつらからやるべか⁉️ ワクワク°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° #ミント #ジョグ #シャリー #その他チャリンコたち pic.twitter.com/iNmTOQkwHf

じゅん(yasu) @Jun7y

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涼しいので走る気力回復〜やはり走ると気持ちが良いです。腰痛の原因、仙腸関節痛も大分良くなった気がし〜シューズ君とソールくんと🛁もご機嫌です〜(´・∀・`) #ジョグ #ランニング #LSD #健康 #健康食 #トレーニング #ダイエット #筋トレ #断食 pic.twitter.com/w5qu2Ldxx2 pic.twitter.com/FtHUBYMfPJ

GaVaちゃん(´・∀・`)「我が認知空間から👀世界」ヒロシハヤシ浜松シティ🇯🇵✨ @GaaVaaGriva

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【新国立競技場 TOKYO2020聖火台】 あれから1年。設計図の段階で「どこに?」的な話題にもなった聖火台。今は敷地内に展示。 敷地内、スタジアム外周はジョグOK。ゆっくりスピードで団体や占有はNG。 #快体健歩 #ランニング #マラソン #マラニック #オーダーメイドインソール #新国立競技場 #ジョグ pic.twitter.com/qkrmmJJHvV

快体健歩 @9oo3Gpwx39c1nDM

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利根川12kmラン終了。暑くて早々に撤退😅 #利根川 #ジョグ pic.twitter.com/uHOiT2UwE1

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新海誠作品の登場場所を巡っている人たちに遭遇、みんな真剣に絵を見ながら同じ場所同じアングルで写真を撮ってた。聖地巡りに親近感(笑 気温27度、ハーフ走った時より涼しいとはいえ真夏に30キロは流石にきつかった。本番までもう長距離は走らなくていいと思うとホッとするw #ジョギング #ジョグ pic.twitter.com/35YatY4I7n

たけ @catheko

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今日のrunaway! 暑さも少し引けて、心地よい風が吹く中、5キロの繋ぎジョグ🏃‍♂️ だけど、多摩湖自転車道にはランナーがあまりいなかった(笑) 今日は上から下までNIKE😀 #ランニング #ジョグ #多摩湖自転車道 #NIKE #エアズームペガサス37 pic.twitter.com/cFvjCXax63

なる蔵@runaway @runaway0501

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華金 #ゆるラン🏃‍♂️💨 今日は休足日&気分転換でプールで泳ぐ予定だったけどせっかく涼しいから休足日を返上してゆるラン🏃‍♂️ まるで9月の夏の終わりのような空気感 まぁ来週からまた猛暑らしいけど🥵 身体は楽だったけど走り終われば結局滝汗💦 #Run #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG pic.twitter.com/Q7X87EC8ZM

as Takahixx Tagaxx @takaaaaaaaaaa

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今日は涼しいな~。 気持ち良い金ジョグでした。 とりあえず一週間お疲れ様です。 #ジョグ #ラン #来週の健診がこわい pic.twitter.com/UE6r0oAC4J

Tempari54@⛰️登🏃走💪筋🏉ラ @Tempari2

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#ジョグ 60分終了😊 今年の夏休みは飛び石。 昨日は雨☔️だったんで、今日は止み間になんとか走れた! 明日はお仕事でランオフ… 秋のマラソン、11/6「あいの土山マラソン」エントリー完了。 何度かマラソン走っているけど、同じマラソン走ったことない。 今回も初めて😝 #ランニング #鴨川ラン pic.twitter.com/LMESXJ2PkB

たにしん@アラフィフ事務員ランナー @tanishinrun

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#ランログ つぶやこ💨 昨日は定休日🛌 今日は朝ラン7km #ジョグ 🏃‍♂️ 神戸マラソンに向けて5kgの減量目標を立てたのですが、夏は体重落ちないから結構キツいダイエットになりそう…🥲とか、初っぱなからネガティブモード😐 いかんいかん。 #ランニング #runlog #garmin pic.twitter.com/7AVBdOHsPG

the river @kocha1979

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本日は短め #ジョグ。近所の公園でラジオ体操終わりの子供達に遭遇、「こんにちわー✋🤚」って言われたため感心して私も「こんにちは」と返して。帰って彼に話したら「多分それ錦鯉の真似だよ」…錦鯉の真似返しだと思われてたら恥ずかしい🫣 ズッキーニブレッド美味でした。 TGIF! #ジョギング pic.twitter.com/RSHCPEpcJz

たけ @catheko

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4kmラン! 起きてすぐ外を見たら雨がパラついてたんで、今朝は二度寝できるか?😁 と思った瞬間やんだ。。。😅 てことで軽くジョグ!! で朝から滝汗💦💦💦 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #朝ラン #岡山 #滝汗 #猛暑 pic.twitter.com/WZvonlNztO

弘中 義雄 @aitch0423

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おはようございます〜😁 今朝は京都駅まで#10kmジョグ 🏃‍♂️✨ この時間帯でも汗だく💦笑 夏恐るべし…🌞 8月5日は【#はしご車の日 】 国内の90%のはしご車の製造を行う株式会社モリタが制定☝️ 「は(8)しご(5)」の語呂合せ🧐 #ジョギング #ジョグ #朝ランニング #京都タワー #京都駅 pic.twitter.com/aStQvDXq3T

chanhamax @chanhamax

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40分ジョグ。 曇り空☁️夜中に雨が降ったようで、水溜まりがあったりと路面が濡れていました😵涼しい朝で走りやすかったです🏃走り終わりは滝のような汗が流れてます💦 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/zCQms5tAWs

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ジョグ15km 涼しくてチャンスの日 久しぶりに長い時間走れて充実感 #しごおわラン #シャワーラン #ジョグ #NIKE #ズームフライ4 #諏訪湖マラソン #みえ松阪マラソン 場所: 白鳥プロムナード instagram.com/p/Cg1bgfUviPe/…

加藤和明@夫婦でランニングはじめました @yurukurun

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今日は 朝練 6・5㎞の珈琲ジョグ 夜練 8㎞を5分ペースくらいでジョグ 今日は気温がましに感じた 昨日暑すぎたしねwww #マラソン #YouTube #こーひーらんなー #珈琲 #ジョグ #ペガサス #リアクト

珈琲大好き走者【こーひーらんなー】 @punkpuncher97

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水絞りのために🏃‍♂してきました。 真夏で炎天下では危険で走れ無いので涼しい合間を狙って走ります〜:( ´ω` ): トレーニングにブランク出来てますが体力の低下は感じられずです☺ #ジョグ #ランニング #LSD #健康 #健康食 #トレーニング #ダイエット #筋トレ #断食 pic.twitter.com/w5qu2Ldxx2

GaVaちゃん(´・∀・`)「我が認知空間から👀世界」ヒロシハヤシ浜松シティイン🇯🇵✨ @GaaVaaGriva

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一時間ちょっとの #ジョグ のあと、シャワーを浴びていると雨がバラバラ降ってきた。⛈️ ツイてるな~!(^^)v

一歩前へ @hito_shi_miz

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昨日は先輩と別れてから1人、表参道で「メトロフィルム」ごっこ。 ビールを飲み過ぎて体が重いけど それでも25度しかないと 走りやすくて体が軽く感じるね🏃‍♀️ おはようございます。 #ジョギング #ジョグ pic.twitter.com/ySkzh65r45

たけ @catheko

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ジョグ 疲れてる感じる木曜の朝😩今週、あと2日頑張ります🤗🤗 #ジョグ pic.twitter.com/4Qmlr2c8UZ

Kouhei5139🥑🥑🥑 @kouhei5139

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走る日 ・10km/キロ6分2秒 慣れない筋トレに身体の回復が追いついていない。昨日の背トレで広背筋が軽い筋肉痛。腰もやや重だるい。これからこれから。 #ジョグ

seit@次はRSR2022 @gyouzalove

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4kmラン! 暑いし身体重いし・・・ たったの4kmでドロドロのヘロヘロ!!🥵 さぁ、シャワー浴びて朝メシ食って元気だすかっ!!😆 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #朝ラン #岡山 #滝汗 #猛暑 pic.twitter.com/SAD1BBJq68

弘中 義雄 @aitch0423

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+流し200m×2 32秒,40秒 Mペース #ペーラン🏃‍♂️💨 10kmの予定が暑すぎて途中バテたので7.2kmでストップ🙅🏻‍♂️ 19時から走り始めて気温が34℃🥵 夜ランで今日が一番キツかったかも😵 ⏩ラップ 4:33→4:27→4:29→4:29→4:18→4:31→4:25(200m) 一応設定タイムクリア #Run #Running #ラン #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/eLzvL5BaXj

as Takahixx Tagaxx @takaaaaaaaaaa

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今日のrunaway! 繋ぎジョグで、多摩湖自転車道を5キロ🏃‍♂️ 夜になっても危険な暑さ🥵 今は無理しないように走らないとですね😀 アシックスのノースリーブシャツ🎽と、エアズームペガサス37 #ランニング #ジョグ #多摩湖自転車道 #アシックス #エアズームペガサス37 pic.twitter.com/3cDH9P5npw

なる蔵@runaway @runaway0501

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#ランログ つぶやこ💨 あづい〜🥵 今朝は #ジョグ 7km弱🏃‍♂️ 途中の自販機で水を買って、10分ほど完全休息しちゃいましたわー😀 で、#神戸マラソン ですが… 😁😀‼️‼️《当選しました》‼️‼️😀😁 よっしゃぁ、頑張るでぃ🏃‍♂️ #ランニング #runlog #garmin pic.twitter.com/PVNsMTDdkR

the river @kocha1979

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