昔の私。 ☑会社行きたくない ☑休みの日も仕事のこと考える ☑日曜の夜が憂鬱 今思うとかなり疲れてた😂 #仕事辞めたい #働き方 #メンタル

子どもはさらに追い詰められます。 本人も苦しい。 その上で 「弱い」と見られたら、もっと苦しい。不安定な時に必要なのは、評価ではなく理解です。 「今しんどいんだね」 「ちゃんと頑張っているからこそだね」 この受け止め方だけで、立て直しやすさは変わります。 #メンタル #家庭教育

地震大丈夫でしたか？ 毎日を生き抜いてくださっている素敵な皆様、どうかご安全に🙇🙏 過敏な人は大きな地震の前後は体調もメンタルもよろしくなくなりがちならしいですので無理はしすぎずに〜。 皆さま、不安になり過ぎず自分に優しくいきましょ〜ねっ( *¯ ꒳¯*)🎶 #体調 #メンタル #精神 #福祉

新しい動画を公開しました！ 「「判断」と「決断」あなたは違いを説明できますか？＃社長＃決断＃意思決定＃孤独」 自衛隊18年の経験から、仕事と人生の本音で話しています。 youtube.com/watch?v=XAu5-C… #社長のつぶやき #自衛隊 #仕事 #メンタル

「どうせ自分は」って、毎日言ってた。 失敗すると「やっぱりそうだ」 うまくいかないと「向いてない」 ある日、手帳に「今日できたこと1つ」だけ書いてみた。 3ヶ月後、口癖がちょっと変わってた。 「どうせ」は消えてないけど、静かになった。 #メンタル #習慣 #自己肯定感 #AI生成 #AI自動生成 pic.x.com/5YSOF1L54A

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【価格】USDJPY。 #FX #メンタル。 焦りが出たら一度手を止めて、ルールの確認を。

このポストを投稿した理由はもうひとつの理由があります。それはメンタルを崩しやすい人の特徴のひとつに「相談するのが苦手」ということもあるからです。プロに相談すればすぐに解決することもあります。1人で悩まずに相談する勇気をもってメンタルをすこやかに保ちたいですね。 #メンタル

📖『反応しない練習』 ①悩みの多くは考えすぎから生まれる ②感情に振り回されないことが重要 ③人間関係やストレスに悩む人向け 心を軽くするヒントが詰まった1冊でした🧠 #メンタル #人間関係 #自己成長 #人生 amzn.to/4eoBpQv

前の職場、 休みの日も仕事のこと考えてた。 今は土日ちゃんと休めるだけで幸せ感じる。 #転職してよかった #働き方 #メンタル

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「メンタルが弱い」って言葉、今すぐ捨てろ 弱いんじゃない 考える道具を持ってないだけ 不安の正体に名前をつけて 原因を3つに分ければ 頭の中のゴチャゴチャは消える 感情に振り回されてるんじゃなくて 分解の仕方を知らないだけだ #思考ブートキャンプ #メンタル

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誰かを信じたいのに、 また傷つくのが怖かった。 I wanted to trust someone, but I was afraid of being hurt again. #言葉 #メンタル #自己肯定感 #overthinking #mentalhealth pic.x.com/gc9pQg6jaY

新しい動画を公開しました！ 「私がゴルフを誤解していた理由＃社長＃ゴルフ＃誤解」 自衛隊18年の経験から、仕事と人生の本音で話しています。 youtube.com/watch?v=vwiEwf… #社長のつぶやき #自衛隊 #仕事 #メンタル

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おはようございます。 今週も訪問看護終わったー 生きるのもなんとかだけど、無理せず少しずつやってく！ メモ帳に色々書いてるけど、これめっちゃ便利なんよ。 #おはようVtuber️ #新人Vtuber #メンタル #生きづらさ #引きこもり #闘病 #精神障害 #精神疾患 #発達障害 #うつ病 #パニック障害

無理に「いいこと」を探して毎日を飾ろうとすると、今度は自分の要領の悪さを責め始める。 前向きでいることを義務にした瞬間、生活は新しいノルマで息苦しくなる。 窓を閉めたい。雨の日は閉めていい。 小銭を派手にぶちまけた日は、そう書けばいい。 #メンタル #心の整理 isabu418.com/%e3%80%8c%e4%b…

メンタルについて重要な事💝 お見逃しなく✅ 初めての時に、自分がなるなんて😣 そうやって受け入れられない方が 多かったりします ※初めての時に、しっかり治療❤️‍🩹 された方と、そうでない人は 全く違うルートを辿る #メンタル x.com/viora3588/stat…

冷静に考えて、学生時代に絶対に 関わらなかったタイプの人種と、 毎日9時間も同じ部屋に監禁されて 仲良くしろって方が狂ってるんよ。 「社会人だから」で片付けるの無理。 合わない人間は一生合わんし、 毎日すれ違うだけで胃が痛い。 耐えてる時点で偉すぎるんよね。 #メンタル #しんどい pic.x.com/ICR7bwWdb6

有害な職場を辞められないときの対処法... だけどそれができるなら苦労はしないとの話もあるので本当にしんどい時は離れた方がいい。 もっと言うと本当はそもそも有害な職場がなぜ生まれるのかから解決したいとも感じる #有害な職場 #離職 #退職 #パワハラ #メンタル forbesjapan.com/articles/detai…

#うつ病 #メンタル #自己否定 体重が1kg増えたり1kg減ったり 私は数字に振り回されていました。 でも、脂肪はそんなに早く 増えたり減ったりしません。 体重の多くは、 水分だったり、食べた物だったり まだ体の中に残っているものです。 本当に知りたいのは、体重じゃない。

【ばろんの独り言】「ばろんさんって強いですよね」と言われるたびに思うこと｜介護職員ばろん #創作大賞2026　#人間関係　#メンタル note.com/open_swan3114/…

「今からじゃ遅いかな」 って何回も思ってた。 #人生再起動 #メンタル

適応障害で料理が作れなくなった管理栄養士の朝ごはん。 ・炊き込みご飯 ・長芋ときゅうりの浅漬け できることを、できる範囲で。 今日もゆっくりいきます。 #適応障害　#メンタル　#朝ごはん pic.x.com/axRN8qZRhG

努力してるのに辛いだけなら、それは美談じゃなく警告音。壊れるまで頑張る人を褒める文化、だいぶ雑な人間リサイクル。 #メンタル #自分磨き

今日も生き抜いた、それだけで価値があります。 「まだ足りない」と思う日ほど、実はたくさん頑張っています。 朝起きた。 仕事をした。 誰かを気遣った。 悩みながらも前へ進んだ。 完璧じゃなくていい。 これだけできたから100点です。 #自分を褒めよう #メンタル pic.x.com/jbxCu91J5d

続かないのは、 意志が弱いからとは限らない。 最初から 毎日できる量じゃなかったのかも。 少しずつ始めてもいい。 #完璧主義 #自己否定 #メンタル

理不尽な社会なのに、ご機嫌でいい子で感謝しようとして、苦しんでいませんか？ 今、戦前モードの日本、悪法が決まる前に 『知らずに黙って戦争に向かった過去があるなら、知って広げるを試してみよう🐰 』臨時国会~7/17 #心理学 #お笑い #メンタル #鬱 #神社 #仏教 #お坊さん #スピリチュアル x.com/usakotokon/sta…

左膝で今話題の久保建英さんのマインドセットに学ぶ強いメンタルの作り方を３７億り人 プロトレーダー翔太が解説【FX入門講座 為替 投資 作業用 睡眠用 聞き流し 勉強用】 youtu.be/rhrTGIr80gQ #久保建英 #マインドセット #メンタル

左膝で今話題の久保建英さんのマインドセットに学ぶ強いメンタルの作り方を３７億り人 プロトレーダー翔太が解説【FX入門講座 為替 投資】 blog.livedoor.jp/fxshouta/archi… #久保建英 #マインドセット #メンタル

#メンタル #生きづらい #鬱 の方も、自己責任論ではなくて「政治責任」や「民主主義の不足」が原因ではありませんか？ x.com/mirai_youme/st…

「誰かの力を借りること」が選べることも、ひとつの強さ。 まずは小さなお願いから始めて、練習を重ねると◎ #ゆるイラスト #ゆるいイラスト #イラスト好き #メンタル #イラストレーター pic.x.com/ej4axfsCMg

負けた直後に 「今のはエントリーのタイミングが良かったはず。相場が悪い」 と自分を正当化する。 この瞬間が一番人間らしくて、一番伸び代がない。 と気づいた瞬間が、唯一の救いです。 #FX #あるある #メンタル

梅雨入りしたなんて本当かな？！と思ってしまうほど、爽やかな気候が続きますね☀ でもきっとまたジメジメや真夏日やってくるので、備えましょう🥤 アツい曲を演奏しました🔥 #大阪 #健康 #healthcare #健康経営　#企業公式　#情熱大陸　#メンタル pic.x.com/vWtJtFNs3M

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〜あなたの心のお守り〜 本日も1日生き抜いた素敵な皆様こんばんは〜✨️ この時期は特に気圧等で体調もメンタルも 「ｳｿﾞﾀﾞﾄﾞﾝﾄﾞｺﾄﾞｰﾝ!」って状態になりがち、、 僕の対処法は沢山寝ること！💪😎✨️ 皆様のしんどい時の対象法等もお聞かせください🫣🙏 #福祉 #メンタル #精神 #役者

心が死ぬと逆に笑うって知ってた？ 辛い時ほど無理にハイテンションになるのは「躁的防衛」という危険な脳のSOS。 いつも空元気な自分に気づいたら本当に限界。　 あなたも無理に笑ってない？ #メンタル #メンタルケア #看護師 youtube.com/shorts/_O_jYXs…

仕事終わりの愚痴。 上司の理不尽さって、 その内容のくだらなさより 「逃げ場がない感覚」が 一番しんどいんよね。 反論したら倍になって返ってくるし 黙ってたら認めたことになる。 壊れる人って弱かったんじゃない。 その無理ゲーに 耐え続けてしまっただけなんよ。 #メンタル pic.x.com/cCxnFLP0s4