#VELOCITY5横浜マラソン #横浜マラソン #PUMA モニタープログラムに当選した！！ 実はPUMAは中学生以来ではなかろうか？！ シューズ買おうか迷ってたんだよね！ うわー楽しみ！カラーどれにしよっかな♪ pic.x.com/j8Ts6Pj78O

夕ワークアウト、ランから短距離ウォークでつなぎ最後2kmランで締め、今日は2部練トータル15kmでした😊日が翳ると少し涼しく感じるようになったね😆じっくり積んでいきましょう💪渋谷やっと30勝👍 #ランニング #東京レガシーハーフマラソン #横浜マラソン #おかやまマラソン #HEAL3 pic.x.com/wL64D0o56K

横浜マラソンランニングクリニックペーサー任務＠日産スタジアム 横浜マラソン当日も5時間を担当させていただく予定です。 参加者の方々との再会も楽しみです😊 #横浜マラソン #ラン #running #run #50歳過ぎてランナーになった女子 pic.x.com/nIqjNzGJ8E

今日は7時過ぎから走り始めた。ハーフくらい走ろうと水持って出たけど暑くて最後散歩だった。自覚はないけど走った後声がおかしい。治ってない？😅明日時間早くして少し距離伸ばすかなー。 #上尾シティハーフマラソン #横浜マラソン #ランニング #STEPN #HEAL3

モニターに当選して、気分がいいから明日朝ランしよー #VELOCITY5横浜マラソン #PUMA #横浜マラソン #PR

モニター抽選当たったー！初横浜マラソンは、全身プーマで挑むよ！ #VELOCITY5 #PUMA #横浜マラソン #PR

🎉当選しました！！ PUMAさん、ありがとうございます！！🐆🔥 これで横浜の街を駆け抜けます！！ 今から履くの楽しみ #VELOCITY5横浜マラソン #PUMA #横浜マラソン2026 #横浜マラソン #マラソン #ランニング #PR

夏休み上京ランニング 今年はGWを長めに取れたので夏は控えめに今日のみ 思ったより世間も夏休み感無いですな 東京駅へ続く道でこんな写真余裕で撮れるくらいのスカッぷり NRCの測定、ガリガリ君食った時に止めたままだったのでgshockで #ペガサスプラス #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで75日 pic.x.com/dELsBJ9Vyb

おはよう、初フルまで76日 昨日は山中湖へドライブ🚗 白鳥距離感近くて怖かった😂 #横浜マラソン pic.x.com/HoNjdvo6Yj

ヴェロシティニトロ5 4と比べるとクッション性、反発はマイルドになった感じ。 ただ、4は10kmくらいで土踏まずに水ぶくれができてたけど、これは大丈夫。 完全にジョグシューズに振り切った感じかな 横浜マラソンはこれで走る！ #プーマ #横浜マラソン pic.x.com/0Hl1ab7NMg

KYRO始めました。ランニングする理由を増やして今月からしっかり積み上げたい。上尾5kmにエントリーなので過去の記録確認。地元の大会で13年前に19分43で走ってました。ギリギリ30代。今どれくらいで走れるのだろう😁 #上尾シティハーフマラソン #横浜マラソン #ランニング #STEPN #HEAL3

日曜ランニング 明日頑張るはずなので今日は軽めに、タブンがんばる 夏場のランシューは異臭騒ぎが起きるので洗浄 マジスピ4ってインソール取れないの？脱臭スプレーばっかしてたから初めて知った ペガプラはこれがラスト洗濯かなぁ #ペガサスプラス #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで76日 pic.x.com/SfvMrKoW9w

今日のランニング🏃‍♂️ ギックリ腰からの復帰ランちょっと違和感あり途中でストップと言いながら普段と大して変わらない あと2ヶ月で横浜マラソン大丈夫か⁉️ 月間走行距離100Kmで サブ3.5を目指す軟弱オッサンランナー #横浜マラソン #つくばマラソン #湘南国際マラソン #さいたまマラソン pic.x.com/TeBUKUpI4t

次の仕事場に行く途中、久しぶりに霧島酒造スポーツランドで走ってきた😊結構な雨だったけどやっぱここのゴムチップコースは最高に走りやすい👍今日は12.82km、やっと霧えびの前まで戻ってきたかな☺️ #ランニング #東京レガシーハーフマラソン #横浜マラソン #霧島酒造スポーツランド #STEPN pic.x.com/nPXO0mMNrA

🏃 横浜マラソン救護ボランティアに参加しました！✨ 横浜市立大学さんのお誘いで実現🤝 現場ならではの空気感、一瞬の判断やチームワークの大切さを肌で感じました✍️ 実はランナーとして出場した部員も！救護も走りも全力の最高の1日でした🔥 #横浜マラソン #北里大学 pic.x.com/bs06wCjrmk

土曜日長距離ランニング 今日から４日だけ夏休みです 暑いは暑いけど夏なんだし暑いだろうくらいの暑さ、快適☀️ #マジックスピード4 #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで77日 pic.x.com/F4u4XJ55Ka

おはよう、初フルまで78日 #横浜マラソン pic.x.com/psv9xvpW1s

しごおわランニング 明日からの夏休みにいっぱい走ると心に決めて軽めに 明日はとりあえず海方面かなぁ #てっぺんへの道 #RunSunワラーチ #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで78日 pic.x.com/GDqPk3DgTa

このサウスポーは10月26日横浜の街をこの格好で走ろうかな？ 神奈川県出身井上和ユニフォームで昨年以上の成績を目指し、この1年の成果を出し切る。 乃木坂ヲタクに復帰し、井上和推しとしてまたやってく事にした私。 本来の戻るべき世界はここなのかもしれない #横浜マラソン pic.x.com/gyclnmcoEj

今日から夏休み😃朝久しぶりに10km走った😅暑くて溶けそうでした。咳は治ったので積み上げなおします。 #上尾シティハーフマラソン #横浜マラソン #ランニング #STEPN #HEAL3

8月６日木曜日 18キロロングラン 前半抑えて後半スピードなパターン 今日は夜でも暑くてちょっと嫌だったな。 今夜のBGMはJUDY AND MARY 1番好きな曲はBLUE TEARSです♪ #フルマラソン 　#横浜マラソン #judyandmary #bluetears pic.x.com/0zgkhjIofn

しごおわランニング 今日も真っ先に冷水シャワーでクールダウンとメシ ガス人間と地獄に〜見たいし久々にネトフリ契約すっかな #ボストン12 #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで79日 pic.x.com/v39HoTlCZY

今夜は18キロランニングいきます。 bgmはジュディマリさんで #フルマラソン 　#横浜マラソン #ジュディマリ

しごおわランニング 先にシャワって水ダウ見てたらレポ忘れてた 会談と漫談表裏一体説は会談も怖い そして月間距離がオーメン #ペガサスプラス #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで80日 pic.x.com/6GNDVpF4u4

コーチからは回復日の5kmとのメニュー 5kmくらいで緩めてたら、なんにもならないから、勝手にテンポ走にした そうしたら、コーチから暑いので心拍が上がったようですが、これは回復ではなく、テンポ走です！って バレてる🤣 #claude #AIコーチ #横浜マラソン

📢明日発売📢 〜SC Elite v6〜 ニューバランス最高峰レーシングモデルがさらに進化。 個人的には、 「Pacer v2を厚底にしたような履き心地」という印象👀 学生の駅伝やマラソンでサブ3前後の自己ベストを狙いたいランナーにおすすめの1足です🔥 気になる方はぜひ店頭でチェック🏃‍♂️ #横浜マラソン pic.x.com/D3eL1Grh9c

おはよう、初フルまで81日 昨日今日と30km走にぴったりの気候なのにこんな時に限って出社で時間がない🥹 #横浜マラソン pic.x.com/4wV4xXq6NU

キロ5で走れる体を戻すと決めて、1週間ちょっと 今日、5kmだけ平均5:03で走れた でもコーチの指示は「均一に」 前半5:06、後半4:59 これで良くない 上げたのがダメだってw コーチにダメ出ししたいが、たった5kmで限界の自分にダメ出しだな #ランニング #横浜マラソン #AIコーチ

しごおわランニング 久々のスピ練のつもりが…故障挟んでなんか身体重くなった感🐷 なんかもう急に涼しいし、今年はもうダメだ…夏、まだ行かないでサマー2026 #ボメロ18 #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで81日 pic.x.com/7qbHj15RTW

ラン完了🏃☀️ ベース60分。 しっかり睡眠が取れて、身体も元気😊 8時スタートでしたが、風もあって気持ちよく走れる気候でした。 無理なく11km、コツコツ積み重ね。 横浜マラソンに向けて土台づくりを続けます💪 今日も頑張っていきましょう✨ #朝ラン #ランニング #GARMIN #横浜マラソン pic.x.com/ho2tyyQDiE

#横浜マラソン ノリノリノッチ(牡47) 横浜優駿(G1) 急遽出走決定‼︎ まさかの出走権プレゼントが当選 たった10枚しかない幸運のチケットを手に入れました🤗 PUMAさんありがとう🙏 わが日の本は島国よ 朝日かがよう海に 今年も行くぞ🏇 #PUMA #まるお製作所RC #まるお製作所RC湘南 #ナガソエ練 pic.x.com/f9cvNrxL6l

おはよう、初フルまで82日 涼しくて走りやすかった〜 週末はちいかわを観てきました☺️ #横浜マラソン pic.x.com/2alKPtU7oW

8月3日月曜日　16キロラン 前半10キロはキロ6分でならして、後半5キロで大会意識ペース 心拍数も抑えられてるし、少しずつフルマラソン完走へのイメージが出来てきてる気がするのでアル #フルマラソン 　#フルマラソンへの道 　#横浜マラソン 　#フルマラソン初挑戦 pic.x.com/lQOoCC2o2T

2026年10月25日 横浜マラソン 2027年2月14日 さいたまマラソン エントリー完了 応援よろしくお願いします😆 #横浜マラソン #さいたまマラソン

#横浜マラソン まさか 出走確定🤗 PUMAさんありがとう pic.x.com/InkiBIIn5K

先月月間100km走らなかったので調べてみたら2021年12月以来だった。今月から積み上げなおさなきゃ😅普段、怪我や体調不良があまりないから、治らない時凄いストレス。普段、咳はでなくなったので後は胸が痛いのが治れば。 #上尾シティハーフマラソン #横浜マラソン #ランニング #STEPN #HEAL3

7月分の記事を書きました！ note.com/hiro_misoshiru… #横浜マラソン #横浜マラソン2026 #ファンラン #フルマラソン

日曜ランニング 走り終わったら自分の汗に溺れそうだったのでポストする前にまず冷水シャワー 今日はゴンタさんに稽古付けて貰いました 権太坂も遊行寺も夏場はスパルタすぎる #ペガサスプラス #RoadTo横浜マラソン #横浜マラソン まで83日 pic.x.com/KDaUw2HANO

8月1日土曜日 Hi-STANDARD　リスニングラン　 ちなみにハイスタで1番好きな曲は 「STOP THE TIME」だす。 10キロラン 前半4キロゆるラン 中盤4キロちょいペース意識ラン 後半2キロクールダウン #フルマラソン #AIトレーナー 　#横浜マラソン #STOPTHETIME